❶ 旅行時水土不服的處理辦法
旅行時因為區域位置的較大改動，導致氣候的變化，常常會出現水土不服的現象，這時該怎麼辦呢。下面是我為大家搜集整理出來的有關於旅行時水土不服的處理辦法，希望可以幫助到大家！
旅行時因為區域位置的較大改動，導致氣候的`變化，常常會出現水土不服的現象，這時該怎麼辦呢。
水土不服是菌群失調
專家指出，水土不服是旅行中最常見的病症，兒童、老人的症狀要青壯年嚴重。當一個人從長期生活的環境換到另一個環境，由於氣候條件、地理條件發生變化，作息、飲食習慣也可能出現變化，這就造成了水土不服。旅行中的人們很容易出現腸道菌群失調、免疫力降低，若此時接觸到埋隱晌有害菌、病毒、寄生蟲污染的食物或水，就容易發生腹瀉。
實際上，彎鋒水土不服的實質就是菌群失調，八成的水土不服是由腸致病性細菌引起。這些病原體進入人體，侵犯空腸或回腸，並產生毒素，使腸道發生炎性水腫，引起腸粘膜滲出過多而出現腹瀉。
中醫指出，克服水土不服 關鍵在於調理脾胃
古人雲：「五穀宜為養，失豆則不良。」五穀都是養人的，但沒有豆子就會失去平衡，甚至有副作用。
所謂水土不服，除了氣候不服，最主要的是飲食不服，脾胃不適應這個地方的水，或者不適應這個地方的土養育出來的食物，就叫水土不服。人體得不到合理的營養和能量供給，於是什麼問題都來了，通常是胃腸不適、惡心、嘔吐、大便不正常或皮疹之類。不管是什麼症狀，都是水土不服。所以，克服水土不服，關鍵在於調理脾胃。
1、補充活性益生菌
有專家認為，既然水土不服是菌群失調引起的，那麼補充足量活性益生菌，對預防水土不服和糾正腸道菌群失調都有幫助。
2、睡得好可防水土不服
旅遊前和旅遊時要保證睡眠。旅遊者由於旅行疲勞、飲食習慣的改變、精神緊張、氣候時差的變化而使身體抗病力低，容易水土不服。因此足夠睡眠能降低水土不服的發生率。二、注意飲食衛生，尤其是飲用水衛生。不要喝生水和劣質飲料，土特產也不要吃太多，病從口入對水土不服發生的腹瀉作用很明顯。
3、吃當地清淡食物
每到一處，應先吃當地的豆腐、青菜攜爛，可預防水土不服和腹瀉。
4、嚼西洋參片
西洋參是補氣保健葯材，可提高身體免疫力。那些體質弱的人，出遊時帶一些西洋參片，每天泡水喝或咀嚼，對預防水土不服有一定效用。
❷ 如何避免水土不服
問題一：核數如何解決水土不服的問題 發生水土不服，首先不要緊張，要從思想上認識到這是由於環境突然改變而產生的身體不適應。不要勞累，只要休息幾天，熟悉一下周圍環境，讓人體生理功能作相應的調整，逐漸適應新的環境，這些不適症狀就會逐漸消失。如症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量葯對症處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮靜安眠葯物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等幫助消化，提高食慾；如嘔吐、腹瀉可服用胃復安，氟哌酸等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應新的環境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。 容易水土不服的人，應該帶一瓶本地的水，到了異地再少量添加進異地水中喝。 到了生地,第一道菜先吃用當地的水磨製的豆腐,在一定程度上可以預防和克服水土不服。 發生「水土不服」而腹瀉時，應及時服用止瀉葯，並注意調整個人飲食。可以吃些酸奶，因為酸奶中的乳酸菌可以在腸道內定植，從而取代其他而不是你原腸道的部分細菌。 可多飲茶葉蜂蜜水：一小撮茶葉，兩匙蜂蜜，沖水改升首連飲，既可得到含量豐富的微量元素，以補充各地區土質、水質中所含微量元素的不足，又可以補充血液量，加速血液循環，有利於致敏物質排除體外，從而減少尋麻疹的發生，減輕過敏症狀。若在清晨喝3杯茶葉蜂蜜水，還能起到提神、清脾胃的作用。並補充大量含維生素C的水果。 嚴重水土不服的，可備些苯海拉明、撲爾敏、非那根之類的脫敏葯物。
