张维修踢什么位置

㈠ 怎样踢毽子

最重要两点：
一：踢时的心理注意度，不要太紧张，太紧张，腿会僵硬，而太放松，也踢不好，你要在自己踢时找好这个度，既集中了精力，又得一放松，这样方便以后做其他动作。
二：每天都得踢，长时间踢会形成一种感觉，这有利于你控制毽子，不要急欲求成，这和练习杂技一样的，讲究坚持、用心，功到自然成！
我相信你每隔一段时间就发现自己有一大进步的，这符合人的运动熟练规律，
再有：你可以经常在没事做时，比如做车、等人时，自己在脑子中演示你踢毽子，甚至你想像自己踢得很好的样子，心理暗示会大大提高你的技术，缩短你成功的时间，

方法:

踢毽子方法
1.盘踢：
一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的。
2.磕踢：
自然放松站立，用手抛起毽子，然后提起大腿用膝关节将毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外张或里扣。刚开始可以用手接毽，辅助练习，熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行。磕踢特别适用于毽子下落时距离身体很近的情况，是盘踢的有益补充。
3.拐踢：
大腿放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝关节外侧踢击。当毽子距离身体较远时，可以抬起大腿去接踢。这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后方很大范围。
4.绷踢：
大腿向前抬起，上身略微前倾，小腿向前摆动，髋关节、膝关节放松，在踢毽子的一刹那踝关节发力将毽勾起。绷踢的发力可高可低，能救起即将落地的毽子。
踢毽的活动形式多种多样。可以一个人单独踢，综合使用各种踢法进行计数；也可以两三个朋友竞赛，比如单项计时赛、多项马拉松赛等等。更常见的娱乐方法是：几位朋友围成一圈互相传踢；当人数达到六七人甚至以上时，就有必要选出一位技术高超的踢毽爱好者，请他站在场地中央，不断接毽并向外围传毽。既锻炼了身体，又增进了友谊，不失为一举两得的健身项目。

