Ⅰ 減肥售後服務怎麼做
減肥除了運動,節食就是吃葯了,但吃葯不安全而且有副作用,下面介紹個資料給你,供參考……無論你要減何部位,不論你採取什麼減肥方式,總之減肥之道任重而道遠,堅持到底才是勝利……
【簡單版】:
適當運動,合理飲食。
【完全版】:
瘦身不要依賴於減肥葯,那個多多少少多身體都有負面影響的,多鍛煉自然會瘦身的,還能增加自身的免疫力!不要盲目的去輕信廣告商們!要減肥,你先看這個吧,您會有意想不到的效果。
針灸減肥是通過穴位刺激,抑制食慾,達到控制飲食、減輕體重的目的,針灸過程中效果很好,但是需要在停止針灸後繼續保持控制飲食的良好習慣,才不會反彈,如果停止後繼續暴飲暴食,體重就會反彈回去。
◆一、如何減去腹部脂肪:
許多上班族由於長時間坐在辦公室,缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪屬深層脂肪,要有效解決,需要多方面的配合;
1. 要改變飲食習慣。
吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化。因為飯後30分鍾內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正確;
走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環抱手臂在胸前,腹肌沒有出力,容易突起。而且擺動手臂走路,不僅消耗更多的能量,看起來也格外有精神。而坐下時,也要讓脊背打直,不要將彎腰或挺腹,如此才能訓練腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合運動;
搖搖呼拉圈或隨時做一做仰卧起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
◆二、如何減去肚子的脂肪:
許多上班族由於長時間坐在辦公室,且缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪屬深層脂肪,要有效解決,需要多方面的配合。
首先要改變飲食習慣,吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西,如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化,因為飯後30分鍾內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪。
再來就是走姿和坐姿要正確,走路時要抬頭挺胸、擺動手臂,常環抱手臂在胸前,腹肌沒有出力,容易突起,而且擺動手臂走路,不僅消耗更多的能量,看起來也格外有精神。而坐下時,也要讓脊背打直,不要將彎腰或挺腹,如此才能訓練腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
最後就是要配合運動,搖搖呼拉圈或隨時做一做仰卧起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
◆三、平坦腹部秘訣:
每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白領麗人腹部變得有點「十月懷胎」之嫌。缺乏運動及午餐後便坐著工作的人士,其腹部最容易出現「肚腩」,加上都市人一般易患腸胃小毛病,消化不良亦會引致腹部體形變壞。
在日常生活細節里,如果你稍稍注意一些基本守則,那麼平坦的腹部仍會長伴左右。
進食時消除緊張感
許多人的腸胃很敏感,特別是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器問題,導致經常性腸道功能病,人們錯誤地稱之為結腸炎。日常預防的方法是吃飯時姿勢要端正,慢慢吃,環境要安靜(假如把電視機開掉),咀嚼要夠充分。
食物要煮熟
現在的時尚烹飪是半生不熟,這導致澱粉無法被摧毀,大多數蔬菜與穀物中的澱粉糖聚集於大腸,產生二氧化碳,導致腹部隆起。
食用健康食品
酸奶與發酵的牛奶能激活消化必須的物質,有助於改善腸道微生物系統,從而防止腹部隆起。
少喝帶氣飲品和少嚼香口膠
喝帶氣飲品或嚼香口膠時,會吞食很多空氣,特別是香口膠中含有的多元醇,不會被小腸消化。
鍛煉出結實的腹部
結實的腹壁令腸胃鼓脹情況減少。
走路、喝水、按摩
走路及喝水有利腹部扁平。同時可以每天在腹部做環行按摩。
增加礦物質,避免經期前的綜合症
如果你的腰圍在月經前比平時粗大,可以試試吃富含鐵(水果、乾果)、鈣(奶製品與礦泉水)、鋅(紅色肉、魚、貝殼、海鮮……)的食物,這些礦物質能幫助你平衡荷爾蒙,避免這種經期前綜合症。
控制呼吸
正確呼吸能幫助消除體內的毒素與緊張情緒,使人感覺良好,保持優美的體態姿勢。