問題二：如何預防或者減輕因換水而水土不服？ 哈哈 碰到同類人了 我以前也碰到過這樣的問題 後來去醫院咨詢了醫生 才得已解決 首先 到異地後 得每天注意運動 這是必須的 不然你再用什麼法子都是沒用的 比如 每天起來可以晨跑半小時 覺得累的話 20分鍾也可以 我是選擇了20分鍾 哈哈 我比較懶嘛 這樣 堅持了10多天後 多吃水果蔬菜 少吃油膩食品 心情一定要放鬆心情 學習緊張的話會很累 身心疲憊 所以要注重心情的放鬆 感覺累時可以聽聽歌 做一些自己喜歡的事情 總之 多注意笑森保持適當的運動 應該沒什麼大礙的 我以前也這樣 所以 後來我再去外地時 做到了這些 就沒再發生過什麼水土不服之類的 你也可以讓您的孩子試試 保證有效 嘿嘿~
問題三：如何預防水土不服 駐站專家 回答( )你好！ 小寶寶由於對環境比較敏感，如果更換生活環境可能會出現水土不服的情況，但這和個體差異有關，主要看寶寶的體質情況而定。水土不服和改變生活環境後，機體各部的正常菌群在種類、數量、毒力等方面都發生變化有關，就是醫學上的「菌群失調症」。水土不服當中，尤以「腹瀉」最為常見。 所以更換環境後媽媽一定要注意飲食，不要吃辣的，冰凍的食物，飲食以清淡易消化為主，要注意寶寶的飲食衛生，及時增減衣物，避免寶寶感冒著涼，這樣就可以減少腹瀉的發生。
問題四：牛水土不服怎樣預防 1 牛到新的環境後，前3天一定要喂牛開水，就是涼白開水，不要參加一點涼水，不不然牛就會拉稀。牛拉稀，就是水土不服的前兆，牛拉稀，不愛吃草，牛一拉稀就會缺水。牛拉稀要好幾天可以適應過來，這時你覺得可能是牛水土不服。2 其實是牛在運輸當中受到驚嚇，正常的生理循環被破壞，這時養牛戶應該，前3天，不給牛喂涼水，前3天，不要讓牛吃的太飽，慢慢的增加牛的採食量，讓牛慢慢的適應新的化境。3 其實，牛和.人 .和他動物一樣，需要人們的精心照料，養牛戶，只要在喂牛的前提主意細節，牛就不會出現水土不服的現象發生。
問題五：小孩到新的地方怎樣防止水土不服 目的地的第一頓輔食很重要 營養師Rayman媽媽：對於吃輔食的寶寶來說，到了目的地後的第一頓輔食很重要。可以用當地的水加上五穀做成粥。稍小的寶寶，盡量攝入單純性食物，飲食以清淡、細軟為主，三日為一種食物即可。 稍大的寶寶，吃了第一頓輔食後，每一頓添加一樣新的食物，添加順序是五穀、蔬菜、菌類、水果和動物性食材。頭一天不建議吃生冷、油膩、添加鹽的食物。 路途中盡量喝自己帶的水 過兩天，呂平準備帶14個月大的寶寶回南方娘家，飛機一個多小時，汽車三個小時，她很擔心寶寶會水土不服。「這回去廣東，我和他爸都很擔心。而且，我們這邊是喝自來水的，娘家喝的是井水，我也擔心寶寶無法適應。我總不能帶很多水過去吧。」想起寶寶問題，呂平真想在杭州過年算了。 營養師Rayman媽媽：如果寶寶比較小，還在吃母乳，建議媽媽可以隨時喝點白蘿卜花椒水、山花生薑茶，這些東西有健脾暖胃的作用，可以防止媽媽感染風寒。媽媽擁有良好的體質是保證寶寶健康的前提。而且，媽媽在路上一定要多喝水，保持心情愉快，否則孩子吃了火奶，也可造成腸胃不適。 在路途中，要准備好暖水瓶，裝滿一路需要的水量。火車上的水雜質比較多，不建議飲用。到了目的地後，可以喝當地的水。一般情況下，從城市到農村，喝水不成問題，可以喝當地的井水。
問題六：如果去到外地水土不服，怎麼辦？有什麼辦法可以防止？ 10分 盡量不要和那邊的水，洗臉的話最好用熱水，我去外地打工和他們那邊的自來水 臉上會出痘痘，，，防止的話應該是要習慣吧，呆的久了習慣了就沒事了。
問題七：北方去南方怎麼預防水土不服？ 外地旅行或居住時，經常有人會水土不服。土法治水土不服：先在家裡用瓶子裝一瓶水（最好是用自來水燒開的）帶走，途中可以先喝點，不過不能全喝完，到達目的地後，用當地的水摻進去（最好也是用自來水燒開的，如果沒有可以直接用自來水，不過不要喝太多）一起喝就可以了
問題八：水土不服怎麼辦 水土不服解決辦法：1.禁食8小時以上，避免喝牛奶和吃蔬菜水果，同時補充鹽糖水，症狀控制後可以喝一些清燉魚湯、肉湯，逐步過渡到瘦肉、蛋羹等，但一定保證烹飪充分。2.如果胃腸痙攣明顯，可以熱水袋熱敷。3.如果每日腹瀉超過4次或伴有發熱、粘液便、膿血便等情況，需盡快就醫，做相關 檢查以明確致病因，同時由醫生選擇合適的抗生素進行對因治療。4.友情提醒即將出遊的小夥伴們，出遊期間照顧好自己的身體，規律作息，注意飲食衛生和各地疾病的流行情況，保護好自己和親人。有病一定第一時間找醫生。注意事項：1.到外地不要貪吃，要慢慢適應。2.一旦發現水土不服，立刻去醫院
