迪納家居

❶ 經濟作物，花卉請教。

棗、核桃、荔枝、桂圓、青梅,僅供參考

❷ 薰衣草是什麼樣的植物信息越多越好

一、 薰衣草簡介
薰衣草是一種名貴的天然香料植物，世界最流行的香草植物；花朵的精油含量在全植株中最豐富，香味也最濃郁，薰衣草花穗提煉製成的精油，是製造名貴高檔香水、香脂等日用化妝品的主要原料；目前世界風靡「芳香療法」中 的一個極其重要萃取物，在香薰行業中其用途最多、也最被廣泛使用。
薰衣草主要栽培於法國、義大利、英國、保加利亞等國家，原產於歐洲南部地中海地區和阿爾卑斯山南麓；舉世著名的薰衣草產地有兩個，一是位於法國東南部的普羅旺斯，另一是日本北海道的富良野。
該植物除了具有極高的觀賞價值外，還在食品、飲料、保健、美容等領域有著廣泛的商業價值。已加工名貴的薰衣草產品系列投入市場，有薰衣草精油，乾花穗粒、乾花枝（束）、干葉。其銷售渠道十分廣闊，已滲透到各個生活領域；經考證以前這是歐洲貴族才能享受的極品。
二、 薰衣草植物特性
薰衣草，其學名為Lavender angustifolia，唇形科薰衣草屬，多年生亞灌木；葉對生，窄長的葉片呈灰綠色，有著細長的莖干，枝幹上6-7輪或13-14輪花穗，花唇形，長約1厘米，圍繞著花梗穗狀輪生；花期6－8月，在枝頂聚集成間斷的穗狀花序，花冠藍色；花上覆蓋著星形細毛，成株開花時高達８０厘米左右。葉子、花、莖上布滿了油脂腺，萃取部位是花的頂端，提煉精油品質極佳，氣味高雅芬芳，植株干後有著濃郁香氣，素有「香料之王」的稱號；色澤純正，香氣撲鼻，一般其香味能保持一年左右，所以一般花草茶或提煉精油，都以花朵為材料。

三、薰衣草化學成分
主要含有乙酸芳樟酯（約60%），乙酸薰衣草酯芳樟醇、香葉醇、香豆素等成分，其香氣清爽，芬芳宜人；因此，它廣泛地應用於香波、香皂、花露等多種日用化妝品中，是香料工業中重要的天然精油之一。

四、薰衣草作用功效
薰衣草油的主要成分是乙酸芳樟酯，該化合物能起鎮靜作用：
* 鎮定情緒，可改善頭痛及偏頭痛，治療咳嗽與失眠，幫助安神，使身心鬆弛；緩和風濕神經痛，發揮平衡伸張肌肉和協的效果，在芳香療法中，可鎮靜鬆弛並治療關節痛。
* 能夠對治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效。
* 可調節皮脂腺分泌正常，適用於油性皮膚和油性發質。
* 薰衣草花葉特別製作的「花茶」色澤豐富可人，入口清香留齒，薰衣草茶在早上喝是病後的滋補劑，飯後飲用幫助消化、對風濕及剛出現症狀的流感有一定的功效。
* 花、葉皆可泡茶或添加於甜品中。

五、薰衣草市場前景
隨著香草作為一個新興產業的閃亮登場，國際市場香草空前受寵，薰衣草因具備許多的療效功能，又因其名貴的香料植物，愈來愈受到大眾的歡迎。其精油品質高，氣味純正，芳香持久，深受人們的喜愛；精油市場銷售價格380元/公斤，花穗市場售價40元－60元/公斤，花卉盆景60元/盆，市場供不應求。
原料在香薰市場佔主導地位，即適用於製造高級香水、香料、化妝品等日用化工品，也大量應用於醫葯、食品、衛生、煙草等行業。所以該植物是集葯用、精油、香料、沐浴、花卉、薰香防蛀等作用一體的新興產業。國際、國內市場前景廣闊，提倡大力種植發展；既能增加種植戶經濟收入，又能方便家居使用。

（一） 薰衣草香薰美容
隨著現代生活的加快，人們生活水平質量的提高，作為緩解壓力，放鬆心情的香薰療法已風靡全球；在調香術語里，「薰衣草」代表一種重要的花香型，歐美國家用薰衣草油加酒精配製而成的「薰衣草水」非常流行；相當於我國的高級「花露水」。美容業當中作為最具安全性，且效果尚佳的精油，占據市場的主導位置，用於美容SPA芳香療法中的熏蒸、沐浴、足浴可以疏通經絡，著名的羅馬浴香料，其名即有拉丁文 「 洗滌」 之意。花汁有助皮膚調節，可促進上皮細胞組織的更新，平衡皮脂分泌；提神醒腦、殺菌、排菌、排毒，減少失眠，提高睡眠質量，緩解精神壓力，愉悅心情，在都市白領階層以成美容消費為主流。

（二） 薰衣草香薰工藝品
薰衣草自然高溫晾乾的紫藍色乾花穗是做香包、香囊、香包娃娃填充玩具等高級工藝品的原料。
用乾花穗粒製作的香薰工藝品放在卧室、衣櫃、客廳，能有效去除空氣中刺鼻辣眼的毒氣味，取代對人體有害的樟腦丸，讓人置身於花草植物的幽幽芳香之中，回歸自然的芳香氣息；給衣物薰香又能起防蟲、防蛀的良好效果。