◆四、瘦身美人的肩背練習:
1.直立,雙腳分開略寬於臀部,微微屈膝。雙眼直視前方,後背挺直。雙手握住一個兩磅重的球或其他等重物體,放在臀部。
2.右手持球,雙臂伸直上舉,在頭頂處將球傳入左手。
3.雙臂下降,回到臀部,重新開始上下傳球動作。雙臂動作看起來就像轉動的風車。
4.重復傳球動作20次。動作要慢,不要靠沖力來運動。
注意:不要靠活動手腕來傳球,手臂、後背、脖子都要挺直,這樣就能自然而然地傳球而不是滾球。
◆五、小腿練習
1.貼著牆坐下,後背挺直,腳掌貼地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上,離膝蓋約有三英寸。
2.腳跟向上抬,同時雙手用力下壓健身棒。
3.重復該套動作25次。
◆六、對付你的下半身肥胖
腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關系。如果你家族裡大部分成員的腿都是又粗又肥,那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現,下半身的脂肪,也就是積聚在臀部和大腿的脂肪,可能是特別難消除的。在身體其他部位的脂肪都能輕易地增減脂肪細胞,但下半身的脂肪卻不能這樣。
要使大腿變得苗條,也有方法,且並不復雜,只要持之以恆,是完全可能做到的。以下是專家們經過長期研究後推薦的三種向粗胖大腿進攻的方法:
運動的種類很多,如果你把目標定在粗胖的大腿上,你最好還是選擇一種以鍛煉雙腿為主的運動。因為活動大肌肉,例如大腿和臀部肌肉,你就可以增加熱量的總燃燒量。
鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內騎健身自行車)、越野滑雪、爬樓梯。
七、讓你的手臂沒贅肉 :
日常生活中,手臂是活動最激烈的部位,但其伸展的方向大多隻有前面或側面。由於較少於後面運動,因此內臂部分較容易鬆弛。而且肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪,尤其在25歲過後更加明顯。無論如何,想要有結實的肌肉,則必須面面俱到。
1、鍛煉內臂,使之結實。
雙手交錯,拇指向下,雙臂向前延伸。靜止2~3秒後雙手反轉一下收回,再向前延伸一次約2~3秒。慢慢進行約10~20次。
2、使雙臂緊張。
單手按摩肩膀,並不停的聳肩,按壓的手一直向下壓雙臂,特別是按壓手臂的內側肌肉。左右各5秒共進行5次。
3、改善內臂的鬆弛
雙手掌交錯在耳邊,向上延伸用力,靜止2~3秒後放鬆。訓練平常較不使用的肌肉,同時可繳正姿勢。共進行5~10次。
肌肉的訓練中有游泳、伏地挺身等等動作性的運動,也有延伸靜止的靜態運動。在靜態方面,可使肌肉繼續緊張,具有緊縮、防止脂肪沉澱的效果;而伏地挺身等的動態運動則較適合體力較佳的人。
◆八、能吃掉脂肪的食物:
脂肪是吃出來的,但合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些具有降脂作用的食物,幫助你吃掉體內脂肪。
蔬菜類:大蒜中含有硫,所形成的硫基化合物可以減少血液中膽固醇和防止血栓形成,有助於增加高密度膽固醇,對減肥有利。
谷類:燕麥含有極豐富的亞油酸,可防止動脈粥樣硬化。玉米則含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,均具有降低膽固醇的作用。
醫學專家認為,人類日常膳食中存在許多能減去體內多餘脂肪的有效物質,人們在享受美味的同時又能減掉身上多餘的脂肪。近幾年,世界上流行的減肥品多是以谷類、海洋類食品為原料,如一些減肥餅干以豆類、谷類、海洋類食品為原料,提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營養元素和具有減肥作用的特有纖維成分,通過吸取體內過量脂肪,同時調節營養失衡。早餐一小包餅干加上一杯酸奶或豆漿,既減肥又健康。
Ⅱ 如果買了減肥產品不想要了退不掉怎麼辦,她說是根據我個人體質配的別人不能用,如果我不取要追究責任說我
。你沒有與他簽訂任何方式的協議也沒有達成一定購買,不買就扣違約金的口頭協議版,所以不權存在類似問題,否則就是霸王條款,是違法的。消費者權益保護法規定消費者有自主選擇權,這是法律賦予你的權利。不想要可以不買或者無條件退貨。說個現實點的。買火車票還是實名制的呢,照樣能退,除了扣掉手續費,也沒見扣什麼違約金對吧?
Ⅲ 銷售減肥產品怎麼對患者下危機
親別再吃減肥葯啊等東東了,都有副作用還反彈,是在浪費錢,試一下我的方法:
蘋果減肥法是營養豐富的水果,而且可以調理腸胃,止瀉,通便.蘋果減肥法通過消耗體內積蓄的能量即脂肪,加強營養均衡防止營養過剩,即脂肪組織再生.