問題九：怎麼預防寶寶出現水土不服的問題？ 預 防 水 土 不 服 很 重 要 的 一 方 面 是 要 補 充 好 維 生 素 和 益 生 菌 ， 出 行 的 前 幾 天 ， 可 以 每 天 適 當 地 給 孩 子 補 充 ， 增 強 免 疫 力 與 抵 抗 力 。 美 國 C u l t u r e l l e 這 個 牌 子 的 益 生 菌 制 劑 含 有 能 夠 提 高 孩 子 免 疫 力 的 L G G 菌 株 ， 推 薦 使 用 。
問題十：關於外出旅行水土不服如何預防？ 5分 吃一些當地的豆腐，或者喝些放了點當地土的水，不知道效果會如何，可以一試
❸ 水土不服怎麼預防
無論是學生還是上班族每每離開自己的家鄉去到別的城市的時候都會經受水土不服的璀璨什麼長紅疙瘩啦、什麼拉肚子了都是常態，下面我就分享大家一些預防水土察銀伍不服的方法， 大家趕緊來get同款吧。
水土不服是當下很多人都有的經歷，由於水土不服多與吃飯飲水有關系。所以當我們到達新的地方盡量喝純凈水，不過也可以從當地帶些蜂蜜，到時泡水喝，因為蜂蜜中含有多種營養物質，也能潤腸胃，對水土不服敗或有療效，也可以喝些紅茶有緩解作用
水土不服怎麼快速解決是時下很多人都有的疑問，畢竟水土不服太折騰人勒，所以每當我們去外地的時候在飲食方面，先以清淡、易消化的為主，胃腸道更容易適應和接受。
如果還是出現輕度的水土不服，可以通過一些自我調整，比如睡前喝蜂蜜水、喝藿香正氣水、吃有助於調理脾胃的益生菌或治療腹瀉的蒙脫石散等。
如果症狀比較嚴重，如肚子拉個不停，頭暈頭痛，大片大片地長皮搏鬥疹等，最好去醫院看看，不要自己隨便服葯。特別是伴隨發燒的拉肚子，很可能並非水土不服，而是細菌、病毒感染致病，應盡快就醫。
水土不服一般一個星期左右就好了，但是由於每個人的身體狀態不一樣，具體的要因人而論。另外有水土不服的人在出差或旅遊時，多准備兩三瓶本地的開水帶到異地。摻兌在飲水和食物之中食用，可以減輕發生和症狀。如果水土不服症狀比較明顯，且長時期不能消失，可服用藿香正氣口服液。
❹ 水土不服怎麼治
第一、吃用當地的水磨製的豆腐，在一定程度上可以預防和克服水土不服。吃點當地易於消化的食物，一方面對胃腸的刺激小，另一方面能夠使腸胃慢慢適應當地的飲食。像豆腐這類的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的飲食。此外，粥類、片兒湯等流食和半流食是易於消化的食物，對胃腸刺激小，也應多吃。 第二、睡前喝蜂蜜水。中醫認為，水土不服與脾胃虛弱有密切關系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮靜、安神的作用，從而促進睡眠。而因環境改變引起的腸道菌群失調，還可能引起便秘，適當飲用蜂蜜也是不錯的辦法。 第三、常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足。 第四、品嘗「風味特產」要適量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發的腹痛、腹瀉等不適。 第五、應盡量保持原有的生活習慣；作息正常；選擇與原來口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物；多喝正首水。 民間流傳的治水土不服的偏方： 去外地之前，帶上本地的一點土，當了外地後，把土用當地的水浸泡喝下去（讓土沉澱下來，喝清水）。臘局專家點評：這些方法在以前生活水平較低的時候適合用，那個時候各地飲用水的水質輪清讓和鹽中的物質含量都不一樣，這樣做是為了使腸胃慢慢適應當地的水土。現在生活水平提高了，全國的自來水標准都是一樣的，而且很多家裡喝的都是飲用水，鹽也是全國統一銷售的，所以帶水、鹽這些老辦法，現在沒必要了，也不衛生。 