㈡ 在足球赛场上，你认为哪个位置最难踢为什么

㈢ “教室热得像个蒸笼”是比喻还是夸张修辞方法

看似夸张，实则是比喻。当然这里面也有夸张的成分。
把“教室”比喻为“蒸笼”，教室和蒸笼的相似点或共同点是“热”。

㈣ 杰拉德是最好的中场吗兰帕德是踢什么位置的给点他们资料

中文姓名：斯蒂文·杰拉德
英文姓名：Steven Gerrard
粤语译名：谢拉特
中文全名：史蒂文·乔治·杰拉德
英文全名：Steven George Gerrard
所属国籍：英格兰
出生日期：1980年5月30日
出生地点：英格兰默西塞德郡诺斯利区惠斯顿村(Whiston)
国内昵称：包子、杰队
效力球队：利物浦
身高：186cm
体重：82kg
位置：中场
官网：http://www.steven-gerrard.net/ [编辑本段]荣誉殿堂</B>个人荣誉
2000/2001英格兰最佳新秀
2000/2001赛季英格兰职业球员联盟最佳年轻球员
2001年英国（英伦三岛）最佳球员
2004/2005赛季欧洲冠军杯决赛最杰出表现球员
2004/2005赛季欧洲冠军杯最佳球员
2005/2006赛季英格兰职业球员联最佳球员
2005年欧洲金球奖第三名
2007年获英格兰MBE勋章
2007年获英格兰年度本土最佳球员
2008年被约翰-摩尔斯大学授予了该校荣誉院士的头衔
2008/2009赛季英格兰职业球员协会最佳球员
2009年度英格兰记者协会年度最佳球员
俱乐部荣誉
2000/2001赛季英格兰足总杯
2000/2001赛季英格兰联赛杯
2000/2001赛季英格兰慈善盾杯
2000/2001赛季欧洲联盟杯
2001/2002赛季欧洲超级杯
2002/2003赛季英格兰联赛杯
2004/2005赛季欧洲冠军杯
2005/2006赛季欧洲超级杯
2005/2006赛季英格兰足总杯
2006/2007赛季英格兰慈善盾杯 [编辑本段]俱乐部生涯 现年29岁的杰拉德是土生土长的利物浦人，是利物浦青年队自己培养出来的。杰拉德出生在莫西塞德的Huyton区，在高中读书时，常被派作球探，查看学校联赛对手的虚实。和福勒、欧文等人不同(小时候均为埃弗顿球迷)，杰拉德从小就是利物浦球迷。从儿时起，作为一个忠实的红军球迷，杰拉德一直梦想着能为他的球队——利物浦效力。
在他才9岁时，每当球向他飞来时，他的眼睛不是盯着球，而是寻找着他要把球传出去的地方。在他升入16岁以下校队后，他的球队在整整三年里一场球都没有输过。想想现在他火暴的脾气，如果说他在少年时是个头脑冷静思路清晰的孩子，人们也许会觉得不可思议。但事实上他却是善于思考，总能把对手分析的头头是道，比赛外他也沉默寡言。
11岁时的一个冬天的下午，他所在的希南中学校队正在和老对手蓝袍队争夺利物浦地区校际杯的冠军。上半场希南队已经落后三球，队员们似乎对夺冠不再抱有任何希望。而奇迹却在下半场上演，一个孩子连进三球，带领队友以4比3反败为胜。8年后，这个孩子的名字已经响彻利物浦甚至英格兰，他就是斯蒂文.杰拉德。
15岁时，他的天赋被利物浦俱乐部发现。而此后的一段时间内，他的足球生涯如火箭般迅猛发展，让人瞠目结舌。
欧文98年就一战成名，17岁的杰拉德却在家里憧憬着哪天能像他那样。当时在利物浦队内，有贾米和哈曼等许多优秀的中场球员，杰拉德作为新人鲜有出场机会，但是在青年队时就非常关注他的主教练霍利尔早就看到了这位人才，并不止一次地说到“利物浦青年军非常出色，而杰拉德是位天才”。
在1998-1999赛季，年仅18岁的杰拉德就正式进入了利物浦一线队伍。在1998年11月在对阵布莱克本的比赛中，杰拉德首次代表球队出场，仅仅一个赛季之后，年轻的杰拉德就成为了球队中场主力，发挥一直非常稳定。那时，利物浦凭借着欧文、赫斯基和杰拉德的前场组合，每年都是联赛的夺冠热门人选。
2001年，利物浦完成了五冠王的壮举。他们赢得了慈善盾/社区盾冠军、足总杯冠军、联赛杯冠军、联盟杯冠军、欧洲超级杯冠军五项冠军。
在2003-2004赛季，杰拉德更加成熟。他的领袖气质令他从海皮亚手中接过了队长袖标。也许是身为队长的缘故，他的火爆脾气有所收敛，整个赛季极少获得红黄牌。这个赛季他的表现极为优异，几乎凭一己之力将利物浦送入冠军联赛，他也当之无愧的称为利物浦德赛季最佳球员。那从一刻起，杰拉德深知自己肩头担子的分量，也是从那一时刻起，利物浦一个新的时代到来了。
2004年的夏天，面对切尔西的重金诱惑，杰拉德没有选择离开，而他留下的条件仅仅是身披8号球衣，这获得了无数的红军球迷的赞许。对于利物浦来说，他是不可缺少的。作为球队队长，他也有责任带领红军夺得锦标。
2004—05赛季，欧洲冠军联赛决赛中，半场结束利物浦0比3落后AC米兰，就连最乐观的拥戴者都认为大势已去，杰拉德却用行动表示，头球扳回一球后，扬起双臂挥动，高呼着激励队友，这一镜头被收录入欧足联冠军杯杂志的片头集锦，堪称球队领袖的经典。随后又杀到对手禁区，赢得一个弥足珍贵的点球。最终球队反败为胜，历史上第5次捧得大耳杯。从那天起，杰拉德的“红军核心”位置已牢不可破，是利物浦当之无愧的精神领袖。
2005—2006赛季，越战越勇的杰拉德无论在中前卫还是右前卫位置上都有出色的发挥，共攻破对手球门23次之多。尤为值得一提的是有如神话般的足总杯决赛，杰拉德为了球队的荣誉带伤上场，没想到球队表现糟糕，到了下半场1比3落后两球，形势十分严峻。这时，跟一年前一样，作为旗帜的杰拉德再次站了出来，拖着伤腿以两脚鬼斧神工的远射送球队登上冠军宝座。从那天起，足球界又多了一句名言——有杰拉德，一切都有可能！那一年恰逢是世界杯年，英格兰也因为他和兰帕德成为赛前的第二号热门。
2006—2007赛季，虽然在英超赛场上磕磕绊绊，但杰拉德所率领的利物浦却一路杀进欧洲冠军杯决赛，最后惜败在05年的对手AC米兰手下，痛失冠军。
2007—2008赛季，在国内联赛上，利物浦还是未能夺冠，冠军杯也止步于四强。但杰拉德依然有出色的发挥。红军队长依然那么的强悍。
北京时间2009年7月10日消息，利物浦官方宣布队长杰拉德正式签署了与球队续约4年的合同，这份早在今年4月就被提出的合同终于签上了队魂的大名。合同期满后，年满33岁的杰拉德基本确定终老安菲尔德。
新赛季，俱乐部斥资购买了罗比基恩、里埃拉等一批球员，这批球员围绕着杰拉德身边期盼能夺得梦寐以求的联赛冠军。 [编辑本段]国家队生涯尽管没有贝克汉姆和欧文出众的外表和华丽的球技，但是上帝还是对杰拉德很公平，因为他拥有全面的技术和旺盛的斗志，这使他也成为英格兰国家队的重要人物之一。
杰拉德在英格兰18岁以下青年国家队中，他担任队长。杰拉德和欧文从青年队一起成长，非常要好。杰拉德自己曾说，他和欧文是无话不说的朋友，欧文的成功给了他很大鼓舞，他说他也要沿着欧文的足迹前进。
当欧文打世界杯时，他还没有为利物浦上过场，但他说他也要去世界杯。终于1999年9月，杰拉德在代表英格兰21岁以下青年队的第一场比赛就攻入一球。不久的2000年2月，尚不满20岁的他被基冈召入国家队，宣告完成了他同样神速的国家队三级跳。
在杰拉德入选国家队后，许多人对他还是持怀疑态度。但欧锦赛首场对德国替补欧文上场的短短20分钟就已令怀疑烟消云散。一年后，杰拉德已经成为英格兰国家队不可缺少的一员大将。他的伤势如何，在比赛中能否上场，则成了英格兰举国关注的焦点。
早在2000年欧锦赛前，他的俱乐部老大哥哈曼就断演言，杰拉德绝对是英格兰未来的队长。一年后在慕尼黑，他率领他的英格兰队友在预选赛中5-1痛击德国，他在25米外的一脚技惊四座的远射为英格兰吹响了反击的号角。一年后，当贝克汉姆受伤世界杯之行蒙上阴影之时，人们并不担心，因为杰拉德让他们放心。可是戏剧性的是，在那一赛季的最后一轮，他腹股沟老伤复发，没能参加世界杯。