（三）薰衣草美化環境
薰衣草以其 「寧靜的香水植物」特性，花莖呈四棱型，群生，輪傘花序，高達1米左右的常綠亞灌木，葉型花色優美，典雅高貴，留香持久，醒腦明目，使人倍感舒適。適合庭院、盆栽、切花、花壇栽培等；在花園，花店，賓館，餐廳，百貨商場等公共場所可作為時尚花卉擺放；開業慶典更助歡慶的氣氛。
在花卉場，每當薰衣草花開的季節，連著天邊滿眼紫藍色海洋，微風吹起，花香彌漫了整個世界，一整片的薰衣草田宛如深紫色的波浪層層迭迭地上下起伏著，甚是美麗。法國的普羅旺斯與日本北海道的富良野，也是因此而永遠美麗，成為浪漫電影的拍攝場景。2000年被它的愛好者們定為「世界薰衣草年」， 由薰衣草提煉出的植物香精也是最受情侶青睞的信物，那一年薰衣草和薰衣草油銷售量大增，以至供不應求，時裝也流行紫色，世人的眼睛和鼻子被紫色的薰衣草「熏陶」了一年。

（四）薰衣草家庭保健
改善失眠的作用更是聞名已久；家居櫃櫥驅蟲；凈化空氣。
保健泡茶，對睡眠與美容非常有效，花茶則能治療焦慮、頭痛、消除緊張、呵護安撫情緒，脹氣、惡心、口臭之不適。長期飲用能使身體散發出薰衣草花特有的芳香迷人氣味；促進毛細血管的血液循環，平穩血壓；緩解頭痛。
乾燥的花也可加入面團中烘培餅干，新鮮的花可製成香料奶油或果醬。
在家中栽種幾盆薰衣草，除了欣賞它們美麗的花朵之外，花及葉片又可以利用，芳香的氣味讓人心情愉快。

（五）薰衣草醫葯市場
精華油因具有殺菌、止痛、鎮靜等功效，已被醫葯廠商用作以下原料葯；
1．治療頭痛、失眠、傷口、殺菌、灼傷、關節痛、心跳、疤痕、呼吸系統的原料葯。
2．治療暗瘡、燒傷、蚊叮蟲咬、牛皮癬、濕疹的原料葯。
3．治療調節荷爾蒙系統，生理期前後月經痛、關結痛、憂鬱症、消化不良、減肥美體的原料葯。
4．治療初期感冒、咳嗽；促進毛細血管的血液循環，平穩血壓的原料葯。
5．治療中樞神經、舒解焦慮、改善失眠等神經系統的原料葯。

（六）薰衣草食品加工工業
薰衣草全草均具芳香，口味口感較好，在歐美國家被大量用於保健食品、沙拉、果醬、高檔飲料，深受消費者青睞,薰衣草精油

❸ 牧場物語精靈驛站全精靈出現方法與全傢具的作用

9個精靈頻道出現方法

頻道 名稱 功能 入手條件
1CH 天氣頻道 預告第二天的天氣 初期出現
2CH 電視購物頻道 出售各類傢具 每天向雜貨店(電話)購買除種子外的商品，十天後開啟
3CH 精靈情報頻道 匯報精靈喜好及出現方法 找出20個精靈後出現
4CH 牧場王頻道 動物生病警報以及野狗入侵警報及如何成為牧場王 任意一種原始畜牧產品出貨量超過300後出現
5CH 音樂頻道 更換各種背景音樂 購買5張CD後出現
6CH 節日頻道 當天節日提醒 參加3次鎮節日後出現
7CH 電視劇頻道 播放電視劇 與指定村民之一好感超過100後出現
8CH 初學者頻道 初期耕種及畜牧的教學 初期出現
9CH 猜謎頻道 猜謎 任意一種農產品或畜牧產品出貨量超過100000後出現
備註：
1) 各類大小的牛奶、羊毛、雞蛋、鴨蛋，不同大小的不能算一種。（舉例：「50000瓶L型牛奶＋50000瓶S型牛奶」等行不通）
2) 加工後的產品（乳酪、酸奶、蛋黃醬、毛線團）不算在內，這個應該算做「二次加工畜牧產品」了。
3) 所謂出貨是指直接扔進出貨箱，罐頭機出貨不算在內。
4) 節日指：春1日年糕大會、春22日料理祭、夏7日賽雞祭、夏20日賽牛祭、夏24日煙火大會、秋9日收獲祭、秋21日賽羊祭、冬30日蕎麥大會
5) 人物有高倉、帕拿馬、賽巴斯蒂安、莉歐娜、阿斯利、尤麗亞、修倫、沙拉特、凱麗、巴多古、格雷多、穆、露、羅密歐、娜斯卡、凱薩拉、帕賽拉、古利魯、高爾迪、古斯塔、卡因、芙琳、貝斯、亞修、塞蕾娜、加斯特、安娜

101精靈全收集·工作組精靈（★為隊長）

名稱 出現方法
ガッツ 游戲開始即出現
テンジン 從上方調查旅店二樓的橘箱
ダブリン 游戲1周後穿過忘憂谷大橋時
ホッブス 調查酒吧左側水井
テップ 調查旅店左上角煤爐
ジャン 調查豪宅區域噴水池
テンシュウ 走過通往谷外的大道
ベービー 女神救出後調查小精靈之家左上角水缸
動物組（動物產品、餵食）
紅絲帶（★） 10頭以上的牛、羊被飼養（不含懷孕中）
米科爾 10隻以上的雞、鴨、牛、羊被飼養
沃夫 20隻以上的雞、鴨、牛、羊被飼養
貝茲 100次以上使用觸摸手套完成剪羊毛
查曼哥 300次以上使用觸摸手套完成剪羊毛
歐雷 700次以上使用觸摸手套完成剪羊毛
塞斯克 100次以上使用觸摸手套完成擠牛奶
馬吉克 300次以上使用觸摸手套完成擠牛奶
巴里坎 700次以上使用觸摸手套完成擠牛奶
瓦爾 合計300以上牛奶、羊毛、蛋出貨
雷努 合計500以上牛奶、羊毛、蛋出貨
艾薩 合計1000以上牛奶、羊毛、蛋出貨