三日蘋果減肥法的方法
①連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的時間吃蘋果,或是肚子餓就吃,吃飽為止。
③不管什麼種類的蘋果都可以,不過,最好是紅蘋果。青蘋果比較酸,怕會刺激腸胃。
④蘋果要吃新鮮的,而且要洗凈削皮,避免農葯殘存。
⑤在這三天內,口渴時,你可以喝開水或沒有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
⑥減肥期間,你的腸胃會很敏感,所以要避免喝有咖啡因的飲料,例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等,以免腸胃不適。
⑦在蘋果減肥期間,如果出現便秘問題,可以在第三天晚上,喝一兩湯匙的橄欖油潤腸,促進體內積蓄的毒素排泄。
蘋果的功能
蘋果屬薔薇科植物,性平味甘、酸,為營養豐富的果類食物。葯用可以調理腸胃止瀉、通便。並可用於治療高血壓,有預防和恢復疲勞的功效,還有降低血中膽固醇的作用。
蘋果中含有糖(包括蔗糖、還原糖)、蛋白質、脂肪、各種維生素和磷、鈣、鐵等礦物質,還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿卜素等。
蘋果減肥的具體方法是減肥期間每天吃蘋果,能按照人們習慣的早、中、晚進食習慣食用,食量以不怎麼感覺飢餓為好。3天之內不能吃別的食物。要知道什麼食物都會刺激你的腸胃,能夠食用蘋果後正常的消化吸收功能混亂,當然如果因為工作或其它無法抗拒的原因,也能自己做1日或2日減肥,只要做到了,也可以收到效果。
如果感覺口渴,可以飲用白開水及—些沒有刺激性的茶水(例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶)。總之減肥期間,腸胃對食物、飲料十分敏感,不能隨便飲用飲料,以免引起腸胃不適。
食用的蘋果必須要首選沒有受過農葯污染的,不方便的話,普通的蘋果即可。但要注意生吃前要洗凈、削皮。盡可能食用新鮮的蘋果。一些人身體不適吃生食,可以做成果醬、果汁(切記不可添加其它成分)。市售的果汁往往含有添加劑,最好不要飲用。
把蘋果用微波爐加溫至變軟也可食用。如果將榨好的果汁加些瓊脂做成果凍,未嘗不是—種好的食用方法。
總之,只要我們稍稍進行下加工,定可以找出適合個人食用的方法,而且也能克服連續食用蘋果給心理帶來的負影響。
3日蘋果減肥,效果顯著,如果在第三天的晚上配合灌腸(即沖洗腸道)效果更為顯著。排便正常的人大可不必要,因為這種方法比較麻煩,故可以省略。
Ⅳ 請問有人吃過美寸減肥代餐嗎美寸的售後服務怎麼樣啊
MESIZE美寸源自中國健康減肥領軍企業——巔峰減重(國家體重控制服務行業國家標准主要制定者),是巔峰減重10年實踐和科學研究的完美結晶。美寸是代餐減脂產品和全方位瘦身指導為一體的整體解決方案,代表的是健康、快樂、簡單的生活方式!
美寸寓意「完美尺寸,享瘦生活 Perfect size,Perfect life」,美寸認為體重是健康的基礎,也是我們擁有美好生活的必要條件;這是一個尺寸決定命運的時代,你可以不接受,但是你必須面對!
一、選擇美寸可以達到兩個目標:
(1)通過使用美寸減脂套餐產品,結合體重管理師的指導,達到健康、安全、輕松減肥的目標;
(2)創新「雲瘦身」Web和iOS、Android、微信手機客戶端,給您帶來貼心的瘦身雲體驗。通過美寸雲服務中濃厚的瘦身氛圍,與樂享美寸的瘦身人群在一起,逐步養成以良好的飲食和運動習慣為基礎的健康生活方式,最終使您能夠長期自我控制體重,保持您的美。
二、使用美寸減肥,大體有三個步驟。我們稱為美寸三步曲。
(1)美寸初體驗—了解自己,適應美寸
使用美寸前,首先要了解自己的身體情況。自己的體重屬於什麼范圍,日常生活習慣如何,身體狀態怎樣。我們會根據您的身體情況,制定相應的美寸方案。因此,在使用美寸前了解自己尤為重要。
美寸倡導簡單、健康的生活方式,和美寸一起,了解自己,發現自己的潛能,逐步適應由美寸給您帶來的全新的健康生活方式是關鍵。其實你本來就很美!
