孕婦吃什麼防水腫

1. 水腫對於孕婦是最不能忍的，你覺得經常吃哪些食物可以幫助孕婦消除水腫

孕婦水腫不能容忍，常常吃冬瓜能夠協助孕婦消除水腫。冬瓜對帶有充足的碳水化合物，把冬瓜煮開之後製成冬瓜湯，喝過能夠入膀胱經，協助身體內不必要的水份往泄出來，具備有利排尿消腫的功效。孕婦常常吃芹菜還可以協助消除水腫，萵筍內也有充足的無機鹽，無機鹽能夠協助身體排出來小解，進而具有消除水腫的功效。孕婦在懷孕期，月份變大之後，便會發生手和腳浮腫的狀況。孕婦發生輕度浮腫時，是能夠採用飲食療法的方法，協助身體消除水腫。在這時候，孕婦只必須吃一些清熱去火，有利排尿消腫的食物，就可以協助孕婦減輕浮腫了。

那麼，你還知道什麼食物能夠協助孕婦消除水腫嗎？

2. 孕期浮腫很難纏，應該如何通過巧吃食物來消除

由於懷孕之後激素水平升高，很多孕婦會出現浮腫的現象，有些孕婦在懷孕幾個月之後腿部腫脹比原來大了好幾圈，走路都困難。其他的部位也會出現腫脹，為平常的生活帶來了很大的不便。很多人想要通過飲食來改善這種現狀，但都不知道吃什麼，我們來看看吃什麼食物可以改善浮腫。

三、充分休息

我們平常生活中可以注意到，如果晚上沒有睡好，多喝水，就會有臉部浮腫，眼眶浮腫等現象。正常人都是這樣，那孕婦就更容易浮腫了。如果休息不好經常熬夜，肝臟，腎臟等負擔加劇，就會非常容易浮腫。所以孕婦想消除水腫一定要充分休息，讓自己的各個器官都得到更好的休息。器官的負擔減輕了，水腫就會減輕或者消失，對於腹中的胎兒來說，多休息也是有利的，所以孕婦在平常的生活中一定要注意充分的休息。

3. 孕婦吃什麼好對胎兒好

你好，前三個月要吃葉酸預防神經畸形，多吃魚湯，平果等。四個月後開始補鈣，應季水果適當吃些，像現在西瓜可多吃，皮膚好利尿防水腫，多燉湯喝。七個月後多吃核桃一類補腦的。祝你健康

4. 孕婦吃什麼食物利尿消腫

懷孕後期主要是生理性的水腫的，盡量不使用葯物治療的，是屬於正常的情況的，繼續的觀察病情的。也可以去醫院檢查一下小便常規的症狀的，尤其要注意個人的衛生的情況的。當然心態也是很重要的，盡量方尺心情的放鬆的，自己就不要有太大的壓力，會影響到生產的。

5. 孕婦水腫該吃什麼食物調節

少攝取鹽份，吃點清淡的東西 我給你幾個治療浮腫的法寶 冬瓜性寒味甘，水分豐富，冬瓜具有利水消腫、消痰、清熱、解毒的功效。《神農本草經》中說冬瓜適用於水腫問題，可以減輕孕婦的下肢水腫。 西瓜中含有人體必須的多種維生素和微量元素，如豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，能減少體內水分，有利尿解毒的作用，對預防和減輕浮腫有很好的效果。 南瓜的營養很豐富，纖維較少，維生素A、維生素C含量也比較多，還含有極豐富的胡蘿卜素、維生素B族。不但可以促進胎兒的腦細胞發育，還可以防止妊娠水腫。 黃瓜是孕媽媽減輕浮腫的好幫手。《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。在醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。 孕期出現手腳腫脹，首先要分析症狀的發生屬於那種情況，然後對症治療。比如，坐著時，抬高腿部，以促進靜脈迴流；如果屬於營養素缺乏，那就應該在飲食中增加蛋白質、維生素B1的攝入量，注意營養的全面。不要偏食、不要限制飲食；甜、酸、苦、辣、咸不要過分；少吃多餐、選擇易消化的食物；多吃水果或蔬菜、魚、肉、蛋不可以少。

6. 孕期水腫怎麼辦哪3款孕婦食譜能消除水腫

孕媽媽在懷孕後3-7個月之間里，會出現不同程度的水腫，夏天的時候表現較為嚴重。常見腳部位輕度浮腫，這是因為子宮壓迫下腔靜脈，使血液循環受阻所致。一般白天出現水腫症狀，經過一夜卧床休息後水腫就會自然消退。雖然孕期水腫很常見，但是孕期水腫嚴重不僅影響孕媽的正常生活，還會影響胎兒正常生長發育，所以孕媽如果出現水腫情況，最好及時做好緩解工作。

5、適當運動

在孕媽咪身體狀況允許情況下，可做簡單的運動，如孕婦瑜伽，它能讓孕媽咪通過調整呼吸、伸展四肢、活動肩頸等活動來增加肌肉靈活度、減輕關節負擔，放鬆僵硬身體，這有助於舒緩水腫、增強體力及改善睡眠等。而保持運動的習慣，還能促進體內血流循環，達到消水腫的目的。