動物組（撫摩、刷毛）
耶羅（★） 15隻動物（雞、鴨、牛、羊）出生
姆頓 使用觸摸手套完成50回觸摸游戲
布夫 使用觸摸手套完成100回觸摸游戲
卡納爾 使用觸摸手套完成300回觸摸游戲
尼安塔羅 使用觸摸手套完成500回觸摸游戲
貝特 使用觸摸手套完成50回刷毛游戲
阿尼瑪爾 使用觸摸手套完成100回刷毛游戲
那迪納狄 使用觸摸手套完成300回刷毛游戲
佐爾 使用觸摸手套完成500回刷毛游戲
基肯 不佩戴觸摸手套與動物對話、抱起、刷毛50回
朱尼爾 不佩戴觸摸手套與動物對話、抱起、刷毛350回
布拉修 不佩戴觸摸手套與動物對話、抱起、刷毛900回

資材收集組
奧蘭修（★） 冬2日完成村長的委託並接過黃金資材
達姆 100塊小石頭被破壞（含精靈完成數）
斯頓 250塊小石頭被破壞（含精靈完成數）
羅修 500塊小石頭被破壞（含精靈完成數）
布蘭修 100根樹枝被砍伐（含精靈完成數）
科艾達 250根樹枝被砍伐（含精靈完成數）
烏迪 500根樹枝被砍伐（含精靈完成數）
阿爾布朗 5塊巨岩被破壞（含精靈完成數）
洛基 15塊巨岩被破壞（含精靈完成數）
皮埃爾 15株樹樁被砍伐（含精靈完成數）
巴利爾 使用秘銀以上斧頭
芬 解除詛咒錘子

作物收獲組
凱利尼（★） 使用秘銀以上等級的鐮刀
貝吉塔 向筐中投入出貨物
卡瑪 包心菜首次出貨
穆瓦索恩 菠蘿首次出貨
威爾 青椒首次出貨
卡莫那斯 利用馬背出貨箱出貨
弗拉 農作物出貨數達到1000
雷格姆 農作物出貨數達到5000
吉塔 農作物出貨數達到10000
卡塔 農作物出貨數達到30000
托塔 農作物出貨數達到50000
馬修姆 解除詛咒鐮刀

垂釣組
布魯托（★） 在建築地旁的溫泉釣魚(使用項鏈無效)
里皮埃拉 在取水池釣魚(使用項鏈無效)
波特 在養魚池釣魚(使用項鏈無效)
利魯 在女神泉邊的溫泉釣魚(使用項鏈無效)
貝修 釣魚50條（含精靈完成數）
弗萊 釣魚500條（含精靈完成數）
羅德 釣魚1000條（含精靈完成數）
基修 釣魚5000條（含精靈完成數）
布瓦索恩 釣魚10000條（含精靈完成數）
托利爾 釣魚50000條（含精靈完成數）
費什 使用秘銀以上等級釣竿
桑裴 解除詛咒釣竿

回復組
拜歐雷（★） 使用建築地旁的溫泉200次（每次1小時以上）
諾霍諾霍 紫精靈回復魔法100次
ホイニ 紫精靈回復魔法500次
朱比利 紫精靈回復魔法750次
桑迪 紫精靈回復魔法1000次
阿尼美 食用九色草以及エリ草30個
保爾 食用九色草以及エリ草80個
科特達馬 食用九色草以及エリ草150個
斯皮里 在酒吧飲用飲料1杯
索爾 在酒吧飲用飲料50杯
凱里 使用女神泉邊的溫泉200次（每次1小時以上）
薩恩 使用女神泉邊的溫泉500次（每次1小時以上）

灌溉組
米吉羅（★） 水壺在秘密田地上澆水後出現（*1）
加拉夫 調查取水池
米斯迪 取水10次
切羅里 灌溉1000格農田（含精靈完成數）
沃爾塔 灌溉5000格農田（含精靈完成數）
雷恩 灌溉10000格農田（含精靈完成數）
喬洛 灌溉30000格農田（含精靈完成數）
波特 灌溉50000格農田（含精靈完成數）
艾維蘭 灌溉秘密田地（*1）
奧爾 灌溉秘密田地（*1）
馬奇馬奇 使用秘銀以上等級的水壺
馬吉 解除詛咒水壺

注釋：
*1：主角牧場、女神泉區、發掘場區、民居區域、自由人區以及空地區域六處中的任意三處，每一處僅有一格為秘密田地所在地，用鋤頭開墾並澆水後出現。隊長米吉羅需要秘銀以上水壺澆灌方可出現。

至於傢具，桌子和鍾是純擺設；道具箱和裝飾品箱，顧名思義，是裝這些東西的；冰箱是放食物的；整理櫃是放雜物的（這個描述不清了）；廚房和廚具是用來做料理的；雙人床是結婚的必需品

❹ 如何提高自己的辦事效率

一、辦事講究條理

工作沒有條理，同時又想把蛋糕做大的人，總會感到手下的人手不夠。他們認為，只要人多，事情就可以辦好了。其實，你所缺少的不是更多的人，而是使工作更有條理、更有效率的規劃。由於你辦事不得當、工作沒有計劃、缺乏條理，因而浪費了大量員工的精力和體力，最後還是無所成就。

沒有條理、做事沒有秩序的人，無論做哪一項事業都沒有功效可言。而有條理、有秩序的人即使才能平庸，他的事業也往往有相當的成就。

大自然中，未成熟的柿子都具有澀味。除去柿子澀味的方式有許多種，但是，無論你採用哪一種方式，都需要花一段時間來熬熟。

任何一件事，從計劃到實現的階段，總有一段所謂時機的存在，也就是需要一些時間讓它自然成熟的意思。無論計劃是如何的正確無誤，總要不慌不忙、沉著地等待更合適的機會到來。