2004年欧洲杯，健康的杰拉德在小组赛中竟鬼使神差的送出一记回传球，使法国队完成惊天逆转。这让杰拉德受到了全英格兰的指责，英格兰也未能迈过葡萄牙这一关，在八进四的比赛中遭到淘汰。
2006年世界杯，杰拉德处理好了久久困扰他的腹股沟，而且从冠军杯逆转AC米兰，到足总杯逆转西汉姆联队，红军的旗帜已经渐渐成熟。但英格兰的表现还是让人不满意，这次又未能取得历史性的突破。
2008年欧锦赛的预选赛中，英格兰在温布利大球场被克罗地亚3：2击败，无缘欧锦赛决赛，这令杰拉德伤心不已。 [编辑本段]评价杰拉德杰拉德被认为是世界上最全面的中场选手之一，奔跑范围大，左右脚技术均衡，射门精准，传中球弧线和速度甚至不逊于当年的贝克汉姆，而 且，他有着极强的突破能力，在空间充足的情况下，大跨步向前冲刺几乎势不可挡。2004-2005年，杰拉德当选欧足联冠军联赛最有价值球员，卡佩罗等名帅也认为，他是目前世界上最好的中场之一。连曼联主教练弗格森也对杰拉德赞不绝口，他称赞如今的杰拉德就像1993年颠峰期的罗伊·基恩，“球在哪里人就在哪里”。
杰拉德的常规位置是中前卫，多年来在利物浦他一直这样踢。贝尼特斯来到后，杰拉德尝试了更多的位置，他既可以踢右前卫，甚至还可以顶上锋线，出任第二前锋。解放杰拉德、让他享有更多的自由，这成为了利物浦获胜的关键，这种调整也最大限度的释放了杰拉德的进攻能力。
自从杰拉德在利物浦崭露头角以来，欧洲各大豪门就纷纷向其抛出了橄榄枝，而且每年转会市场都会流传着某某豪门开出某某高价来收购杰拉德的消息，并且都为其开出了比利物浦高得多的薪水。但是，年轻的杰拉德并不为金钱所动：“能在利物浦踢球，是我从小的梦想，我希望能够在利物浦一直踢到退役。”虽然拥有众多当今足坛的好手加盟，但是这几年以来红军在绿茵场上所取得的成绩都并不令人满意，因此在上赛季之前，红军的另一个标志性人物欧文选择了离开安菲尔德，加盟了素有“银河战舰”之称的皇马，杰拉德此时成为了利物浦的第一球星，成为俱乐部的惟一象征，深知责任重大的队长毅然扛起了红军复兴的大旗。
利物浦前主教霍利尔正是杰拉德的伯乐及恩师。霍利尔在一个极为特别的情况下于利物浦青训队伍中发掘了杰拉德。当时，利物浦主教霍利尔被邀请前往青训练习营中观察另一名球员的表现是否符合成为利物浦甲队球员的标准。在练习结束后，负责人便随即征询霍利尔的意见。霍利尔向负责人说：“我要杰拉德，至于另一名球员有待我考虑后再给你答复。” 就这样，杰拉德被栽培成为了利物浦今时今日的队中灵魂人物、精神领袖。同样的，也是霍利尔将杰拉德提拔为利物浦的队长。如今，杰拉德的领导能力是有目共睹的。
近几年，杰拉德的转会传闻闹得沸沸扬扬。然而，这名利物浦的精神领袖最终留守安菲尔德。这也是大伙儿乐见大团圆结局！杰拉德最终与利物浦签下了新的4年合约，结束了一切的猜疑。队长也透露，他希望从今后能将所有的心思放在足球、球队上，也希望所有的球迷能将焦点放在他球技、球艺上的进步。在宣布继续留在利物浦之后，杰拉德向主教练贝尼特斯提出放弃队长职务以示“忏悔”。不过在同其他红军中的人进行探讨之后，西班牙主帅最终驳回了杰拉德的一纸“辞呈”。贝尼特斯说：“杰拉德提出辞去队长的职务，不过我和其他利物浦人一致认为，没有人比杰拉德更有资格佩戴红军队长的黄色袖标。”
曼联主教练福格森曾经说过：“利物浦运气好，有一个杰拉德；曼联运气也很好，因为利物浦只有一个杰拉德。”最后引用霍利尔的话：“当国际米兰用萨内蒂、雷科巴和维埃里加上现金交换杰拉德时，我也许会考虑。” [编辑本段]幸福的家庭2004年，杰拉德与亚历山大·库尔兰订婚，他们的大女儿，名叫莉莉·杰拉德(生于2004年2月23日)，2006年夏天，他们迎来第二个孩子——丽谢·杰拉德。
杰拉德与库兰于2002年开始交往，并于2004年在长女，莉蕾.艾拉诞生之后的几天订婚。杰拉德在库兰生产之后回到家里，就立即向她求婚。杰拉德当时将自己亲手设计的钻石戒指藏在婴儿的被单下，给了库兰一个惊喜。
杰拉德与库兰于2002年在利物浦城市的一家酒吧里邂逅，杰拉德从库兰的朋友那儿拿到了她的电话号码。之后，杰拉德就直接到库兰的母亲的家里找她。那一次，他们两人坐在沙发上，聊得不多。库兰坦言当时的气氛尴尬到了极点，当时她好希望杰拉德快点离开。虽然如此，当时的库兰已经认定了杰拉德就是她的理想对象。库兰并没有想过自己会成为球员的太太，她只知道自己很喜欢杰拉德，她要和杰拉德在一起。在库兰心里杰拉德是个脚踏实地的人。几天后，他们在当地的一件餐馆进行了第一次的约会。库兰说当时的杰拉德很有自信，很滑稽。之后，他们还一起到舞池中跳舞。接着，杰拉德乘的士送她回家，并给了她一个吻。
那次约会后，他们便成了形影不离的情侣。几个月之后，他们就一起搬进了位于利物浦的克罗斯比(Crosby)的一栋房子里。在那之前，杰拉德并不好意思直接问库兰要不要和他同居。当杰拉德在找房子时，他只是对库兰说:“你知道你也是一起搬进来吗？”就这样，他们开始了两个人的生活。
在库兰的21岁生日舞会后，她发觉自己怀孕了。当时他们刚从葡萄牙的家庭聚会旅行回来。杰拉德当时很开心，迫不及待地打了电话给他自己的母亲，接着更是兴奋地把消息都告诉了身边所有的亲戚朋友！在库兰生产的那六个小时里，杰拉德也是一直陪伴在她的身边。库兰选择在当地的政府医院中自然分娩。刚出生的莉蕾.艾拉十分的娇小。在长女出生前，他们都以为会是个儿子，所以并没有想好女儿的名字。女儿取名为莉蕾.艾拉是因为杰拉德喜欢Lilly这个名字，而库兰则喜欢Ella这个名字，于是他们就将两个名字合而为一。此外，他们的小女儿Lexie也在2006年诞生了。
杰拉德是个称职的好爸爸，杰拉德打从一开始就会帮女儿换尿布和带女儿出去散步。杰拉德和库兰都试着不要太宠爱女儿，让她与平常的小孩子一样健康成长。女儿的衣服并非全都是名牌的，库兰坦言女儿还在爬行及学着走路，穿名牌的衣服会把衣服弄坏。在长女的一岁生日时，他们举办了一个生日茶会，并邀请了35位小孩到来。他们也送了一辆银色的小型宾士给她。库兰说，杰拉德希望将来能够有6个孩子，而她只想要四个。
库兰直言，杰拉德很希望有一天能够当上英格兰国家队的队长。杰拉德目前是利物浦的队长，他很认真地执行自己的任务及责任，他知道自己是许多小孩子的模范！在EURO 2004的比赛进行时，所有的球员妻子与女友都有出席，当然库兰也包括在内。库兰说球员的妻子与女友之间相处得十分融洽，当时球员的妻子、女友、及孩子们都住在一起。球员的孩子们也都在一起嬉戏玩乐。库兰形容说，当球员们在进行比赛时，球员的妻子及女友们都非常紧张及担心自己的先生或男友犯错。当然库兰自己也是，只不过她更担心的是杰拉德受伤。杰拉德的家庭生活是很不错的，他有个堪称为贤妻良母的未婚妻和两个可爱的女儿！
虽然外间有许多女孩急于向杰拉德投怀送抱，但库兰一点也不担心。库兰表示自己对杰拉德有一百八十的信心，她相信自己与杰拉德一定能够白头偕老，永结同心！
2007年6月16日，杰拉德“先上车后补票”，与相爱多年而且已经为他生了两个女儿的未婚妻库兰举行婚礼。
职业生涯统计
赛季球队联赛场次进球98－99利物浦英超11099－00利物浦英超28100－01利物浦英超33701－02利物浦英超28302－03利物浦英超34503－04利物浦英超34404－05利物浦英超30705－06利物浦英超321006－07利物浦英超36707－08利物浦英超321108－09利物浦英超32 16