孕期水腫有如何預防防治？

孕媽媽出現水腫時，飲食宜少鹽，每天的鹽攝入量限制在2g-4g，避免吃口味過重的食物，多吃一些利水的食物，多食用水果蔬菜。在身體可以承受的范圍內多做運動。在飲食方面，清淡為主較好。

適合孕期水腫媽媽的食材推薦

冬瓜、油菜、萵筍、竹筍、山葯、慈姑、胡蘿卜、生薑、小米、紅豆、瘦

肉、肝類、鯉魚、鯽魚、雞、鴨等都可以緩解水腫狀況。

3大美味食譜，助孕媽媽有效消除水腫

1、燉豬蹄

材料：豬蹄4隻.蔥50克，精鹽、醬油各適量。

做法：

①豬蹄治凈，剁成段，入沸水中焯一下，撈出瀝水:蔥洗凈，切段。

②煲內加入適量清水，放入豬蹄，旺火燒沸，打去浮沫，改文火燉煮至豬蹄熟爛，加入蔥段稍煮，烹入醬油，調入少許精鹽，煮至入味即可。

功效：補血， 消水腫。

2、紅豆湯圓

材料：小湯圓15個， 熟紅豆150克，老薑60克，白砂糖適量。

做法：

①老薑洗凈，以刀背拍碎，加水熬煮約20分鍾，濾去殘渣，薑汁中加白砂糖煮滾備用。

②鍋中加水，煮滾後加湯圓煮熟，撈出，泡涼開水，待涼後取出。

③將湯圓、紅豆、薑汁混合在一-起，即可食用。

功效：紅豆具有生津液、 利小便、消水的作用。此甜品有助於消除孕期水腫。

3、口蘑燒冬瓜

材料：冬瓜500克，口蘑100克，料酒、精鹽、水澱粉、植物油、清湯各適量。

做法：

①冬瓜洗凈，去皮.瓤.入沸水中焯-下，撈出，用涼水浸泡後切塊;口蘑去雜洗凈，切塊。

②炒鍋倒油燒熱，倒入清湯、口蘑、冬瓜塊、料酒、精鹽，旺火燒沸，改小火，燒至口蘑、冬瓜入味，用水澱粉勾芡，出鍋裝盤即可。

功效：排除體內毒素，緩解發熱，水腫，有利尿功效。

7. 孕期水腫比較嚴重應該怎麼辦

當你熬過了被孕吐困擾的孕早期，挺過了被便秘折磨的孕中期，孕晚期了，你以為你可以輕鬆了嗎？答案是：NO!

孕晚期了，是時候「孕期水腫」該找上門兒了。到了這個時候，很多媽咪都會出現手腳浮腫，用手去按壓手背或小腿，一個個小坑坑……

眼看卸貨了，能不能別折騰了？為什麼會水腫？水腫了該採取哪些措施？吃什麼可以緩解水腫？

不是所有的准媽咪都會發生孕期水腫的情況，但是媽咪可以在日常的生活中通過一些小細節進行早期干預，不讓孕期水腫找上門。來來來，聽聽小編給你貼心的回答。


內容來自: 寶寶知道App用戶 $智靈通媽媽課堂$

8. 高齡孕婦如何防止水腫

小莉發現自己的腳比以前大了一個碼，腿也腫了，皮膚被撐得亮晶晶的。醫生做了一系列檢查後告訴她，這是孕晚期的生理性浮腫，沒有關系。 小莉剛鬆口氣，醫生又補充說：「如果出現在心悸、喘不上氣、浮腫不消退等等這些情況，一定要來醫院做檢查。」 孕婦妊娠期的水腫是血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。最先出現在人體最低部位，足踝部，休息後稍退，逐漸加重並向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變，半坐、卧位時腰骶部及陰唇明顯，嚴重者會引起全身水腫。 孕婦水腫發生的主要原因 1、妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液迴流受阻； 2、胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮、雌激素增多，造成體內鈉和水分瀦留； 3、體內水分積存，尿量相應減少； 4、血液稀釋，乳期血容量增加，但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什麼增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。 孕婦水腫的種類 1、生理性浮腫 主要是由於子宮壓迫造成，增大的子宮會壓迫從心臟經骨盆到雙腿的血管。血液和淋巴液循環不暢，代謝不良，導致腿部組織體液淤積，一般多發生在腳踝或膝蓋以下處。 不良影響：生理性水腫大致是不會對胎兒造成不良影響，這種水腫產後會自愈。 相關閱讀： · 孕婦水腫怎麼辦？ · 孕婦水腫：解「腫」秘籍解析 · 孕婦水腫吃什麼？ · 孕婦如何選擇正確的鞋 · 8細節讓你遠離孕婦水腫 · 孕婦的正確睡姿：左側卧