假如過於急躁而不甘等待的話，經常會遭到破壞性的阻礙。因此，無論如何，我們都要有耐心，壓抑那股焦急不安的情緒，才不愧是真正的智者。假若連最起碼的等待都做不到的話，那麼是不會成功的。

你工作有秩序，處理事務有條有理，在辦公室里絕不會浪費時間，也不會擾亂自己的神志，辦事效率也極高。從這個角度來看，你的時間也一定很充足，你的事業也必能依照預定的計劃去進行。

二、防止浪費時間

工作絕大部分是在辦公室內度過的，如果能把辦公室布置成一個高效率的場所，使它極大地滿足工作的高效化的需求，那麼時間將會大大地被節省下來。

能為辦公室帶來更佳便利的工作條件的幾種辦法。

1．保持辦公室有條不紊

在傢具安排上，不管你是否意識到，事實上你把自己的家居安排得井井有條：床放在卧室內，爐子在廚房內，電視機則一定會放在你最喜歡舒展身體、放鬆自己的地方。

而對於辦公室來說，許多人常常不知不覺地將其布置成實際上會妨礙工作效率的布局。如檔案找不到或者是放錯了地方；各種文件或資料堆積如山；桌上一片凌亂。這主要是不懂得如何像布置自己的傢具一樣布置辦公室。

2．辦公桌的布置

一些公司的經理，喜歡把他們自己的辦公桌擺在面向外的地方，這樣一來，他們可以縱觀全場。

這種擺放的好處還有就是他們可以在接待訪客時，仍能輕松地掌握全場；但是，也同樣有缺點存在，那就是當每位公司的其他成員在辦公室走動時，都會被分散注意力。

假如你是一位經理級人物，從時間管理的角度看最好是將自己辦公桌的桌角對准其他公司成員的桌沿。這樣，同事們就不會常常走過你的前面，以致擋住你的視線。

3．整理辦公桌

美國著名的時間管理專家柯維，被稱為「效率專家」。他提倡保持辦公桌干凈整齊。他認為只有手頭上現在必須做的工作或計劃才有資格放在桌面上，其他的一些東西都應當被清理掉。其中包括還沒有歸格的文件、書籍、個人資料、文具，以及其他可以清理掉或放到別處的東西。

4．垃圾桶的妙用

垃圾桶在辦公室中，主要是裝廢紙。及時清除辦公室中的廢紙，會使辦公室顯得清潔整齊。在選擇垃圾桶時，可以選擇一些足夠大的裝載方便的垃圾桶，使你在扔廢紙時會有毫不猶豫的感受。

垃圾桶擺放的位置也應當是在你辦公時，比較隨手就能扔棄廢紙的地方，例如桌子旁邊。有些人喜歡把垃圾桶放在門的背後，認為這樣比較雅觀。可是這樣做的話，就會給你扔廢紙帶來麻煩，在你想扔掉某些拿不定主意是扔還是不扔的東西的時候，你可能會因為怕麻煩，把這些東西暫時擱置下來，造成大量的文件堆積，從而影響辦公室的整體形象。

5．辦公室的省時技巧

辦公室的主要部位——辦公桌應當是清潔有序的。但是在絕大多數的企業經理人士中，都犯有辦公桌堆積文件的毛病。

「通用電話」前總裁拉夫·柯迪納曾經舉出桌面上不宜擺放大量文件的理由，他說：「當我在接待一位已經約好的訪客時，我希望對方專心注意我的談話內容，不要分心。這是我要求必須隨時保持桌面清爽的另一個理由。」

美國著名的時間管理專家艾力克·麥肯錫一直強調辦公桌的整理。他把那些在辦公桌上堆積文件的企業經理們稱作是「辦公桌堆積癥候群」。他們以為只有這樣做才會使自己不會忘記要做的工作。而事實上，這樣只會使事情變得更糟，麥肯錫提出了解決這一問題的三項工作法則：

（1）將桌面及桌子內部一切現在不需要用的東西都清除出辦公桌。

（2）將有用的文件、資料、信函等按不同的類別，放入檔案夾中，存入書架或書櫃中，沒有用的部分就要堅決扔掉。

（3）對於刊物的整理，可分為必讀和可讀兩種，分別存放，把那些有一定可讀性但參考價值不大的刊物，盡量丟棄。

6．沒有辦公桌的辦公室

辦公桌是辦公室的核心，這是一般人的思維定勢。然而辦公室中也可以不要辦公桌，擺脫辦公桌的束縛。一些企業主管曾抱怨說：「走進辦公室，便只能伏在辦公桌旁邊，一整天的工作促使我不能離開辦公桌，我真的有些討厭辦公桌了。」

在新時代的辦公室中，辦公桌不是非要不可的。在美國有越來越多的企業主管們就放棄了他們的個人辦公桌。他們的理由是：「如果沒有地方可供存收文件，你就會更快速地完成工作。」

著名的企業管理者羅倫斯·艾普提出了「無辦公桌辦公室」的概念。他說：「我自己並不保留任何檔案或文件，我的助理負責把必須注意的工作事項轉交給我。如果是接到新的工作，我會立即處理；如果是實在無法立刻處理的事，我會記下工作重點，並將這些工作重點交代給其他工作人員，讓他們就這些工作重點進行討論或收集資料。在他們得出結論或收集到足夠資料後，我再進行衡量，並做出結論。無論如何，我是不願受到辦公桌上各種文件的糾纏的。」