㈤ 介绍一些踢足球的常用技巧

最基本的是练颠球，培养球感和球技，当你能分别用脚、大腿、头颠100次以上不落地也就差不多了。同时练身体素质，主要是跑。耐力跑、变速跑、加速跑、折返跑等，提高速度和腿的力量。

附：

复杂多变的技术动作是足球运动的主要内容。在比赛中不仅需要运用支配球、争抢球的技术动作，而且还要为能够进行支配球和争抢球而采用的行动的动作。也正是这种在比赛中符合规则合理的有球和无球的攻守动作构成当今复杂多变的足球技术动作内容。因此足球技术可分为有球技术和无球技术两大类。

无球技术

起动：原地起动，活动中起动。

跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。

急停：正面急停、转身急停。

转身；前转身、后转身。

假动作：无球假动作。

有球技术

踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。

停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。

顶球：前额正面、前额侧面。

运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。

抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。

假动作：有球假动作。

掷界外球：原地掷球、助跑掷球。

守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。

无球技术分析

无球技术，主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。据统计，一个控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右，扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外，其余大部分时间都是用于无球情况下的活动。因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。

1．起动

2．足球比赛中的起动，是完成各种技术动作的基础，在一定程度上影响着技术动作完成的质量，突然快速起动，能为完成各项有球技术动作赢得时间优势。在紧逼、凶抢的严密防守中要不受到对方阻挠的去接应球，只有突然的快速起动，才有可能暂时甩掉对手，抢先插入空档去接到和处理球。在连续快速的传球配合中，防守队员只有突然快速起动，才有可能盯得住对手，去截获或破坏掉对手控制的球。因此，突然快速的起动是在短距离内超越对手或盯住对手，抢占有利位置的有效手段。

3．从生物力学角度分析，突然快速的起动也为尽快发挥速度的加速跑，提供最大冲力和动能。

4．足球比赛中的起动是多种多样的，有在静止中，有在慢跑中，有在跳起落地后，有在倒地爬起过程中，有在转身过程中，有在后退过程中等。但是不论在什么情况下起动，都必须注意以下几点：

①身体重心低，直体快速前移。

②步频快、步幅小，快速有力后蹬。

③两臂配合两腿动作用力快速前后摆动。

④眼睛既要注意周围队员的位置变化，又要兼顾球的运动情况。有利于起动后的动作的衔接。

2．跑

跑是人们基本活动技能，在足球比赛中，只有掌握正确跑的技术并合理的运用各种方式的跑，才能起到积极的作用。速度已成为现代足球运动的特点之一。而快速跑则是‘足球速度‘的重要组成部分。在全面型的足球比赛中，队员是随着球的移动及场上的变化情况下，在高速度的运动着，如进攻队员的摆脱接应拉出空档，占领有利位置等。队员堵截争抢，互相补位，紧逼盯人等，都需要快速跑动来完成。因此，跑已是足球运动中不可缺少的重要无球技术之一。

跑的技术中主要动作是后蹬前摆。后蹬动作，首先以伸展髋关节开始，当身体重心射影线离开支撑点时，要迅速有力地伸展髋关节、膝关节，最后脚趾蹬离地面。在后蹬结束时，髋、膝、踝三关节要充分伸展。前摆是当支撑腿开始后蹬时，摆动腿以膝关节领先，大腿带动小腿积极向前上方摆动，同侧髋随之前送，以带动身体前移，大小腿自然折叠以缩小摆幅，加快前摆速度，当大腿摆到最高点时，又开始积极下压，小腿随惯性向前摆动，用前脚掌自然而积极地着地，完?quot;趴地‘动作。同时上体适当前倾和两臂迅速有力地前后摆动，配合两腿协调快速用力的蹬摆，推动身体快速向前移动。

在足球比赛中，随着攻与守的不断变化，要求队员必须全面掌握慢跑，快跑，直线跑，曲线跑、折线跑及侧身跑，插肩跑，后退跑等无球技术。

（l）快速跑

快速跑是指跑的速度程度。跑的速度是由步幅和步频决定的。在保持一定步幅的条件下，加快步频是提高速度的重要途径。同样在保持一定步频的条件下，加大步幅也能够提高跑速。但是在足球比赛中由于所处的情况不同，要求跑动步幅、步频都要有变化，如在接近对手和球时及与对方争球的情况下，跑动步幅就要小一些，步频则要快一些，重心低一些，身体前倾角度要小，这样就能够比较容易的控制身体平衡，就可以及时地做出需要做的各种技术动作，并能随时调整改变动作和跑的方向，就有了较大的灵活性，以发挥自己的最大速度。特别是需要进行争抢、抢传、抢射等情况下，更需要加大步幅和加快步频；以争得刹那间的有利时机。

（2）曲线跑

曲线跑是为了绕过对方队员，接应来球，内切包抄，断抢来球，盯住对手时采取的跑动方法。曲线跑时，眼睛注视周围情况和球的发展，身体向内倾斜，内肩低于外肩，内侧膝稍外展，外侧膝稍内扣，以内侧脚的脚掌外侧和外侧脚的脚掌内侧用力蹬地。

（3）折线跑

拆线跑一般多是进攻队员为了摆脱对手或穿越密集防守时采用的一种跑动方法。

折线跑时，眼睛要注视自己前面的左、右空档，由一个方向突然折向另一个方向时，上体和头部要突然向预定方向扭转、倾斜，身体重心也迅速移到这一侧，同时异侧脚用力蹬地。

（4）侧身跑

侧身跑是为了便于观察场上情况，随时准备参与攻守的具体配合时采用的调整位置的跑动方法。

侧身跑时，上体稍转向有球的一侧，脚尖对着跑动方向，眼睛随时注视球的发展和周围攻守双方队员的位置、活动情况，以便及时参加具体的配合或采取个人行动。

（5）插肩跑

插肩跑是为了限制处在与自己并肩跑的对手的跑动速度，进行争抢位置或争夺球时采用的方法。

插肩跑是当与对手并肩靠拢跑动时，把同对手接触的一侧肩突然向前探出，同时上体随之斜插入对手与自己同侧的胸前，同时同侧臂几乎停止摆动，以限制对手跑动的速度。

（6）后退跑

后退跑一般是在以少防多时，为了延缓对方的推进速度，伺机进行争抢或是当对方队员处在威胁着本方球门的情况下，为了盯住对手，限制其活动，常用后退跑。

后退跑时，重心稍下降并后移，使身体稍后倾。步幅要小，步频要快，脚蹬地后必须离开地面，但不要高抬，两臂稍张开自然摆动维持身体平衡，眼睛注视球的方位，对方队员的位置和活动情况，以及同队队员回防等情况，以便确定自己的下一个动作。

