孕晚期怎麼預防水腫

① 懷孕後期孕婦很容易水腫，如何才能快速消腫

在孕早期，很少有孕婦出現水腫問題，可是到了孕晚期，大部分孕婦都會出現手腳水腫，這主要是因為隨著孕周的進展，增大的子宮壓迫了靜脈，造成經脈迴流受阻，進而引起水腫，一般發生在孕28周後。孕媽媽們還可以根據自己的興趣愛好和懷孕的階段，選擇一些合適的孕婦瑜伽來做，記得不要過度勞累，按自己的精力來做，孕期還是不能太過疲勞，充足的休息後，孕媽媽各器官的負擔會減輕，水腫自然會緩解許多。

到了孕晚期，過於鹹的食物盡量少吃，容易加重水腫。另外，辛辣、味重的食物也要少吃，飲食以清淡為主，多吃富含維生素C和維生素E的食物，有利尿的功效，讓其他人幫你按摩足部。一項新的研究表明，足部按摩可以緩解80%的孕婦水腫。其他20%孕婦也可以得到放鬆。在懷孕期間也要注意營養的攝入，比如含蛋白質的食物，還有含鐵量比較豐富的食物。因為兩者如果缺乏，也會引起身體腫脹的情況。

② 在孕期時，如何防止水腫呢

懷孕30周後，最近的腳腫得很大，而且用手指對腫起的部分按壓下去，會明顯的凹下去，但是又不會很快恢復。這是孕期水腫了，但是腳腫得很難受，那麼有什麼方法緩解呢？下面我們一起來了解一下吧！

③ 孕期水腫怎麼辦

很多准媽媽在懷孕期間，由於飲食等原因，會導致妊娠水腫，那麼，孕期水腫該怎麼辦呢？

孕期水腫可分三種

脾虛水腫

症狀：妊娠數月，孕婦面目四肢浮腫，甚或遍及全身，膚色淡黃或蒼白，皮薄而光亮，按之凹陷難起，精神疲乏，脘腹膨脹，便溏，小便短少。可以食下列食療方。

推薦食療方：

鯉魚湯

材料：鯉魚500克，白術15克，白芍15克，茯苓12克，桔皮6克，生薑6克。

製作：將四味葯布包煎煮，取葯液加生薑等佐料煮已洗凈的鯉魚，食魚飲湯。

功用：具有健脾利水，理氣調中的作用。

赤小豆山葯粥

材料：赤小豆50克，鮮山葯50克，白糖少許。

製作：先煮赤小豆，待八成熟時，下鮮山葯，熟後加糖少許，即成。

功用：具有健脾清熱利濕的作用。對脾虛濕蘊而已有化熱的妊娠水腫、大便溏泄、小便短少者，食之頗益。

黃芪白術三皮飲

材料：黃芪、白術、冬瓜皮、茯苓皮各30克，生薑皮10克，大棗5枚。

製作：用水500毫升煮上六味至300毫升，再加白糖適量，分2次服用，或者頓服。

功用：具有補氣健脾利濕的功效。適用於妊娠氣虛水腫，皮膚薄而發亮的四肢腫脹。

腎虛水腫

症狀：妊娠中晚期，患者出現面浮肢腫甚至小腹部均見浮腫，尤以下肢為重，腫處皮薄色白而亮，按之凹陷即時難起，面色晦暗，頭暈耳鳴，心悸氣短，腰膝無力，肢冷畏寒，小便短少。可以食下列食療方。

推薦食療方：

黑魚冬瓜湯

材料：大黑魚1條約500克，冬瓜500克，調料適量。

製作：先將黑魚洗凈，冬瓜切塊，同放入瓦鍋里煮爛，再加少許蔥白、大蒜，不加鹽，煮熟後吃魚喝湯。

功用：具有溫腎利水安胎的作用，適用於腎陽虛型的妊娠水腫。

川斷羊腎粥

材料：川斷15克，羊腎2對，羊肉250克，蔥和五味佐料適量，粳米50克，苡仁20克。製作：先將川斷、羊腎、羊肉，並入佐料，湯成下米和苡仁熬成粥，晨起作早餐服用。

功用：具有健脾利水，補腎安胎的功效。本粥適用於腎陽虛的妊娠水腫。

氣滯濕阻

症狀：一般在妊娠四五個月後，患者雙足先腫，慢慢蔓延到腿，皮色不變，按不成窩，隨按隨起或自覺身重足腫，行動不便，頭暈而脹，胸悶脅脹，食慾不振，小便少。可以試用下列食療方：