人們只是停留在辦公必須得在辦公桌前才能進行的觀念上。事實上，當沒有辦公桌時，會帶來很多意想不到的好處：

(1)提高工作效率。沒有辦公桌，沒有堆積文件的地方，也就沒有了將工作往後拖的餘地。一有工作，就必須馬上去處理。

(2)活躍辦公室氣氛。許多企業主管使用辦公桌的一個潛在因素在於，可以藉此突顯個人的地位。坐在辦公桌前的人總認為自己要比辦公桌那一邊的地位要高，更有權威，這種地位的差異就是通過這張辦公桌來區分。

(3)轉移工作重心。沒有辦公桌的辦公室，使企業主管人員擺脫了埋頭於文件堆的辦公模式，從而有了更多的時間了解實際的工作情況。如通過四處走動、深入觀察，可以及時了解各種實際情況；還可以加強與同事之間的聯系，與同事交談討論的效率增加，也加快了會談的速度。

7．TIME法處理信件

處理信件，是辦公室中的主要工作之一。聯系業務、溝通信息、顧客反饋等，都需要通過信件。在處理信件時，最好是一次性讀完當天所有信件，並且回復所有必要回復的信件。

從時間管理的角度來看，在處理每封信件時，根據不同的信件，應當做如下處理。

（1）T(Throw away)：對於沒有任何保留意義、不重要的信，可以當機立斷地扔棄。

（2）I(Important)：一些意義重大的信件，以及需要回復的信件，可以在備忘錄中列出來，並將要回復的內容大致理出來，以免再重復看信的內容。

（3）M(Make)：在看信件的同時，產生了一些想法，可以在信件旁邊做一些注釋，以便以後再看信件時，能迅速抓住重點，切中主題。

（4）E(Effective)：在處理信件時，講求高效率，盡量採用省時的方法回復信件，比如用電話或傳真機來回復。

在完成信件回復之後，要決定是否有保留原信件的必要。注意問自己：「留下可能會用上嗎?」而不要對自己說：「沒准哪兒能用得上!」這樣的話，因為一些可用可不用的信件將會塞滿你的檔案夾，影響你的效率。

提防「時間殺手」

1．工作中的有形「時間殺手」

在工作中，暗藏了許多的「時間殺手」，它會吞掉寶貴時間，猶如剝奪了人生命的一部分。「時間殺手」又可分為有形的和無形的兩種。有形的「時間殺手」是指明明知道是浪費時間的事情，卻又不得不做，或者是迫於無奈地去做。

2．無形的「時間殺手」

無形的「時間殺手」是指在我們沒有意識到的情況下掠去時間的因素。

忙裡偷閑

緊張與壓力，導致許多人產生倦怠、潰瘍、心悸、頭昏、高血壓等病症。然而，心理專家指出，如果懂得時間管理，這些壓力就可以減輕甚至消失。時間管理做得好，可以更有效地幫助你完成工作與生活計劃。

你一定好奇地想問：「時間不是一分一秒地走掉了，怎麼管理?」的確，時間是不等人的，沒有人能「控制」時間，真正能控制的，其實是自己。而所謂的時間管理，依照專家的說法，正確的定義應該是「自我管理」。

天下沒有什麼秘訣可以教會人控制時間，真正需要控制的只有自己。那些口裡經常喊「忙」的人，就是失落「心」的人，因為，「忙」字拆開來，就是「心亡」。有心的人，永遠不會喊忙，他的生活方向清楚，知道自己在做什麼。

要管理時間，就需要先管理自我，發掘自己浪費時間的毛病，才能對症下葯。根據調查研究，一般人最容易犯的毛病，包括拖延、能力低下、缺乏計劃、溝通不良、授權不當、猶豫不決、缺乏遠見與目標無法貫徹始終等等。換句話說，大多數浪費時間的毛病都是自找的。

很多人希望面面俱到，於是拚命把過多的責任加之於自己身上。結果發現，自己能力不足而產生挫折感。專家建議，確立態度，再排定先後順序，制定出遠期和近期目標，是時間管理的必要步驟。這個原則，大至擬定人生方向，小至每天、每月、每年的行事日程，都要謹守。譬如，你發覺自己一天精力最旺盛的時候是在上午，就把最重要的事排在這段時間內處理。一天中精力最差的時段，如果是在下午五六點，那就去做些無關緊要的事。

有句話說得好：「有效的時間管理，就是一種追求改變和學習的過程。」上帝是公平的，不管是誰，一個人一天永遠只有24小時，你可以過得很從容，你也可以把自己弄得凌亂不堪，「沒有時間」絕對不是借口，那是你自己的選擇。

忙裡可以偷閑。一個人要知進能退，要懂得拒絕，有些事情是不是值得為它去拚命?如果不值得，乾脆就放棄。如果遇到一些一個人處理不了的事，自己沒辦法解決，應該去尋求外援，集思廣益，找別人一起分擔。

我們常常聽到很多人抱怨「很忙」「沒有時間娛樂」，或者是「已經好幾年沒有看電影」，這樣抱怨的人犯了一個最大的毛病：太強調自己的重要性，認為自己是不可取代的。尤其是，位置坐得愈高的人，這個毛病癒嚴重。有很多時候，不是他真的沒時間，而是自己放不開。這種人總是口口聲聲說「等我有時間」「等我有空」……結果他一輩子都沒等到時間，一輩子都沒享受到生活。

如果你時間安排得好，你就可以去聽音樂會、看錶演、做自己想做的事。時間管理的第一個原則是：對每一件事都尊重，包括對休閑時間的尊重。心情是可以創造的，時間是可以掌握的，善於安排的人，永遠不會喊「忙」，因為他知道自己要什麼，不要什麼。

調整心態和思維

專家們認為，人的腦神經就像人的肌肉一樣，越練反應越靈敏。因此應該經常練習集中注意力，使某一部分腦神經能及時調動起來，這樣還會使相關的神經活躍起來，進而使你進入最佳狀態。

進入狀態的關鍵是你能否把注意力集中到主要目標上，如果能，那麼一切內外干擾就都被排除在外了。例如，一位爵士音樂愛好者可以完全把注意力放在中音薩克斯管上，這樣，其他樂器都可以聽不見了。這種情景就叫做「進入狀態」。相反，有些人就難以進入狀態，例如有些運動員每次比賽之前，想這想那，心情高度緊張，結果比賽水平發揮失常，丟掉了本該拿到手的獎牌。可見，「進入狀態」對成功來說是非常必要的。

那麼，怎樣才能進入狀態呢?