(2)脂肪攻堅戰—堅持執行,改變自己
堅持執行,是減肥有效的基本要求。很多減肥失敗者,都是因為不能堅持。而美寸的特點就是易執行,好堅持。在幫助您堅持的同時,督促您養成良好的生活習慣,改變自己,改變體重。
(3)習慣養成期—忘記美寸,樂享生活
我們提倡,減肥是一種習慣,是一種生活。雖然您目前在使用美寸,但我們最終的目的是希望您通過美寸改變自己,改變生活。所以,美寸不光是一種減肥產品和服務,更是您樂享生活的途徑。
三、美寸的減肥理念
(1)讓慾望得到滿足
美寸不會改變您對美食的喜好,美寸只會告訴您如何健康的享受美食,並在使用美寸減脂套裝的過程中幫您養成健康的飲食習慣,這個是您成功減肥和保持好身材的保證。美寸不提倡節食,美寸關注的是健康合理飲食,讓您在享受美食的同時輕松減肥。
(2)讓減肥變得簡單
美寸最大的特點就是操作簡單。不改變您對美食的喜好,按照美寸倡導的基本原則進行飲食,並配合適當運動,就可以輕輕鬆鬆達到減肥效果。
目前,美寸代餐減脂產品分為2類:一類是代餐食品;一類是餐前食品。代餐食品主要用來代替某頓正餐,在保證營養均衡的基礎上,控制過多能量攝入;餐前食品則是您在吃飯之前使用的,用以幫助您降低碳水化合物的吸收,提高飽腹感,避免飲食攝入過剩。
適度運動,拒絕疲勞。權威研究表明:每天6000~10000步的適度體力活動能顯著提高減脂效果,同時有效改善睡眠質量、增強身體抵抗力及預防多種慢性疾病的發生。
(3)讓生活富有品質
優質、豐富、方便、高效、人性化等都是高品質生活的關鍵詞。美寸秉承以上精神,力爭做出最優質的產品,最豐富的營養,最方便的模式,最高效的減肥效果和最人性化的服務。
使用美寸,讓您的減肥更輕松,讓您的生活更優質。
Ⅳ 在微商買了東西售後不回我消息怎麼辦,買了減肥葯感覺沒效果,所謂的售後都不理我,我投訴詐騙微信說不
就是移動復的時候有制,靜止的時候沒有,沒辦法,這房子設計的讓人無語。。外面情況還好,基本沒發現太大異常。 5照相機我覺得還挺棒的,白天的感覺還不錯,玩玩偷拍就可以了,真的找效果,還是要用單反啊,但是那玩意不方便啊。手機隨身帶,拍完發微薄。呵呵,感覺挺實用,晚上的話就是個擺設,想想也算了,就這個價格,晚上就是個擺設了 總體感覺性價比還可以,後蓋我覺得還是挺酷的,容易安裝容易拆下,看到那幾個金屬小棍棍設計,覺得挺有心,之前沒見過這種設計,按上後有聲音伴奏,挺豪華的感覺。性價比高,我覺得用起來好才是真的好,目前最期待的就是電池問題能解決,我是准備再入手塊電池,畢竟這東西一外出就受不了啊。
Ⅵ 電話銷售里的客戶說你那減肥產品的效果不好怎麼辦,求解答
體質不同
Ⅶ 減肥產品售後常見問題有哪些以及處理方法
想減肥 不要抄靠那些什麼拔罐 刮痧襲 吸脂 減肥茶 減肥葯 減肥膠囊 減肥霜等、 主要在自身,其實、減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽,鹹的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉,它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食,同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間,吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則:熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
Ⅷ 減肥產品太多了,該怎麼辦
這個我有用過,感覺效果挺明顯的
那時候我也挺迷茫的,不知道怎麼辦
但挺多人都說這個好,我也就試了試
總體感覺還是很滿意的,一個月減了有12斤
Ⅸ 減肥產品賣不出去怎麼辦
現在賣減肥葯的太多了,而且有些吃了對身體不好,好多人不敢輕易下手買
Ⅹ 我在微店買了假的減肥葯,申請售後賣家拒絕,申請客服介入投訴也沒回復,要怎麼辦
微店沒有監管機制,沒辦法,只能自認倒霉了。如果是淘寶還有退貨退款的關口跟監督、投訴的平台。微店沒有就沒辦法了