頸部家居護理

⑴ 頸部護理手法與產品

頸部護理手法與產品

頸部護理手法與產品，在日常生活中，有很多女性不懂得如何護理好自己的頸部，其實頸部護理和你的臉部一樣，都需要精心護理，不然有頸紋的話是很難看的，來看頸部護理手法與產品。

頸部護理手法與產品1

頸部護理手法

頸部皺紋四大惡：

1.無數次地抬頭、低頭的動作：抬頭與低頭等習慣性動作總在人們不經意中無數次重復，頸部表皮很容易因擠壓而出現痕跡，時間一長，皮層較薄的頸部就有了皺紋。而且，一旦產生皺紋後，便很難恢復彈性，將之消除。

2.外界環境影響：秋冬季節，氣候乾燥，風沙較大，也容易使頸部乾燥起皺。

3. 紫外線影響：包括日曬和電腦輻射，隨著年齡的增加而加深，皺紋可能非常明顯

4.頸部缺水：頸部在人體學上是一個「多事三角區」，頸部肌膚十分細薄而脆弱，頸部前麵皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易乾燥，所以很容易產生皺紋。

頸部護理抗擊戰：

戰役1：清潔

對於頸部我們要像對待自己的臉一樣重視，愛面子一定要愛到你的脖子去。

第一步：基本的清潔，用性質溫和的潔面乳給進行清潔，去除表面的灰塵，進行深層清潔

第二步：去角質，可以用面部產品，但頸部肌膚較面部薄，適宜使用不太油膩的產品，宜採用顆粒細致的去角質產品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳後的部分也要徹底清潔，然後以清水洗凈或以濕毛巾擦拭。

頸部護理手法

除了基本的清潔，也要像臉部一樣用保養品對脖子進行呵護。

第一步：每天使用頸霜或緊致產品。用專業頸霜來護理頸部，護理程序與面部一樣，先用溫和的潔面乳清洗，隨後拍上不含酒精成分的爽膚水，再抹上頸霜。在擦拭頸霜過程中可進行適當的按摩。

第二步：定期使用頸膜。一個星期左右做一次頸膜也是必須的。專門為頸部設計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，

也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。此外，你自己還可以調制面膜：雞蛋清配上澱粉、蜂蜜調成糊狀，均勻塗在頸部，30分鍾後洗掉，有收緊肌膚的作用。

戰役3：按摩+護理操

第一步：頸部按摩。每晚為頸項進行按摩也是防止皮膚下垂的好辦法。先把下巴略為抬起，接著用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用同樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。

除了頸前按摩外，頸後按摩也是不可忽略，在耳後附近斜著向下輕柔，這種從頭後斜向方式的按摩，可促進血液循環，消除面部浮腫和頸部酸痛，防止皺紋出現。

第二步：護理操。具體做操方法：將脖頸充分地向前後彎屈，向前要達到胸部，向後時盡量讓頭部和地面達到平行。

然後向左右兩側交替轉動，使它的側面肌得到充分伸展，最後全方位轉動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完再向左轉。

頸部護理產品The Body Shop維他命E緊實活膚頸霜

The Body Shop維他命E緊實活膚頸霜，富含維他命E具有修護及抗氧化的功能，日常防護，給予肌膚抵抗外界環境的有效盾牌，

抵禦環境對肌膚的侵害，抗氧化，抵抗衰老，可保護肌膚不因自由基而有所損害。使肌膚柔滑細致，富有健康光澤。

資生堂盼麗風姿無痕頸霜

不斷收縮擴張是頸部位置行程皺紋和鬆弛的主因，資生堂盼麗風姿無痕頸霜糅合緊致支援配方，形成高度帖服的彈性薄膜，

猶如緊身內衣般緊致肌膚，給予頸部肌膚無限支持。另外，資生堂獨家的抗光皺技術，防止持續性肌膚損害。 以指尖沾取小量乳霜，由頸部中央向外以打圈動作塗開 用雙手輕輕向上按摩，促進乳霜滲透肌膚。

嬌韻詩新生緊膚頸霜

嬌韻詩新生緊膚頸霜含有人參、橄欖、胡桃等多重植物配方，確保活性成份長久、持續滲透。專門針對頸部肌膚的保養，質地柔滑，可緊致頸部肌膚，撫平細紋，令肌膚回復彈性，變得更能抵抗外界的傷害。