你可以為自己所乾的事創造一套程序。

你可以為自己制定規則、樹立目標、加快頻率。

你可以說出你的想法，使你把注意力集中到所做的工作上，還可以提醒你別忘了某些事情。

為了使你永葆「狀態」，你可以把自己放在零處，放在拚命追趕的位置上。

在你完成一項工作後，不要馬上就投入到下一項工作中去。

其實，進入狀態就是注意力高度集中。集中意志，可以把心智和創意發揮到極致，人在專注思考工作時，平常要花幾個小時完成的工作，幾分鍾就做完了。這種「瞄準目標」的能力是成功的要素。集中意志是高難度的心靈控制技巧，愈常練，就愈能掌握，效果也會愈好。下邊是幾項秘訣：

1．營造環境

座椅要舒適，桌面要整潔。需用的工具准備好，氣氛要能配合工作的性質——例如，閱讀性工作應有明亮的台燈，思考性工作則需要柔和的光線。

2．避開紛擾

集中的注意力很容易再分散，一定要小心維護。如果是在家裡工作，就應該關掉電視，讓孩子們離開。如果是在辦公室，則請秘書代接電話，防人干擾，或緊閉屋門。

3．遠離人群

如果閉上屋門仍然不足，那隻好逃得遠遠的了。有位企業主管的逃避方法是租一個旅館房間來工作。

4．暖身運動

先放鬆心情，批閱一些簡短的文件，覺得自己頭腦的機器已經運轉靈活了，再著手比較艱巨的工程。

5．分段進行

花一分鍾先作點兒規劃，把大計劃分成幾個小計劃，預估今天可以完成哪一部分。這樣，你清楚知道今天的目標，容易掌握，也比較有成就感。

6．乘勝直追

頭腦的機器正全速運轉時，別停下來。這時候你會覺得自己靈光閃現，難題迎刃而解，欣喜之餘，很想為自己這不時出現的才華慶祝一番，但是且慢!靈感不是隨時都有的，趕快工作。

7．在家工作

辦公室里常有事讓你分心，本來這不見得是壞事，但是在需要專注思考時，卻不合適。也許可以安排一部分時間在家工作。此外，成就非凡的人，除上班時間外，每周至少會多花幾個小時在家工作。

8．利用零碎時間

你可曾因飛機誤點，在機場苦等三小時?這類事總在意想不到的時候發生，這正是你專心思考的最佳時機，因為這時你無事可做。另外，上廁所的時間也可利用。

9．順勢而行

有時候也不要太墨守成規。在周六晚間的宴會中，或是半夜三點躺在床上，忽然感到靈思啟動，別猶豫，馬上趕到工作室去，別讓靈感溜走。

10．急流勇退

如果不喜歡這份工作，盡早另謀高就，沉浸在自己討厭的工作里是痛苦的。相反，熱愛自己工作的人根本不需要費力去集中精神。

別做完美主義者

不要等到所有的情況都完美以後，才動手去做，那樣的話你可能一事無成。

在我們的周圍，你會發現一些人，他們才智過人，工作能力也很不錯，而且又非常勤奮，一工作起來常常什麼都有可能忘了。但是，他們就是出不了什麼成果，眼看著比他們在各方面都差一些的人成果都十分顯著了，而他們卻依然默默無聞。

尋找這類人之所以遲遲不能成功的原因，可能不是一件容易的事情，因為他們的才華雖然說不上蓋世，但比起我們常人卻超出了一截，他們的腦筋也很靈光，工作也夠勤奮。如果真是這樣的話，他有可能是個「完美主義者」。

你可能要說：「完美主義」不好么?回答是：不好。如前所說，這些人之所以不能取得成績，不能取得人生的成功，不是他們缺少能力，而是他們在做任何事情之前，都不能克服自己追求完美的意念與沖動。他們想把事情做到盡善盡美，這當然是可取的，但他們在做一件事情之前，總是想使客觀條件和自己的能力也達到盡善盡美的完美程度然後才會去做。因而，這些人的人生始終處於一種等待的狀態之中。他們沒有做成一件事情不是他們不想去做，而是他們一直等待所有的條件成熟，因而沒有做，他們就在等待完美中度過了自己不夠完美的人生。

比如，他想寫一篇關於某一方面的論文，他首先會在嘗試幾種、十幾種，乃至幾十種方案之後才去動手去寫論文。這么做當然是好的，因為他可能在比較之中找到一種最佳的方案。但是，在他開始寫的時候，他又會發現他選擇的那種方案依然有些地方不夠完美，多多少少還存在著一些錯誤和缺點。於是，他就將這種方案又重新擱置起來，繼續去尋找他認為的「絕對完美」的新方案，或者，將這一論文的選題又放下，又去想別的事情。實際上，天下沒有什麼東西是「絕對完美」的，他要尋找這種東西是不可能的。這種人總是不願出現任何一種失誤，擔心因此而損害自己的名譽。所以，他的一生都在尋找的煩惱中度過，結果什麼事情也沒能做成。