推薦食療方：

鯉魚蘿卜湯

材料：鯉魚1條（大約500克），蘿卜120克。

製作：將鯉魚洗凈，宰殺干凈，蘿卜洗凈切塊，加佐料及清水適量煮熟，取汁代茶飲，吃蘿卜和魚。日服1劑，連服10天左右。

鯉魚大腹皮湯

材料：鯉魚1條（大約500克），白術15克，大腹皮、陳皮各10克，生薑皮3克。

製作：將鯉魚宰殺干凈，葯物用布包好，同放入鍋內，加水1000毫升，文火燉至爛熟，去葯渣，用蔥、蒜、無鹽醬油調味。食魚肉喝湯。分2次早晚服，連服3～4劑。

蜂蜜瓜皮煎

材料：蜂蜜50克，冬瓜皮15克，香附6克。

製作：冬瓜皮、香附加水煎，後下蜂蜜，服煎汁。每日1～2次，連服數天。

功用：具有理氣利水的作用。

如何預防孕期水腫？

准媽媽遠離孕期水腫需要從生活細節入手。

首先，要調整工作和日常生活節奏。准媽媽要保證充足的休息時間，不能過於緊張和勞累。每餐後最好休息半小時，下午最好休息兩小時，每晚應睡9~10小時。如果上班地點沒有條件躺下休息，可以在午飯後將腿抬高放在椅子上，採取半坐卧位。

其次，不要久站、久坐。長時間坐著工作的准媽媽，可以在腳下墊個矮凳。工作間隙要適當走動，以增加下肢血流。在躺著休息時，盡量平躺或左側卧。平常坐著時，不要蹺二郎腿，要常常伸展腿部，動動腳跟、腳趾，伸展小腿肌肉。

要穿舒適的鞋子和襪子。准媽媽不要穿會壓迫到腳踝及小腿的過緊的襪子，以免影響血液迴流。另外，若准媽媽身體條件允許，可以進行適當體育鍛煉，如游泳對減輕水腫有一定好處。鞋子舒服了，還要穿著合適的衣服。穿著緊身的衣服會導致你的血液循環不暢，從而引發身體浮腫。因此，孕媽咪在懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。

孕期最好食用低鹽餐。懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。

再者，准媽媽最適合左側睡。孕媽咪可以採取左側卧，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液迴流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。建議孕媽咪在睡前（或午休時）把雙腿抬高15~20分鍾，可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

最後，要進食足夠量的蛋白質和蔬果。准媽媽每天一定要保證食入肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦，每周還要注意進食2~3次動物肝臟以補充鐵。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，還具有解毒利尿等作用，准媽媽每天應進食蔬菜和水果。另外，一定要避免食用高鹽、罐頭食物。