頸部護理手法與產品2

頸部的皮膚很特殊，除了頸椎沒有多餘的骨骼支撐，輕輕一捏，只有薄薄一層皮，大概只有面部皮膚厚度的.2/3；頸部的皮脂腺和汗腺數量也只有面部的1/3。

皮脂分泌較少，難以保持水分，再加上一天當中無數次的抬頭、低頭，還要承受頭部的重量，久而久之，頸部的皮膚便非常容易老化及鬆弛。

頸部出現皺紋的時間絕對比眼紋要早，而且一旦出現，還會比眼紋更深、更顯眼。如果你的年齡已經超過25歲，那麼你就會面臨頸部皮膚的鬆弛與老化。

要知道，脖子一旦老化便無法修復，即使是美容手術也鞭長莫及，還是提前護理最重要。趕快，把頸部護理添加到你每天的護理當中吧。

每天的護理，要延伸至頸部

1。如果能做到每天沐浴當然最好，脖子清潔後，使用的化妝水和護膚乳液要同時塗抹到頸部，並輕輕拍打或稍加按摩。

不要小看這個小小的護膚程序，它絕對會推遲你脖子上的老化橫紋。

2、 如果沒有每天沐浴的條件，也要在每天晚上洗臉和護膚時，把脖頸的護理加上。

3、 最好買瓶頸霜，頸霜是針對頸部的皮膚而設計，大多具有保濕、緊致和提升的功效，當然會比面霜更適合。

4、 脖頸的肌膚彈性差，需要每天呵護。洗臉後，要趁著肌膚表面的水分還沒有乾的時候就塗上頸霜，輕輕拍打或按摩，幫助皮膚迅速吸收。

5。可以每周做一到兩次「頸膜」，可有效延緩頸部皮膚的老化。

有頸膜的品牌並不是很多，價格一般來說也不便宜，如果沒有頸膜，也可選擇具有保濕、抗皺或緊致功效的面膜代替頸膜。

頸部按摩操

這套按摩操需要在塗抹了頸霜或按摩膏時配合使用。

第1步：取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，雙手由下至上輕輕推開。

第2步：頭部微微抬高，用手指由鎖骨往上推，左右手各做10次。

第3步：用拇指及食指，在頸紋重點地方向上推(切忌太用力)，約做15次。

第4步：最後用左右雙手的食指及中指，放於腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鍾，暢通淋巴核，起到排毒作用。

在家享受美容院級的頸部護理

據了解，專業美容院的美頸項目的步驟一般分為清潔、按摩、敷膜等幾步，第一步徹底清潔、去角質，清除掉頸部上的死皮；

第二步進行頸部按摩，目的是舒緩肌肉，收緊頸紋，提升頸部輪廓；最後是敷頸膜。

頸膜比起其他面膜具有更高度的滋潤和活力補充作用，能為肌膚即時補充水分和營養，改善乾燥缺水的問題。

有的美容院還會配合儀器，對頸部肌膚進行修復提升，還對頸部人體兩大淋巴管進行排毒，令頸部的曲線恢復緊滑柔美也促進了面部的淋巴循環。

基於這種專業的護理程序，我們也提倡家居頸部護理也效法於專業護理，把美容的專業細致精神發揮到家居護理當中。

⑵ 頸部保養該怎麼做保養過程中又要注意哪些問題

一定要注意防曬，要定期清潔皮膚，同時也要定期去角質，要做好保濕，並且也要經常的用精油按摩。

⑶ 不讓脖子變老 頸部護理4步驟

【導讀】很多女士非常注重臉部的保養，卻忽略了頸部的保養，粗糙的頸部皮膚和頸紋會暴露你的真實年齡。其實頸部個臉部肌膚一樣需要我們精心呵護，下面4個護頸步驟，避免脖子變老。

小心你的脖子慢慢變老

頸部的皮膚很特殊，除了頸椎沒有多餘的骨骼支撐，輕輕一捏，只有薄薄一層皮，大概只有面部皮膚厚度的2/3；頸部的皮脂腺和汗腺數量也只有面部的1/3。皮脂分泌較少，難以保持水分，再加上一天當中無數次的抬頭、低頭，還要承受頭部的重量，久而久之，頸部的皮膚便非常容易老化及鬆弛。

頸部出現的時間絕對比眼紋要早，而且一旦出現，還會比眼紋更深、更顯眼。如果你的年齡已經超過25歲，那麼你就會面臨頸部皮膚的鬆弛與老化。要知道，脖子一旦老化便無法修復，即使是美容手術也鞭長莫及，還是提前護理最重要。趕快，把頸部護理添加到你每天的護理當中吧。