3.急停和转身

比赛中进攻和防守的不断变换和球的位置也随时变化。为了甩掉对手或不被对手甩掉，需要队员有时在高速度的奔跑中突然停止跑动及突然停止跑动后立即转身或原地转身改变移动方向。

在比赛中运动员的急停和转身动作可分正面急停、转身急停、前转身和后转身。

（1）正面急停

急停时，身体重心下降并快速后移，上体稍前屈，一脚向前迈出并以脚全掌着地用力前蹬，使上体成后倾，制动身体前冲，另一腿微屈稍后开立支撑身体的平衡，停止跑动。

（2）转身急停

转身急停时，重心下降，上体稍前屈并快速向转身方向扭转、倾斜，重心移向转身方向的同侧腿屈膝外转，脚掌外侧蹬地，脚尖指向转身方向，异侧腿迅速前迈。脚掌内侧积极着地蹬地，使整个身体成内倾，制动身体前冲，停止跑动。

（3）前转身

转身时，两膝微屈，重心移向转身方向的同侧脚，上体向转身方向倾斜，扭转和异侧脚前脚掌用力蹬地的同时，身体快速转动，蹬地脚随之上步。

（4）后转身

转身时，转身方向的异侧脚蹬地，重心后移，在身体开始向后转动的同时，另一脚抬起外转并向后迈出，脚尖向后，身体转向后方。

4.身体假动作

在比赛中，为了摆脱对手的紧逼或为了抢夺对手控制的球，常用快速而逼真的身体虚晃动作，使对手产生错误的判断，导致作出错误的行动或动作，而达到自己的预定目的。

逼真地假动作，会使对手产生相应的反应。当对手做出相应的反应时，由假变真的动作必须做得突然迅速，才能达到预期的效果。因此在快速虚晃中自如控制自己身体重心的移动，是顺利完成假动作的关键因素。

总之，无球技术是足球技术不可缺少的组成部分。在练习时，既要正确理解动作的要领，又要结合必要专项身体素质和有球技术练习，以及根据足球运动的特点方能全面掌握无球技术。

有球技术分析－踢球动作结构分析

有球技术是在快速的激烈对抗的条件下准确完成技术动作的关键部分，是足球技术的重要内容。

1．踢球

踢球是运动员有目的地用脚的某一部位把球踢向预定的目的地。因此，各种踢球的动作总是与有目的地行动相连接，形成完整的用不同脚法踢球的技术动作。

踢球是足球运动中最主要和运用最多的一项基本技术，一场比赛，每个队一般要传球350～500次左右，比赛双力平均每5～7秒钟就有一次传踢球。比赛中，踢球主要用于传球和射门，是组织进攻与防守的主要手段。运动员踢球技术的好坏，直接影响传球、射门和组成战术的效果。因此，运动员踢球技术掌握的如何，对球队运动技术水平有举足轻重的影响。

（l）踢球动作结构分析

踢球的方法多种多样，动作要领也有所不同，但是每种踢球方法都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球的随球动作组成。正是这五个环节组成踢球动作完整结构。下面以脚背正面踢定位球为例。对踢球的全过程进行结构分析。

脚背正面踢球是指用脚的第一、二、三、四跖骨体及跖骨底部分，即脚背的正中部分。当足跖骨屈并稍外翻时，形成一个较大的平面就是一般所指的脚背正面，用这一部分去击球即称脚正面踢球。

①助跑：助跑是指准备踢球前的几步跑动，是踢球全过程的第一个组成部分。

作用：助跑的主要作用在于调整人与球的方向、距离，便于摆动腿更好地发力，增加击球的力量，助跑的最后一步要稍大，以获得一定的初速度和使踢球腿增加摆腿幅度与速度，同时制动身体的前冲。

动作过程与要求：首先是判断好距离。助跑的方向与击球方向应一致，成直线跑。

动作要放松自然，步幅均匀，整个助跑是加速度过程，特别是最后两步必须积极快速，为了加大踢球腿的摆幅和摆速，要求助跑的最后一步要稍大。支持脚的跨步选位落点要准确。踢球前不但要获得一定的前冲力，而且为了使身体在踢球时避免过早前冲和减少前踏的角度，最后一步要用跨步，支持脚落地时必须积极着地。

容易产生的错误：初学者步点判断不好，最后一步支撑脚落点不准。另外助跑速度掌握不好，容易过快前冲影响摆腿，或没有加速，这样都会影响正确的踢球动作。

②支撑脚站位：助跑最后的着地脚所处的位置，就是踢球时的支撑脚站位。

作用：支撑脚站位是运动员踢球时身体重心的稳定支柱，只有稳定的支撑身体重心，踢球腿的摆动有牢固的着力点才会发挥最大的摆速。因此，支撑脚在踢球过程中既起到支撑身体重心作用又起到保持身体平衡作用。

动作过程与要求：助跑最后一步，支撑脚要踏在球的前后轴线的平行线上，脚距球的距离大约在10～15厘米，脚尖正对击球方向。随着身体前移，支撑脚成滚动式地由脚跟过渡到脚前掌。膝关节随之微屈，膝关节的夹角在135°～150°。其作用：首先减少直腿支撑时造成对膝关节的挤压和撞击，使缝匠肌、阔筋膜张肌、股直肌等分别承受一部分由制动作用所带来的冲力。其次是减少制动。如果直腿支撑必然造成比较大的反作用力，由于膝关节微屈起到缓冲作用，这样就可以减少支撑时地面的反作用力。起到减少制动作用。

容易产生的错误：初学者支撑脚落地不准，容易出现以下三种错误：第一，支撑脚落地点靠前，造成不能充分加速摆腿，小腿刚开始加速即踢到球的后上方，造成击球点用力线与地面成一定角度，出球方向不是向前，而是向前下方。第二，支撑脚落地靠后，此时小腿摆动已超过身体重心，使身体重心落在后面，造成臀部下坐上体后仰，脚击球点在球的后下方；造成出球方向偏高。第三，支撑脚距球的一侧较远或较近，也就是脚与球的距离小于10厘米或大于15厘米，这样都破坏了根据人体结构特点所需要的合理位置。造成击球点不是球的后中部，而是偏左或偏右。

③踢球腿的摆动：踢球腿的摆动是在支撑脚向前跨步与助跑最后一步蹬离地面时，顺势向后摆起在支撑脚着地同时以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆的动作。

作用：踢球腿的摆动是击球力量的主要来源，踢球腿的摆速与摆幅的大小直接影响击球力量。根据力学原理：作用力的大小取决于线速度的大小。因此，要加大击球的力量。必须要加快腿的摆速，特别是小腿的急速前摆。