④ 如何緩解孕後期水腫

隨著懷孕月份的增加，孕婦的身體會越來越笨重，各種不適感便隨之而來 。一般來說孕期出現的不適大多是生理性的，也有一些是由於孕婦自身身體疾病引起的。據統計約有75%的孕婦，在懷孕期間或多或少會有水腫情形發生，且在懷孕七八個月後，症狀會更加明顯，原因是由於子宮越來越大，壓迫到下腔靜脈，因而造成血液循環迴流不順。那麼，如何緩解生理性手腳浮腫呢？ 「生理性」水腫不必擔心 所謂「生理性」水腫，主要是由於子宮壓迫造成，增大的子宮會壓迫從心臟經骨盆到雙腿的血管。血液和淋巴液循環不暢，代謝不良，導致腿部組織體液淤積，一般多發生在腳踝或膝蓋以下處，通常孕婦在早晨起床時並不會有明顯症狀，但在經過白天久站和夜間活動量減少後，大約在晚上睡覺前，水腫症狀就會比較明顯呈現，但生理性水腫大致是不會對胎兒造成不良影響，這種水腫產後會自愈，所以准媽媽不用擔心。 為何水腫多出現在腳踝？ 孕婦妊娠期的水腫是血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。最先出現在人體最低部位，足踝部，休息後稍退，逐漸加重並向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變，半坐、卧位時腰骶部及陰唇明顯，嚴重者會引起全身水腫。有的為可凹性水腫，有的皮膚腫脹透亮而按之並無凹陷。有的無明顯水腫，但體重增加每周超過500克，這就是隱性水腫。一般來說，這是屬於正常的現象，這種水腫一般在較長時間休息後能夠消退，早晨輕、晚間重。但如果下肢水腫經過6小時以上休息仍不能消退，且逐漸向上發展，那就不正常了。如果同時合並有心臟病、腎病、肝病、高血壓、營養不良等就應引起高度重視，因為這些並發症會對孕婦及胎兒產生嚴重後果。 緩解手腳浮腫的小妙招 1、懷孕後期，孕婦要充分的休息，消除水腫最好的方法莫過於靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。 2、孕期應注意保暖，且不應穿緊身衣褲。這樣才能保證血液循環暢通、氣息順暢，從而緩解浮腫。 3、一定要低鹽飲食，懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降，鹽分攝入過多會加重體液的滲出，加重水腫，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。 4、休息的時候抬高雙腿，在睡前（或午休時）把雙腿抬高15～20分鍾，可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。 5、睡前可以讓老公幫忙按摩浮腫的腳踝、腳面以及小腿，每天按摩30分鍾，即可起到消腫易睡的作用，又可增進夫妻間的感情，孕婦心情好對胎兒可是好處多多哦！

⑤ 如何緩解孕晚期水腫

怎樣判斷自己是否水腫 1 在你進入孕28周以後，每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生，如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了，而且用手指對腫起部位按壓下去，當壓下後，皮膚會明顯地凹下去，而不會很快地恢復，這表示你遭遇了孕期水腫。在這個階段醫師也要陸續為准媽媽檢查是否有水腫現象。因為准媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈迴流，所以，靜脈迴流不好的孕婦，此階段較易出現下肢水腫現象。隨著懷孕周數的增加，孕婦的水腫現象會日益明顯。 2 水腫可以分為以水分為主導致的水腫和以鈉鹽為主導致的水腫，其表現方法和應對方法也有所不同哦： 1、顯性水腫。 也就是我們的肉眼能夠看到的，主要表現為孕婦體表出現陷性水腫，用手指對部位用力按時可以按下一個小凹處。一般出現的順序：足部、小腿、大腿、外陰、腹部、四肢、眼瞼。一般來說，小腿或以下的水腫一般可以在家休息，定期產檢，注意體重變化。不必住院;若出現Ⅱ度或以上，同時有尿蛋白、尿比重過高、腎功能受損則必須住院觀察與處理。 2、隱性水腫。 這種水腫通常是產科醫生在產檢時發現的，其最初的表現是體重的增加，每周超過0.5kg，之後因體內積聚的體液過多，才出現臨床所見的水腫。孕媽咪自檢的時候可將大拇指壓在小腿脛骨處，當壓下後，皮膚會明顯地凹下去，而不會很快地恢復，即表示有水腫現象。 END 怎樣消除水腫 運動調整：多穿彈性襪，做腿部運動 調整生活習慣，保持充分休息、注意保暖、服裝合體、多穿彈性褲/襪、抬高雙腿、左側睡都是好習慣，此外，這兩個小運動也能幫助減輕水腫： 1、屈膝坐在地上或坐在椅子上，用兩只手捏住左腳，兩手的大拇指觸到腳背。將兩個大拇指並齊，沿兩根腳趾骨的骨縫向下按摩。按摩2～3分鍾後換另一隻腳。 2、盤腿坐在地上或坐在椅子上，抬起左腳，將右手的4根手指(除大拇指外)從左腳的腳底方向全部插進腳趾縫里，刺激腳趾縫。做1分鍾左右，換另一隻腳。 飲食調整：高蛋白、低鹽飲食 1、調整飲食也可以幫助改善水腫 每天都應攝取優質的蛋白質，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶製品、黃豆製品(如豆漿、豆腐、豆乾、素雞、豆包、干絲)等。 這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜，例如洋蔥、西紅柿、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來料理，可以減少鹽的使用量。 2、進食足量的蔬菜水果 蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。准媽媽每天不應忘記進食蔬菜和水果。 3、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物 如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。有水腫煩惱的准媽咪可要盡量避免哦。