如水土不服症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量葯對症處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮靜安眠葯物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等幫助消化，提高食慾；如嘔吐、腹瀉可服用胃復安，氟哌酸等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應新的環境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。
❺ 「水土不服」怎麼辦
你有沒有過這樣的情況：興致勃勃的特地跑到某個地方去旅行，卻在行程伊始就開始出現上吐下瀉，以致渾身乏力、精神疲倦，導致整個行程計劃被打亂，還白費了時間金錢。這種情況就是我們俗稱的「水土不服」，醫學上將其形象的命名為「旅行者腹瀉」。
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為什麼會出現「水土不服」？
首先，從中醫學來說，水土不服其出自《三國志·吳志·周瑜傳》：「不習水土，必生疾病」，指初來一個地方，對當地氣候條件和飲食習慣不適應而產生的一系列不良反應。就像中醫里「天人相應」的概念，這里的天可以引申為地理環境、氣候、飲食習慣等。人會順應「天」發展，形成某個地區特定的文化習慣和飲食習慣，即一方水土養一方人。若是換了新的地帶，機體難以適應，就會出現一些不適的反應。如南方濕熱地區的人到了北方乾燥寒冷地區，就很容易鼻干口乾，皮膚乾燥。
其次，從西醫學來說，出現「旅行者腹瀉」更多的是因為細菌感染的因素。比如，從干凈、衛生條件好的地區到了相對落後、衛生意識差的地區，通過水和食物的影響就很容易發生本病。
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出現「水土不服」了怎麼辦？
1、補液。其實不論是旅行者腹瀉，還是其他腹瀉，最重要的治療手段就是補液，因為各種腹瀉會導致身體因排便而丟失大量的水和電解質，而水和電解質是維持體內穩態至關重要的物質。可以採用口服補液鹽，補液量一般為：2歲以下兒童：50—100毫升（1/4—1/2大杯)液體；10歲兒童：100—200毫升（半杯到一大杯）液體。更大年齡的兒童和成人：能喝多少喝多少，一般1000—1500毫升的含電解質液體攝入即可補充腹瀉所丟失的液體量。如果買不到口服補液鹽，可交替、聯合飲用含鹽液體和含糖液體，以補充和維持體液平衡。
2、可以選擇性的使用葯物。如抗菌葯、益生菌、蒙脫石散等伍老，在使用時應當嚴格遵循說明書，必要時還需前往醫院尋求專業治療。
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如何預防「水土不服」？
1、注意水和飲食衛生。常言道：「病從口入」，無論是從中醫還是西醫的角度，都要求注意飲食衛生。從中醫角度看，可以在維持既往飲食習慣的基礎上，循序漸進地適應當地飲食。
2、保證健康的睡眠。充足的睡眠可以提高人的免疫力，這是避免「水土不服」的基礎。
3、去異地前，了解當地的特點以及自己的體質特點，做好應對准備。比如要去高原地區，就要先確定自己有沒有心臟病、高血壓、慢性肺疾等病症，有以上疾病的患者需謹慎，也可備些救急腔扮升葯缺帶物，或提前改善機體抗缺氧能力。
體質較弱的人或者脾胃虛弱的人，可以先行尋求專業的醫師進行體質的調理，以增強機體的免疫力和脾胃運作的能力。
供稿：廈門大學附屬第一醫院中醫工作室
❻ 水土不服怎麼辦
水土不服出現的原因是因為環境的改變，沒有適應導致腸胃不適等症狀。另外，小孩子出現水土不服，家長們先不要著急給孩子吃葯，可以適當給一些緩胃的空間，比如：在睡之前先飲用一些蜂蜜。
水土不服的症狀
水土不服的症狀？水土不服是病證名。指當人們初到一個地區，由於自然環境和生活習慣的賣戚帶改變，身體暫時未能適應而出現的各種症狀。下面介紹一下水土不服都有哪些症狀。