动作过程与要求：踢球腿的摆动可分成自然后摆和加速前摆两个阶段。

自然后摆阶段；随着支撑脚着地的同时，摆动腿以髋关节为轴自然后摆，小腿自然向后弯曲，踝关节放松。

加速前摆阶段。当大腿后摆小腿自然向后弯曲时，使骼腰肌、股四头肌、阔筋膜张肌、缝匠肌等被极度拉长后，开始功能性收缩，这样使踢球腿以大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿带动小腿前摆时，除了以上肌肉用力收缩外，包绕膑骨的肌腱和韧带一张一缩，使腿的摆动速度急速加快。这就是小腿要以爆发式加速，以产生最大速度击球。该阶段是决定台球力量与准确性的关键阶段。

容易产生的错误：第一，后摆腿动作应与支撑脚落地同时进行，初学者有时容易造成支撑脚踏地后，才开始后摆，这样做使一个连贯完整的动作截然分离，破坏了动作的连续协调性。第二，大腿前摆时，小腿未做爆发式加速，或过早加速，造成直腿踢球的错误动作。第三，摆腿时应以髋关节为轴，大腿带动小腿垂直摆动，由于支撑脚脚尖未对准出球方向，造成摆腿方向不正。

④脚触球：脚触球包括脚的部位和球的部位及击球的刹那踝关节紧张的动作。

作用：脚触球是决定击球方向准确和力量大小的关键，整个身体力量与协调性（肌肉的放松与紧张）都集中体现在击球的瞬间使球由静止状态急速飞出。

动作过程与要求：第一，当小腿加速前摆时，拇趾长肌紧张扣紧足踝使脚面绷直，以脚背正面击球的后中部，击球时的作用力是通过球的中轴线沿着直线向前（踢弧线球例外）。第二，根据力学物体弹性碰撞原理，产生力的大小与碰撞时间成反比，与物体的质量及速度差成正比。因此，要想使击球力量大、又准确，必须缩短腿与球接触时间，即要加快摆腿速度与加强脚面的硬度，也就是常用的术语‘快速摆腿，绷直脚面。‘第三，击球时身体髋关节必须处在球的垂直上方，这是脚触球的最理想时机，因为如果髋关节不在垂直上方，而在垂直线的前上方，那么小腿就不能充分快速前摆。如果髋关节落在球的垂直线后上方，这时大腿的前摆已经完成，小腿已开始向上摆，造成击球偏高。

容易产生的错误：第一，击球的一瞬间，足踝一定要紧。因为扣紧足踝既可以控制出球方向，又可以增加脚面硬度加大击球力量，足踝未扣紧造成出球无力。第二，击球时支撑脚靠前或靠后，造成髋关节不在球的垂直上方，使脚不能击球的后中部，而是后上部或下部，影响击球效果。第三，击球点偏左或偏右（踢弧线球例外）造成作用力的方向向左或向右，不能沿着正确方向前进。击球点在球的左后侧，作用力通过球心向左前方运行。击球点在球的左后侧作用力通过球心向右前方运行。⑤踢球后的随前动作：踢球后的随前动作是指踢球脚与球接触时踢球腿仍以触球时的同样摆动速度继续前摆和送髋的动作。

作用：缓和因踢球腿的急速前摆而产生的前冲惯性，以维持身体平衡，同时可增大出球力量与衔接下一个动作。

动作过程和要求：当脚击球后，由于惯性作用，摆动腿应随球继续前摆，身体重心顺势前移，踢球腿的异侧手臂自然向前摆，同侧手臂用力后摆，以维持身体平衡，同时便于衔接下一个动作。

容易产生的错误：第一，有意识的急速停止小腿前摆，影响出球力量。第二，身体未随摆动腿前移，影响衔接下一个动作。

有球技术分析－踢球的方法

（2）踢球的方法

踢球主要有脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球，脚背外侧踢球，还有脚尖踢球和脚跟踢球。

①脚内侧踢球：它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。

特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。

基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。

脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法：一种是推送的踢法。这种踢法脚触球时，踢球腿要继续前摆，这样踢球脚与球接触的时间较长，出球易平稳。另一种是敲击踢法。踢球时，踢球腿的大腿摆动不大，只是小腿快速前摆击球，击球后，小腿突然停止前摆，该动作接触时间短促，动作有力。

易犯错误：第一，踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起。第二，摆腿动作太紧张，成直腿扫球动作。第三，踢球脚脚掌内翻。

②脚背正面踢球：是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。

基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10～12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。

易犯错误：第一，支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，出球偏高。第二，踢球腿前摆时，小腿过早前摆，造成直腿踢球，出球无力。第三，摆腿方向不正。第四，踢球时，因怕脚尖触地，脚背不敢绷直，造成脚趾触球。

腿背正面踢定位球，是初学者必须严格掌握的基本技术动作。而在比赛中，还常常用脚背正面踢反弹球、空中球、倒勾球及搓球等。下面就在掌握好踢定位球基础上做为提高掌握的动作做如下介绍：

脚背正面踢反弹球时，要准确判断球的落点、落地时间和反弹路线，身体正对来球反弹方向，支撑脚在球的侧方。当球要落地时，踢球腿的小腿急速前摆，在球刚反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。该动作易犯的错误在于：对球的落地时间判断不准，摆腿过晚，击球的后底部，击球偏高。

脚背正面踢空中球（侧身踢空中球）时，首先要判断好球的运行路线和确定好击球点，并使身体侧对出球方向，支撑脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿带动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面踢球的后中部，在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。在踢球的刹那，眼睛始终注视球，身体正对出球方向。踢球后，面对出球方向。该动作的易犯错误在于：摆腿过早或过晚，造成漏踢。支撑脚尖没有对着出球方向，限制了身体的扭转。上体倾斜不够，造成踢球时腿朝斜上方挥摆，击在球的中下部，出球偏高。

脚背正面踢倒勾球时，支撑脚先向前跨一步，膝关节弯曲，上体后仰，踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落到头的前上方时，用脚背正面向后勾踢。该动作易犯错误在于：上体后仰不够，膝关节太直，造成踢出的球方向不是向背后而是向上运行。

脚背正面挑起踢倒勾球时．先判断好来球的运行路线并确定好击球点，然后踢球脚上步蹬地起跳，同时另一腿上摆，使身体腾空后仰，眼睛注视来球。在另一腿下摆的同时，踢球腿以大腿带动小腿急速挥摆，两腿在空中成剪式交叉，以脚背正面踢球的后中部，踢球后，两臂微屈，手掌向下撑地，手指指向出球的相反方向，屈肘。然后背部、臂部依次着地。该动作易犯错误在于不敢跳或跳起后不敢向后仰体。