⑥ 准媽媽如何預防孕期水腫

不是每個准媽媽孕期都會出現水腫的狀況，但水腫也確實困擾著不少准媽媽，准媽媽該如何預防孕期水腫？

在整個懷孕過程，體液會增加6?8升，其中4?6升為細胞外液，它們貯留在組織中造成水腫。這種現象在孕期中相當普遍，腳掌、腳踝、小腿是最常出現水腫的部位，有時候甚至臉部也會出現輕微的腫脹。這情況越接近生產日越嚴重，如果又碰上天熱，腫脹就會更加明顯。輕度的腫脹是正常的，但如果伴隨高血壓及蛋白尿，那准媽媽就有罹患「子癇前症」的危險，必須做好產檢並與醫生充分配合。

預防孕期水腫方法1.調整工作和日常生活節奏

准媽媽要保證充足的休息時間，不能過於緊張和勞累。每餐後最好休息半小時，下午最好休息兩小時，每晚應睡9-10小時。如果上班地點沒有條件躺下休息，可以在午飯後將腿抬高放在椅子上，採取半坐卧位。

調整工作和日常生活節奏准媽媽要保證充足的休息時間，不能過於緊張和勞累。每餐後最好休息半小時，下午最好休息兩小時，每晚應睡9?10小時。如果上班地點沒有條件躺下休息，可以在午飯後將腿抬高放在椅子上，採取半坐卧位。

不要久站、久坐長時間坐著工作的准媽媽，可以在腳下墊個矮凳。工作間隙要適當走動，以增加下肢血流。在躺著休息時，盡量平躺或左側卧。平常坐著時，不要蹺二郎腿，要常常伸展腿部，動動腳跟、腳趾，伸展小腿肌肉。

預防孕期水腫方法

准媽媽不要穿會壓迫到腳踝及小腿的過緊的襪子，以免影響血液迴流。另外，若准媽媽身體條件允許，可以進行適當體育鍛煉，如游泳對減輕水腫有一定好處。

注意飲食平衡

過多的攝取鹽分會引起浮腫。懷孕期間要注意控制鹽分的均衡攝入。快餐里含有大量的鹽分，所以建議懷孕期間盡量少用快餐。游泳也是鍛煉腿部的一種運動，會使靜脈血更容易回到心臟。所以在得到醫生的允許之後，就試著游泳吧!過多的攝取鹽分會引起浮腫。懷孕期間要注意控制鹽分的均衡攝入。快餐里含有大量的鹽分，所以建議懷孕期間盡量少用快餐。

孕婦水腫的原因

大約有一半孕婦在腳踝周圍會出現水腫(也叫浮腫」)的現象，特別是在懷孕最後幾個月里。孕婦水腫是由於腿部血管受到的壓力增大、不斷長大的寶寶壓迫腹股溝的大靜脈造成的。水分滯留也使水腫更容易出現。

檢測是否水腫，可將大拇指壓在小腿脛骨處，當壓下後，皮膚會明顯地凹下去，而不會很快地恢復，即表示有水腫現象。、穿著合適的衣服穿著緊身的衣服會導致你的血液循環不暢，從而引發身體浮腫。因此，孕媽咪在懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。

抬高雙腿建議孕媽咪在睡前(或午休時)把雙腿抬高15?20分鍾，可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

孕期水腫的處理方法

充分休息消除水腫最好的方法莫過於靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。注意保暖浮腫，即水分積存。為了消除浮腫，必須保證血液循環暢通、氣息順暢。為了做到這兩點，除了安心精養外，還要注意保暖。