如果你不相信這一點，你可以從你的人生檔案中找出你拖延著沒有做的事情，沒有完成的項目或者課題，這樣的事情你可能也會找出一大堆：搬了新家窗簾還沒有裝，所以沒有請朋友來家裡玩；這篇文章的構思還不是非常成熟，所以還沒有寫；這只現價30元的股票原想等掉到5元錢再買，但它一直掉不到5元錢，所以就一直未買，等等。歸納一下你會發現，你一直在等待所謂的條件完全具備，你好將它做得盡善盡美。可是，你可能會發現社會上同樣的事情有些人的方案或者條件還不如你的成熟，但他們的成果已經問世，或者已經賺了一大筆錢，你又會因此而煩惱。造成這種狀況的原因就是你也患上了「完美主義」的毛病。

這就可以解釋為什麼會有那麼多表面看起來相當精明能乾的人，到頭來卻一事無成，在人生的道路上坎坷頗多，進退維谷。

你還可以做這樣的試驗，把手頭的某項工作交給你的兩位部下，一位是完美主義者，一位是現實主義者，看看他們面對同一工作會有哪些不同。等他們的方案提交上來，你會發現，完美主義者可以一下子給你提供十多種可能的方案，分別說明了其可行性與利弊得失。但是它無法確定哪種方案最好。而現實主義者則不然，他可能只有一種方案，也就是他要實施的那套方案。在聰明才智方面，他比不上前者，但他能夠制定一套很實在，並且馬上就可實施的方案。

所以，在人生中，無論是對待工作、事業，還是對待自己、他人，我們不妨做一個適度的妥協主義者，而不要做一個完美主義者。因為完美主義者有可能什麼事情也沒有做成，而妥協者卻會多多少少有些進展。

請記住：不要等到所有情況都完美以後，才動手去做。如果堅持要等到萬事俱備，你就只能永遠等待下去了。同時，對待自己也要寬大些，不必追求自己永遠絕對完美。這樣，你不但少了許多煩惱，同時，你會發現，你的工作、事業在一個較短時間就會有很大的發展。

不要為別人活著

毫無疑問地，你在工作上是一個全心投入的人，而且幾乎是到了鞠躬盡瘁的地步。主管交給你的任務，你從來不打馬虎眼，要求你額外超時加班，你也毫無怨言，同事拜託你的事，不管是不是你分內的職責，你總是不忍拒絕。其實，你早已忙得分身乏術，焦頭爛額，但你還是強打精神說：「沒事!沒事!」沒有人知道你累得半死，但是，你就是不願開口對人說：「不!」

大多數的時候，我們是礙於情面而不願說「不」，或者因為不好意思說「不」，結果很多原本明明不該是自己的事，統統落在自己頭上。要不就是所做的事大大超過自己的能力負荷，讓自己處在崩潰的邊緣。

做老闆的都喜歡拚命的員工，但你可知道，如果你一心講究犧牲奉獻，處處想討好別人，做一般人心目中的模範員工，最後你可能會喪失自我。

最明顯的現象莫過於，你總是強迫自己做一些你並不想做的事，即使有不滿的情緒，你也強忍去做。你認為別人把這些事情交給你做，是因為看得起你，信任你的能力。你一旦拒絕，別人就會怪罪你，批評你不善於與人合作，使你產生一種負疚感。總而言之，你不希望你的印象在別人心裡大打折扣。

在一個團體中，這種「討好」的心理是可以理解的。行為心理學家稱這種舉動為「寄生依賴者」——企圖憑借外在的人和事來提升自我的價值。然而，行為心理專家發現，絕大多數寄生依賴者都不快樂，他們內心很容易焦慮。這種人往往過度依賴別人的期望，活在別人的價值觀里，依靠別人的贊美來給自己定位。如果不能得到好評，他們就會自責，懷疑自己是不是出了什麼差錯?

根據分析，很多「工作狂」都是寄生依賴者。他們每天工作動輒超過十幾個小時，就連節假日也不放過，他們兢兢業業，犧牲了個人的休閑以及與家人相處的時間。在他們全心全力投入工作之際，卻日漸疏離了與家人的關系。這種過度依存於工作的工作狂，就像是沉迷於賭博或宗教信仰一樣，行為完全被控制了。

對工作狂而言，一旦不需工作，擁有了自由，就好像是遭人遺棄一樣。所以，任何事他都想一手包辦，那樣可以讓他覺得被人愛戴。如果你勸他：「何必那麼累?有些事可以交給別人做嘛!」他會用更堅定的語氣回答你：「我不做不行!除了我，還有誰能做?」表面看來，工作雖然是束縛，捆綁得他動彈不得，其實反而讓他覺得安慰，令他產生被人關心、被人需要的滿足。因為他相信，只有當他工作賣力的時候，別人才會注意到他的一言一行。

還有的人，則是缺乏自信，擔心拒絕別人，就好像表示自己太懶惰，太不通情理，會遭受責罵。他們害怕別人的權威，為了博取好感，維持與別人的關系，即使是無理的要求，也點頭說「好」。

心理專家同時指出，比較起來，女性似乎比男性更容易成為寄生依賴者。因為女性從小就被教導要「服從」、「聽話」、「溫順」，當別人有所要求時，「拒絕」是一種不禮貌的行為。因此，很多女性成長以後，周旋在丈夫、兒女、公婆、老闆之中，她們極力扮演好各種角色，處處討好別人，一旦她們發現自己力不從心，就會陷入極度沮喪的情緒中。