落地以手掌撑地时，手指方向不对，容易造成时、腕挫伤。

脚背正面搓球过顶时，摆动腿的动作是由后向前下方用力，脚掌贴擦地面，脚尖插入球底，踢球的底部，使球由脚尖经脚面向前上方回旋而出。该动作易犯错误在于踢球时，脚尖未插进球的底部，造成击球点不正确。

③脚背内侧踢球：是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大，出球的方向变化幅度较大。因此，可踢出平直球、远距离弧线球等，也便于转身踢球。

基本动作要领：踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向成45°角。支撑脚以脚掌外沿积极着地，踏在球的侧后方20～25厘米处，屈膝，支撑脚脚尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜。在支撑脚着地同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当身体转向出球方向，膝盖摆到接近球的内侧正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚尖稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中部（踢高球时，击球的中下部），踢球腿随球继续前摆。

易犯错误：第一，支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，易把球踢高。第二，踢球脚尖外转不够，接触部位不正确。第三，没有直向出球方向摆腿，形成划弧动作以致出球点偏外。

同样，脚背内侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作。做为提高，下面就用脚背内侧踢过顶球、踢弧线球及转身踢球动作作如下介绍：

脚背内侧搓踢过顶球时，动作方法基本上与踢定位球相同。只是支撑脚踏在球的侧后方，踢球脚不要过于绷直，踢球的后下部，并稍有下切的动作，使球向前上方飞起并回旋。踢球脚不随球前摆。该动作易犯错误在于踢球脚没有插进球底部，击球点不在球的后下部，使球不能产生回旋。

脚背内侧转身踢球时，助跑的最后倒数第二步，要稍向出球的相反方向，即向球的侧前方跨出。在助跑最后一步蹬离地面时，略微跳动，同时身体转向出球方向，支撑脚以脚掌外沿着地，脚尖指向出球方向，上体侧前倾，膝关节弯曲。在支撑脚着地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。当膝盖摆到接近球的内侧上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向叙下方，用脚背内侧部位击球的后中部，踢球腿随球继续前摆。该动作易犯错误在于支撑脚的脚尖没有指向出球方向。转身和踢球动作不连贯，在转身的同时，摆动腿没有积极跟随前摆。转身时，上体没有前倾。

脚背内侧踢弧线球时，用脚背内侧踢球的后中部位。摆腿的方向不通过球心，在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋沿一定的弧线运行。该动作易犯错误在于踝关节用力过大或过小。

④脚背外侧踢球：是用脚背外测部位接触球的踢球方法。

特点：它除具备脚正面踢球的特点外，由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点，它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。

基本的动作要领：踢定位球（平直球）时，助跑、支撑脚的位置和踢球腿的摆动，基本上与脚背正面踢球相同。只是用脚背外侧接触球。在踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方的刹那，小腿做爆发式前摆时，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。

容易犯的错误：

第一，踢球时，膝盖和脚尖内转不够，造成接触球部位不正确。

第二，支撑脚靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，以致出球偏高。

脚背外侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作，但在比赛中，还常用脚背外侧踢弧线球或弹拨球，为了进一步了解脚背外侧踢球方法，下面就这两种踢法做如下介绍：

脚背外侧踢弧线球时，支撑脚踏在球的侧后方约15～20厘米处，踢球脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的后中部，摆腿的方向不通过球心，并向支撑脚一侧的前方继续摆动，以加大球的旋转。该动作易犯错误在于踢球脚的脚腕用力不够，摆腿方向靠球心轴较近。

脚背外侧踢弹拨球时，踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时，踝关节快速转动将球弹出，踢球脚快速收回。运用这种踢法可将球快速弹拨到踢球脚的外侧或侧前方。

⑤脚尖踢球：它是用脚尖部位接触球的踢球方法。

特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的着力点集中，出球快而有力，但因脚尖与球的接触面小，出球的准确性较差。

基本动作要领：脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同，支撑脚踏在球的侧后方。

㈥ 女足张鑫踢什么位置

踢中场。
张馨曾经退役过，她一直是上海女足的主力边前卫，也是国内的著名快马之一，在2017年的全运会之后，她选择了婚姻而退役。2019年年初，上海女足加大投资力争夺冠，不仅仅购进了两名高水平外援，并且积极地劝说张馨复出。张馨复出后立即成为了上海女足的主力队员，并在联赛中成为了最强的边路球星。2019年9月份贾秀全指导将其招进国家集训队，并且最终进入到国家队的名单，随后在竞争中成为了中国女足的主力队员。在国家队和上海农商银行俱乐部，她都是主力边前卫。

㈦ 北京什么地方修眉毛修得好

推荐我修眉毛的地方吧,在建外大街,贵友商厦对面的艺嘉大厦里,四楼,小泽造型工作室,造型师可以根据你的脸型设计眉型,而不是美容院里的那种流水作业.他们一共有两个造型师,一个叫小泽一个叫张维,小泽周六日在,张维平时在.我个人觉得张维修的好,人也随和;不过也有人觉得小泽修的好.单修一次是20,我当时是买了一张半年不限次的卡,100元.他家回头客很多,如果不忙的话,造型师高兴了每次还都顺手给你涂涂眼影,免费化个妆什么的.因为经常修,所以现在眉形已经矫正的比较好了.可以去尝试一下.

㈧ 新加皇马的伊瓜因和加戈，他们分别惯用脚场上能踢哪几个具体位置

冈萨洛·伊瓜因Gonzalo Higuain
性别： 男
国籍： 阿根廷
出生城市：
出生日期： 1987年12月10日
身高： 184cm
体重： 75kg
场上位置： 中场
场上编号： 19
所属团队： 河床
惯用脚： 右脚

冈萨罗-伊瓜因于出身足球世家，父亲曾在88年-92年间效力于河床队，并随帕萨雷拉获得89/90年的阿甲冠军。他的二哥费德里克也是河床球员，06年初被租借到新芝加哥队效力。伊瓜因身高1米84，出生在法国的布雷斯特，2005年5月29日，伊瓜因首次在阿根廷联赛中登场，29号成为了他的幸运号码，在河床，他先后披过29、9和19号。本赛季他已经成为了河床球迷拥戴的球星，球迷们亲切的送给他“普皮塔”的绰号，并且在2005年5月9日第一次出现在阿甲联赛中。上赛季他一共为球队出场六次，没有进球。但是本赛季伊瓜因已经完全适应了甲级联赛，此前他一共为河床出场6次，打进了四球。这样优异的表现也引起了欧洲豪门的注意，包括AC米兰、国际米兰、切尔西以及利物浦都希望得到这名在阿根廷国内被称为“新卡卡”的小将。
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费尔南多·鲁本·加戈 Fernando Ruben Gago
性别： 男
国籍： 阿根廷
出生城市：
出生日期： 1986年4月10日
身高： 177cm
体重： 65kg
场上位置： 中场
场上编号： 5
所属团队： 博卡青年
曾效力团队：
惯用脚： 右脚