長時間坐著工作的准媽媽，可以在腳下墊個矮凳。工作間隙要適當走動，以增加下肢血流。在躺著休息時，盡量平躺或左側卧。平常坐著時，不要蹺二郎腿，要常常伸展腿部，動動腳跟、腳趾，伸展小腿肌肉。

⑦ 孕期寶媽水腫現象，該如何緩解和預防呢

文|張女子育兒原創，當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）

孕期寶媽水腫現象頻繁，如果孕媽做好這些事兒，可以更好預防和緩解

懷孕是一件非常幸福的事情，但是各種孕期不適問題，又讓寶媽們備受煎熬。就比如，孕期水腫問題，多數寶媽，可能都會遭遇。但是不同的寶媽水腫問題，也是不一樣的，有的非常嚴重，有的卻比較輕微。甚至還有寶媽，根本就沒有出現水腫問題。

說句心裡話

對於孕期水腫問題，孕媽最好提前預防，做到低鹽飲食，適當運動，不要整天坐著或者躺著，此外，還需要注意控制飲食，不然孕媽身體肥胖，胎兒過大，也是會增加孕媽水腫幾率的。

今日話題：你在孕期是否出現水腫問題呢？你是如何緩解的呢？

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⑧ 孕婦怎麼預防水腫啊

你好，妊娠水腫，主要由於孕婦內分泌發生改變，致使體內組織中水分及鹽分瀦留；另外，妊娠子宮壓迫盆腔及下肢的靜脈，阻礙血液迴流，使靜脈壓增高，故水腫經常發生在肢遠端，以足部及小腿為主。水腫嚴重的孕婦，必須要嚴密控制鹽的分量。 有幾種簡單食療供你參考： 1.蜂蜜一杯，加冬瓜仁，水煎服。一天3到4次。 2....冬瓜湯，加大棗，少放或不放鹽，長期服用。 3.小麥芽、大豆粉，糯米粉各等分，加紅糖適量做餅蒸吃。

⑨ 如何有效緩解孕晚期水腫

孕期水腫一般來說與身體的內分泌發生改變有關，懷孕後胎盤分泌大量的雌激素，促進了水分和鹽分在人體內瀦留的作用，所以產生了水腫的現象。另外，到了孕中晚 期的時候，隨著子宮不斷增大，增大的子宮壓迫了盆腔和下肢的靜脈，使下腔靜脈的迴流受到不同程度的阻礙，因此，導致了下肢的水腫。 大概有一半的孕婦會在妊娠晚期出現腳腫的現象，具體表現為用手指按壓腳踝或小腿的前方時，可出現可凹性水腫，有些嚴重的水腫還會延伸到大腿或腹部，甚至全 身。一般來說，孕期水腫是孕晚期常見的一種反應，如果不嚴重的話一般不需要作特殊的治療，但如果水腫已經超過了小腿的部位，或者經過卧床休息後，第二天水 腫還是不能消失，則建議到醫院去檢查，看這些水腫是否屬於其他疾病所發出的信號，如妊娠高血壓、心臟病、腎病等。另外還有一種情況是孕期體重增長過快，每 周的體重增長超過500克的准媽媽，即便沒有明顯的水腫，也應該到醫院檢查，看是否存在有鈉水瀦留的問題。像這些病理性的情況如果不及時處理，則可能會嚴 重影響准媽媽及胎兒的健康，所以，准媽媽平時應該細心觀察。 那麼，對於一些正常的孕期腳腫，孕婦平時可以如何來緩解呢？ 1.飲食調理：懷孕後由於身體調節鹽分、水分的機能下降，因此，孕婦在日常生活中要控制好鹽的攝入量，一般每日鹽的攝入量不超過6克為宜，而對於一些含鹽量較高的腌製品，准媽媽應該盡量少吃或不吃。另外，水腫與營養不良也有一定的關系，營養性低蛋白血症、貧血等也是准媽媽水腫的一個常見的原因，因此，在孕期也要注意攝入優質蛋白（如肉、蛋、奶及奶製品、大豆及豆製品等）及含鐵豐富的食物（如動物肝臟等）； 2. 多點休息：到了孕晚期，不斷增大的子宮壓迫了靜脈血管，使迴流心臟的靜脈血液受到不同程度的阻礙，從而導致了水腫的症狀，特別是長久站立或長時間坐著不 動，這種下肢的水腫會更加嚴重，因此，孕婦要注意站立時間長了後要適當坐下來休息下，坐的時間長了，也要換換姿勢，活動一下雙腿。 3.正確的卧躺姿勢：睡眠時採用左側卧位，可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液迴流的阻力，平躺的時候把腿抬高，可以加速血液迴流，讓血液更容易回到心臟，減輕靜脈內壓的作用，能夠有效地緩解孕期腳腫，同時還可以預防下肢靜脈曲張等疾病。 4.適當的散步：散步是一項非常適合準媽媽的運動方式，准媽媽在散步的時候，小腿肌肉的收縮能夠幫助靜脈血順利返回心臟，因此，散步也是緩解孕期腳腫的一個有效的方法。 5.給小腿做做按摩：吃完飯後坐著看電視或聊天時，准爸爸可以幫准媽媽捏捏小腿和腳，不僅可以預防和消除水腫，同時也能增加雙方的感情。