每天的護理，要延伸至頸部

1.如果能做到每天沐浴當然最好，脖子清潔後，使用的化妝水和護膚乳液要同時塗抹到頸部，並輕輕拍打或稍加 *** 。不要小看這個小小的護膚程序，它絕對會推遲你脖子上的老化橫紋。

2. 如果沒有每天沐浴的條件，也要在每天晚上洗臉和護膚時，把脖頸的護理加上。

3. 最好買瓶頸霜，頸霜是針對頸部的皮膚而設計，大多具有保濕、緊致和提升的功效，當然會比面霜更適合。

4. 脖頸的肌膚彈性差，需要每天呵護。洗臉後，要趁著肌膚表面的水分還沒有乾的時候就塗上頸霜，輕輕拍打或 *** ，幫助皮膚迅速吸收。

5.可以每周做一到兩次「頸膜」，可有效延緩頸部皮膚的老化。有頸膜的品牌並不是很多，價格一般來說也不便宜，如果沒有頸膜，也可選擇具有保濕、抗皺或緊致功效的面膜代替頸膜。

頸部 *** 操

這套 *** 操需要在塗抹了頸霜或 *** 膏時配合使用。

第1步：取一元硬幣大小的頸霜或 *** 膏，雙手由下至上輕輕推開。

第2步：頭部微微抬高，用手指由鎖骨往上推，左右手各做10次。

第3步：用拇指及食指，在頸紋重點地方向上推(切忌太用力)，約做15次。

第4步：最後用左右雙手的食指及中指，放於腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鍾，暢通淋巴核，起到排毒作用。

在家享受美容院級的頸部護理

據了解，專業美容院的美頸項目的步驟一般分為清潔、 *** 、敷膜等幾步，第一步徹底清潔、去角質，清除掉頸部上的死皮；第二步進行頸部 *** ，目的是舒緩肌肉，收緊頸紋，提升頸部輪廓；最後是敷頸膜。頸膜比起其他面膜具有更高度的滋潤和活力補充作用，能為肌膚即時補充水分和營養，改善乾燥缺水的問題。有的美容院還會配合儀器，對頸部肌膚進行修復提升，還對頸部人體兩大淋巴管進行排毒，令頸部的曲線恢復緊滑柔美也促進了面部的淋巴循環。基於這種專業的護理程序，我們也提倡家居頸部護理也效法於專業護理，把美容的專業細致精神發揮到家居護理當中。同樣分為清潔、 *** 、敷膜、頸部護理操等四大步驟，給點耐心就可以秀出性感美頸了。

第1步 清潔

重點：保濕、溫和

美容師介紹道，頸部皮膚的清潔程序與面部一樣，注意的是要選用柔和的洗面奶，最好是著哩型或乳液型產品；手法要以輕柔為主，由下往上打圈清潔；然後將面部和頸部用干毛巾擦至8成干後，拍上不含酒精、具有滋潤功效的爽膚水。

TIPS

土豆泥清潔法：土豆泥加一匙植物油和雞蛋清攪勻，趁熱塗敷，可使頸部變得白皙、細嫩。

米飯團清潔法：將剛蒸好的大米飯揉成團，不燙手後在頸部處來回搓動，直到飯團顏色變黑，此法有很好的清潔及除皺作用。

第2步 ***

重點：配合正確手法

這個步驟的 *** 分為兩種，一是塗抹頸霜或精華素的時候配合適當的 *** 手法，讓頸部更容易吸收產品的營養，時間不用太長，大概兩至3分鍾即可；二是每周1~2次的重點 *** ，配合 *** 霜或精油進行，時間較長，大概10分鍾。

頸霜要早晚使用，因為頸部肌膚比較敏感，血液循環也較差，必須使用專門的頸部保養霜來改善。頸霜可以滋潤頸部肌膚，防止頸部皺紋的產生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習慣。但是目前國內化妝品市場里，頸霜並不是像眼霜、面霜等保養品那樣流行，並不是每個品牌都推出自己的頸部產品，其中很多品牌的頸霜目前也只在國外市場發售。

手法：取適量的頸霜在手上，先在掌心摩擦至溫熱，然後稍微抬起下巴，用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推，約做10次左右。做完頸部中間的 *** 後，再用雙手的指腹在頸部兩側由下往上輕揉，直到耳後，反復做10次。在 *** 時，還可以滴上幾滴薰衣草、玫瑰等精油來 *** 、活化細胞。