事實上，我們常常過度在乎自己對別人的重要性。就好像我們常常聽到調侃別人的一句話：「沒有你，地球照樣在轉動。」這句話的意思是說，沒有什麼人是不能被取代的。如果你把每一件事都看成是你的責任，妄想著去完成，這根本是在自找苦吃。你真正該盡的責任是，對你自己負責，而不是對別人負責。你首先應該認清自己的需求，重新排列自己價值觀的優先順序。把自己擺在第一位，這絕不是自私，而是表明你對自己道德意識的認同。

你雖然造成這種說法，可是你覺得還是有些為難，你不知道該如何開口說「不」。真有那麼困難嗎?其實那是我們天生的本能。心理學家說，人類所學的第一個抽象概念就是用「搖頭」來說「不」，譬如，一歲多的幼兒就會用搖頭來拒絕大人的要求或者命令，這個象徵性的動作，就是「自我」概念的起步。

「不」固然代表「拒絕」，但也代表「選擇」。一個人通過不斷的選擇來形成自我，界定自己。因此，當你說「不」的時候，就等於說「是」，你「是」一個不想成為什麼樣子的人。

勇敢說「不」，這並不一定會替你帶來麻煩，反而是替你減輕壓力。如果你現在不願說「不」，繼續積壓你的不快，有一天忍耐到了極限，你失控地大吼：「不!」此時，別人可能會反過頭來不諒解地問你：「你為什麼不早說?」

如果你想活得自在一點，有時候，你可以勇敢地站出來說「不」。記住，你不必內疚，因為那是你的基本權利。

❺ 安徽康迪納電力科技有限責任公司怎麼樣

簡介：安徽康迪納電力科技有限責任公司成立於2001年，公司座落在淮北縱樓202國道邊，淮北北大門處，佔地面積38000㎡，注冊資本6506萬元。公司業務特別是原煤斗疏通業務，做到全國大部分省市地區，產品正憑借技術的先進性、性能的高效性、服務的優質性經受了市場的考驗，同時得到了長足的發展，並以開拓進取的精神風貌、以優質的產品、更完善的服務、優惠的價格為電力系統服務。公司由總經辦、生產部、質檢部、工程部、營銷部、財務部等組成。主要從事原煤斗蝦米形一體化改造、管板管口密封防腐及陰極保護防腐、汽輪機轉子隔板噴丸清洗、鍋爐尾部煙道、省煤器四管及風管等的防磨檢修工程及高強永磁凈油器（高強永磁棒）、軸承箱氣力密封油檔、阻垢劑等循環水葯劑的生產和銷售、電廠脫硫污水處理工程。公司宗旨是：「干一項工程，拓一方市場，樹一座豐碑，交一方朋友。」十分重視用戶的需要，堅持做好售前售後的技術支持工作。並組織了由專業技術人員組成的營銷隊伍，負責市場的調研、現場安裝調試和維護。企業精神：合理、周到、精確、高效。品牌理念：高標准、精製作、嚴把關、求完美。企業信念：現在所做的一切，是為了使康迪納電力一百年後還活著，依然年輕，朝氣蓬勃。公司戰略：在競爭激烈的電力行業日新日高，發展成為該行業的知名企業。公司立足市場需求，始終堅持大研發，精生產，優服務的發展戰略，依靠提供質量過硬的產品和高效、周到的售前、售中、售後服務來追求客戶最大的滿意。
法定代表人：趙東樓
成立時間：2001-02-06
注冊資本：6506萬人民幣
工商注冊號：340600000011332
企業類型：有限責任公司(自然人投資或控股)
公司地址：安徽省淮北市朔里鎮縱樓路1號

❻ 幸福是什麼，怎樣才叫幸福

什麼是幸福？
幸福就是外面飄著雪刮著北風，可以和家人在一起吃熱熱的火鍋。
什麼是幸福？
幸福就是在意想不到的時候看到自己喜歡的人。
什麼是幸福？
幸福就是在冬季的午後，躺在陽台的睡椅上，曬著太陽，看著媽媽制泡菜。
什麼是幸福？
幸福就是晚上放學的時候，可以放開車把，無人打擾的看天上的星星。
什麼是幸福？
幸福就是一家人圍在一起，或喧鬧，或平淡!
什麼是幸福？
幸福就是和朋友在一起盡情的聊著，開心的笑著!
什麼是幸福？
幸福就是當你端出做得難以下咽的菜她卻眉頭不皺的說好吃，真的好吃...那時的你心裡充滿的不只是幸福，更有一種深深的感動!
什麼是幸福？
幸福就是當你傷風感冒忘了吃葯時，她拿來一片葯丸，端來一杯水，連哄帶騙的要你吃下去時，心中溢滿了暖暖的感覺!
什麼是幸福？
幸福就是在有月亮的晚上讓她依偎在你的懷里靠在窗前數星星，看月亮!
什麼是幸福？
幸福就是能經常讓她依偎在身旁吃著自己為她買的爆米花，並且是她喜歡的味道，那純白的顏色加上濃濃的奶油香味是一種甜蜜的幸福!
什麼是幸福？
幸福就是讓她每天躺在自己懷里，靜靜地閉上眼睛，安然入睡的時候!
什麼是幸福
幸福就是一種感覺，幸福就是一種滿足。幸福其實很簡單，沒有理由的，就是很幸福!

❼ 薰衣草的主要價值

薰衣草不僅具有很好的觀賞價值，還有著不錯的葯用價值。薰衣草的花香可以緩解壓力幫助安神助眠，其花還可以美容養顏、抗菌消炎、健胃止痛和增強身體的免疫力，讓人們能夠保持健康的身體狀態，受到很多人的喜愛。

1、安神助眠

其實薰衣草還可以增強人們的身體免疫力，它可以促進人體內的血液循環，並降低高血壓，對人體的生理機能進行有效的調節，從而讓人們保持一個健康的身體。