1、過敏，身上會出丘疹，出現過敏症狀。
2、食慾不振，由於各地區飲食環境不一樣，飲食習慣和飲食的種類不一樣，都會引起食慾不振。
3、失眠，因為剛換了一個環境，開始就會入睡比較困難。這個症狀一般過幾天就會好起來。
4、腹瀉，由於腸道菌群失調，受到病毒如輪狀病毒，細菌如大腸桿菌感染引起的。是最常見的症狀之一。
5、其它症狀，還會出現感冒、精神疲乏、心慌胸悶、長暗瘡等症狀。
水土不服怎麼辦
水土不服怎麼辦？首先不要緊張，要從思想上認識到這是由於環境突然改變而產生的身體不適應，經過一定時間，水土不服現象就會消失了。因此，輕症者不需特殊治療，注意休息，調整生活節奏便可以了。症狀較重者須到醫院接受治療。具體如下：
1、有感冒症狀者，可服用抗感冒的西葯或中成葯；腹瀉可用黃連素、藿香正氣丸或保濟丸；腿足瘡疹可局部搽葯，並服用抗過敏葯。症狀較重者須到醫院接受治療。
2、吃豆腐可以緩解水土不服，古代的人有一個習慣，凡初到一個地方遇到水土不服身體不適時，必先食用當地所產的豆腐。理由是當地所產的黃豆是適合於當地水土所生的作物，各地水土不同，黃豆所蘊涵的內在有機元素亦各有差異。食用當地黃豆所制的豆腐，可以調整身體的體質以適應當地的水土，這是一個簡單有效的方法。
3、如症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量葯對症處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮靜安眠葯物；如胃口不好，消化不良，可服用幫助消化的葯物，提高食慾；如嘔吐、腹瀉可服用腸胃葯物等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應新的環境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。
小孩水土不服怎麼辦
小孩水土不服怎仔旅么辦？當小孩水土不服時家長先不要慌張，若症狀不明顯就不要急著給小孩吃葯，若症狀比較明顯，可服用少量葯對症處理。具體如下：
1、在睡之前先飲用一些蜂蜜。中醫認為，水土不服的人是因為脾胃虛弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，還可以鎮靜和安神。因為蜂蜜中含有大量葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統從而促進睡眠。
2、要常喝茶。因為茶葉中含有多種微量元素，可以及時的補充當地食物和水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用，還能夠促進血液的循環，有利於將過敏物排出，減少蕁麻疹的發病率。
3、在品味「風情特產」時，一定要適量，不宜過多，要多喝酸奶。因為酸奶中含有大量的乳酸菌，它能夠幫助腸胃調節菌群的平衡，避免腸道的紊亂而引起的腹痛。應保持原有的生活習慣和作息時間，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品。
水土不服皮膚過敏
水土不服皮膚過敏？水土不服引起的皮膚過敏一般只是在初到城市的時候會水土不服。時間長了就應該是體制發生變化，或對該城市的一些東西很敏感造成的反復過敏。具體情況具體分析如下：
1、在過敏時首先不要抓撓患處，然後盡力避免接觸那些容易讓你過敏的東西。還有就是可以准備一些抗過敏的葯。還有在飲食方面也要注意，少吃過多刺激性食物。
2、因中蘆為水土不服起紅疙瘩很癢，有可能是濕疹，一般不嚴重的濕疹，可不做特別的治療，只要注意保持皮膚清潔，不要用香皂、浴液等洗臉、洗澡，只用清水清洗就行了，在葯物方面，可讓口服抗過敏的葯物如撲爾敏、維生素C等，同時補充一些鈣。
3、要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗。
❼ 怎樣預防水土不服
要想防止水土不服，那你就要增強體質。水土不服一般都是免疫力低下才引起的。只有增強免疫力，增強體質，才能預防水土不服。