我們提倡，每周進行一次專業的 *** 對於頸部都很有好處， *** 不僅能夠舒解疲勞，還能幫助血液循環，促進皮膚的新陳代謝，令皮膚緊致，提升頸部輪廓，減少頸部皺紋的產生。不過由於頸部皮膚的膚質薄、彈性差，所以 *** 時動作一定要輕柔

STEP1 將 *** 霜在頸部塗抹均勻，雙手由下而上交替提拉頸部。

STEP2 用食指、中指對頸部自下而上做螺旋式 *** 。

STEP3 用雙手的食指和中指，置於腮骨下的淋巴位置，按壓約1分鍾，做排毒 *** 。

第3步 敷膜

3天1次的頸部敷膜是頸部護理的必備功課。專門為頸部設計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇目前市面上面頸部連體的面膜。但注意的是，頸部皮膚較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。

DIY面膜

雞蛋清配上澱粉、蜂蜜調成糊狀，均勻塗在頸部，30分鍾後洗掉，有收緊肌膚的作用。

第4步 護理操

當運動加入到護膚程序中，護理的效果就會更好，同時頸部健美操除了能夠鍛煉頸部線條之外，還能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性，可預防肌肉鬆弛老化，避免出現皺褶及「雙下巴」，有效地加速腦部血液循環，使人腦保持清醒、靈活狀態。健康美麗一舉兩得。

STEP1 頜頸對抗

將兩只手握成拳頭狀，兩胳膊肘同時側分。兩拳重疊，用力頂住下頜，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗。保持數秒，還原，繼而重復。

STEP2 平轉頭頸

保持站立或坐直的姿勢。將頭頸向左側平轉，盡量碰觸到左肩，然後還原；再向右側平轉，重復一樣的動作。如此反復。

STEP3 旋轉頭頸

盤腿而坐。兩只手分別握住兩腳，頭頸持續向左、右兩側旋轉。一個來回為一次。重復數次。

STEP4 低頭抬頭

站立或坐直姿勢均可。努力將頭往下壓低，然後盡量再向上抬起。一低一抬為一次。重復數次。

STEP5 順逆旋轉頭頸

將兩膝跪撐於地板上，兩手撐地，兩臂盡量伸直，與肩同寬。順向旋轉頭頸，然後再逆向旋轉。一順一逆為完整的一次。重復數次。

⑷ 怎樣護理頸部

殊不知，你生活中一些不起眼的壞習慣，正是影響我們美麗的罪魁禍首。以下這些小動作，你也有嗎？如果有，還不趕快改正？ 1、喜歡「高枕無憂」 2、總是「埋頭苦幹」 3、「煲電話粥」時用脖子夾著電話聽筒 4、無論風沙如何「肆虐」，就是不戴圍巾 5、重視面部，對頸部卻置之不理 6、噴灑香水，對頸部造成「傷害」 7、不採取防曬措施STEP2：增加頸部肌膚含水量 相比於臉部肌膚來說，頸部肌膚非常容易乾燥。不過不用緊張，一瓶化妝水就能幫你改變乾燥狀況。每次洗臉後，除了臉部護理之外，我們還可以將補濕化妝水輕輕拍打在頸部肌膚上，這樣既可以減少對頸部脆弱肌膚的撕扯，同時能讓化妝水的精華充分滲透。STEP3：對抗細紋最佳方法---按摩 假如你的頸部已經出現頸紋或者比較深的表情紋路也別擔心，只要每天堅持使用頸霜，並配合適當的按摩，這些初期的紋路還是可以很快去除的。需要提醒你的是，頸部密集保養期間要避免陽光的暴曬，因為這時間你的頸部肌膚會變得比較柔嫩，對光也很容易敏感。 給頸部塗抹護膚品或按摩時，仰頭，手指並攏從下往上輕輕提拉。

⑸ 頸部保養技巧大全

頸部保養技巧大全

頸部保養技巧大全，隨著時代的發展，人們開始越來越注重皮膚保養，其中頸部保養對於預防頸部紋是很好的一種方式，但對於一些女性來說，如何保養頸部就成了一個問題。那麼究竟如何保養頸部比較好呢？下面就來看看頸部保養技巧大全

頸部保養技巧大全1

頸部保養技巧一：自製頸膜

將黃瓜洗凈榨汁，然後一個蛋清混合，充分攪拌均勻調成糊狀，將其塗抹在頸部，等上10分鍾左右洗凈干凈。黃瓜和蛋清都具有非常不錯的保濕功能，而且也比較清爽柔和，非常適合較為薄弱的頸部肌膚。