通向糖果盒之路

费尔南多·加戈出生在素有“南美巴黎”之称的布宜诺斯艾利斯，和所有潘帕斯草原上成长的孩子一样，足球是奔腾在血液里的信仰。4岁开始加戈就在离家不远的小球队开始踢球，6岁时转投曾经培养出索林、坎比亚索等球员的帕尔克队。说起这次“转会”还颇有戏剧性，当时小加戈所在的球队和帕尔克进行了一场比赛，加戈完全被帕尔克小球员踢球的方式所吸引，回家后他央求父亲让他去帕尔克踢球。没想到帕尔克的教练也一眼相中了加戈，当天就登门拜访，于是双方一拍即合，年仅6岁的加戈做出了或许是人生中第一次重要的决定。

帕尔克的日子非常短暂，但加戈在无忧无虑的训练中却逐渐练就了过硬的基本技术和简洁的风格，这为加戈日后的发展打下了坚实的基础。此外，加戈还在帕尔克遇到了足球生涯中的教父——曾经培养出雷东多和索林等伟大球员的马多尼。和马多尼另一位爱徒索林一样，加戈在帕尔克展示才华没多久就被博卡青年挖走，但“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道”，正当加戈打算在博卡九队大展拳脚时，有一件事成了加戈的心病：小加戈不长个了。这让加戈极为沮丧，他甚至一度想要放弃足球。自卑的加戈来到马多尼那里寻求安慰，老帅反问加戈：“你的目标不是成为九队主力和职业球员么？”一语惊醒梦中人，重新振作的加戈很快展现出超过同龄人的才能，被人们认为是博卡年轻球员中的希望之星。

2004年12月5日，加戈终于迎来在博卡一线队的处子秀。当时为了备战南美杯决赛，主教练贝尼特斯在阿甲春季联赛第18轮客场挑战基尔梅斯的比赛中启用了多名年轻球员，加戈首发打满全场，博卡一球小胜，而根据加戈自己爆料，处子战他甚至没有带护腿板！接下来一轮比赛博卡回到主场迎战阿尔马格罗，加戈第一次以博卡一线队球员的身份踏上糖果盒球场，六万球迷的呐喊和漫天飞舞的纸屑没有迷乱加戈的脚步，正是加戈禁区外的挑传助攻帮助博卡将比分扳成1比1。赛后民族报给加戈打了6分，仅次于全场最高分的7分。曾经因为无法长高而哭泣的孩子站在糖果盒中央，享受着曾经属于马拉多纳的掌声。

雷东多的接班人

阿根廷足球史上从来不缺少优秀的后腰，雷东多更是其中翘楚，虽然他已经脱下征衣归隐江湖，但长发飘飘的神韵和举重若轻的优雅一直被传唱在潘帕斯草原。事实上自从雷东多在米兰重伤之后人们就在寻找新的王子，出道较早的坎比亚索、马斯切拉诺和德米凯利斯都被曾国人冠以类似称号。他们虽各有特点，但始终无法和雷东多相提并论，直到加戈的出现，“雷东多接班人”才似乎有了最优选择。

加戈从小就是一名后腰球员，和人们印象中孔武有力、抢断凶猛的“5号”不同，秀骨清相的加戈更以技术取胜。1米78的身高配上65公斤的体重，留起长发的加戈在场上更像一个指挥若定的艺术家，正如他自己所说“即使不依靠过人的力量，我也有能力从对手脚下抢走皮球”。

由于加戈有出众的技术，同时他的身体条件又不太符合传统意义的后腰，教练曾建议他效仿里克尔梅从后腰改打前腰。这个建议被加戈拒绝了，因为加戈“喜欢后腰这个位置，如果像前腰那样不得不在对方禁区前沿活动只会让我觉得不自在”。

优雅的球风和堪比10号的技术让加戈很快赢得足球圈的一致好评，“足球史上被载入史册的球队都有一个出色的后腰，博卡是伟大的球队，而你就是那个5号。”马拉多纳对加戈青眼有佳，还称赞他是“目前阿根廷两个最好的‘5号’之一”，而巴尔达诺更是用“让沙漠盛开献花”这样夸张的比喻来形容加戈的才华。就连阿根廷主教练佩克尔曼也开始关注加戈，虽然加戈最终入选德国世界杯大名单的可能性不大，但他必将是阿根廷未来的栋梁。或许博卡青年队主教练巴西莱最有资格评价加戈，在他眼中加戈甚至比瓜迪奥拉还要优秀，但他的身体素质需要加强，此外还缺少一脚远射破门的能力。

那么在加戈眼中，谁才是他在后腰位置上的榜样呢？没错，正是雷东多。“我喜欢雷东多，喜欢他的踢球方式，他总是能用一两个简单的动作就加快全队的进攻节奏。”加戈丝毫不掩饰对雷东多的喜爱，另一方面阿根廷王子也好像特别对加戈“衷情”， “我觉得加戈和我很像，他对中场的理解很好，他的传球、对比赛的阅读能力和艺术感都浑然天成。我喜欢加戈，我觉得他将拥有美好的未来。”

当手指触及天空的时候很难保证双脚依然在地上，年轻的加戈在“爆得大名”时却依然能坚持自我，“雷东多是我的一面镜子，但我也渴望在博卡创造自己的风格。”只倾听自己内心的声音，加戈和雷东多又多了一份相似。

你知道吗？

在帕尔克期间，因为喜欢在训练中玩花活，队友给他取了Pintita这个绰号，也就是“花活”的意思。

㈨ 我适合踢什么位置

个人观点，你适合踢边锋边前卫，踢前腰也行，不过太粘球容易丢，踢边前卫或边锋的话，在右路主要负责传中或大范围调度传球，如果球队打短传渗透的话踢左边锋或左边前卫，不过内切需要良好的过人技术，速度当然越快越好。如果你对球的判断良好的话或门前嗅觉良好，就打第二前锋，影锋，比前腰靠前点，比第一前锋靠后点，既然短传好，就主要给前锋喂球，牵扯对方后卫，给队友创造机会或作小范围的短传配合，有机会也自己进行选择角度的巧射，打什么位置主要看球队战术，如果这些都不行就打助攻型右边后卫，不过需要很强的体力，防守差点就用进攻弥补~~！
号码选择自己喜欢的就行，8号是传统前腰号码，7号是又边前卫或右边锋，9，10，11都是传统前锋号码~！