⑩ 孕期為什麼會水腫怎麼緩解呀

1雌性激素的分泌

妊娠期中身體會逐漸增加雌性激素的分泌，促使身體中的鈉元素和水分瀦留造成水腫；妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成血管血液和淋巴液循環不暢，代謝不良，引起下肢水腫。
多數孕婦或早或晚，都會出現手腳浮腫的現象。隨著懷孕周數的增加，孕婦水腫現象會逐漸明顯。
一般多發生在腳踝或膝蓋以下處，通常孕婦在早晨起床時並不會有明顯症狀，但在經過白天久站和夜間活動量減少後，大約在晚上睡覺前，水腫症狀就會比較明顯。因此，孕媽們在搭配飲食時要慎重考慮，盡量不要吃鹽分高的東西，以免加重腎臟的排水負擔。

2病理性影響
一些疾病比如：妊娠高血壓疾病、腎臟病、心臟病、肝病等均可造成身體水腫。
病理性水腫則會發生在人體的多個部位，如下肢部位、雙手、臉部、腹部等，用手輕按肌膚時，肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現象。病理性水腫容易導致神經受壓，有時則會引起大腿外側發麻、指尖刺痛，或感覺喪失。
病理性水腫多肢體面目浮腫，少氣懶言、食慾不振、腰痛、大便溏薄，舌質淡，苔白。如果感覺大腿外側發麻、指尖刺痛或者沒有感覺，或者體重迅速增加，這種情況必須盡快就醫，尋求醫生幫助治療。這些疾病不僅會對准媽媽的身體造成不同程度的影響，對胎兒的健康也會有危害。

注意

孕媽一定要定期產檢，做好血壓、體重和尿蛋白的監測，注意有無貧血和營養不良。妊娠期病理性水腫需要根據引發水腫的病因來確定治療方法。如果只是生理性的水腫的話無需葯物治療，只需注意日常的飲食和生活習慣的改正。

如何消除孕期水腫的煩惱和不便？

1）應適當運動，避免長時間坐著或站著，常常走動有利於增加下肢的血液循環；工作的准媽媽可以在腳下墊個小板凳，同樣有促進血液循環的作用；
2）保持心情愉快，不要熬夜，保證睡眠充足；
3）睡前可將腳抬高，大約20分鍾即可，以免腳麻；
4）穿著寬松的衣服以免影響到血液循環；
5）孕晚期睡覺時建議朝左側卧躺以減少下肢靜脈受到壓迫，不過仍以能舒適睡眠為前提，不用嚴格限定睡姿；
6）適當按摩。按摩促進血液循環能夠有效預防水腫，按摩時從腳向小腿方向逐漸向上，從而有助於血液返回心臟；
7）飲食方面避免攝取過多鹽分，飲食清淡。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物（如油炸的糯米糕、紅薯、洋蔥、土豆等），以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。