頸部保養技巧二：頸部補水

將頸部補水跟面部補水一樣重要。在清洗完頸部之後，塗抹上不含酒精成分的水或乳液，改善乾燥的頸部肌膚。需要注意的是在頸部塗抹乳液的時候，要遵循由下而上的手法按摩頸部，這樣能夠有效避免肌膚鬆弛和橫紋細紋的`產生哦。

頸部保養技巧三：面膜變頸膜

臉部敷完面膜後，再直接敷在頸部，等上5分鍾左右取下，並進行適當的按摩幫助肌膚吸收，因為面膜中的營養成分並沒有被全部消耗掉，這種方法不僅可充分利用面膜中殘存的營養，還養護了頸部，使頸部和面部的膚色保持一致。

頸部保養技巧四：拒絕防曬死角

頸部肌膚跟眼部肌膚一樣柔弱，如果沒有做好防曬工作，使其長期受紫外線的侵害，彈性就會變差，最後乾燥引起的橫型頸紋及松軟的下巴線條，皺紋緊接著也會出現，所以要做好防曬，平時抹上足夠的分量的防曬霜或隔離霜，並及時補塗就ok。

頸部保養技巧大全2

頸部按摩操

STEP1：取1元硬幣大小的護頸霜或是按摩膏，從下往上輕輕抹開。

STEP2：頭微微上抬，從鎖骨部位開始向上推拿，左右手各做10下。

STEP3：對於頸紋比較深的部位，可以用拇指和食指合捏10下，注意不要太過用力。

STEP4：將雙手的食指和中指，放於腮骨下方的淋巴位置，按壓1分鍾左右，有助於暢通淋巴核，起到排毒的功效。

如何使用頸霜

頸霜要早晚使用，因為頸部肌膚比較敏感，血液循環也較差，必須使用專門的頸部保養霜來改善。頸霜可以滋潤頸部肌膚，防止頸部皺紋的產生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習慣。

如何搽頸霜呢？取適量的頸霜在手上，先在掌心摩擦至溫熱，然後稍微抬起下巴，用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推，約做10次左右。做完頸部中間的按摩後，再用雙手的指腹在頸部兩側由下往上輕揉，直到耳後，反復做10次。在按摩時，還可以滴上幾滴薰衣草、玫瑰調制的精油來刺激、活化細胞。

第三步是敷膜。三天一次的頸部敷膜是頸部性感護理的必備功課。專門為頸部設計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。但要注意的是，頸部皮膚較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。此外，你自己還可以調制面膜：雞蛋清配上澱粉、蜂蜜調成糊狀，均勻塗在頸部，30分鍾後洗掉，有收緊肌膚的作用。

護理頸部的小秘方

1 穿高領毛衣時，最好能在內側套上一件貼身的棉質高領內衣，避免頸部肌膚與毛織品發生摩擦。

2 由於頸部肌膚比面部還要薄，所以不適合使用太滋潤、太油膩的護膚品。

3 頸部肌膚同樣需要敷面膜進行深層保養。偏乾燥的肌膚可以敷保濕面膜；黯啞的肌膚可以敷美白面膜，同時有助於淡化頸紋色素；有點鬆弛的肌膚可以敷抗老化面膜。盡量不要使用深層清潔的面膜，否則會令頸部肌膚更加發干。

4 紫外線過度照射頸部的話，也會導致色素沉著和黯啞無光，因此出門前必須在頸部塗抹適量的防曬霜。

5 隨身攜帶一瓶補水噴霧，能快速、有效地舒緩頸部的干紋。

6 建議不要用太熱的洗澡水沖洗頸部肌膚，否則會刺激皮膚過早老化，出現頸紋。

7 長時間坐在電腦前辦公，頸部肌膚很容易疲勞，此時拿熱毛巾熱敷幾分鍾，可以促進頸部肌膚的血液循環，緩解緊張。

8 若要讓臉部和頸部的膚色自然銜接，不妨從鎖骨往上橫向塗抹粉底液，注意不要選用太白的粉底，以免與頸部形成顯著的色差。

⑹ 如何保養頸部

頸部皮膚是人體最容易衰老的部分之一，因此頸部除皺以及頸部保養顯得非常重要，想讓頸部皺紋暴露你的肌膚年齡，從現在開始學習怎麼保養頸部吧。下面我給大家介紹保養頸部的 方法 ，希望對你有用!

頸部保養的重要性
面部鬆弛的根源

頸部沒有骨骼支撐，僅僅只有肌肉支撐，頸闊肌位於頸部中間部位，受面部神經支配，支撐面部皮膚，面部的松馳由頸部頸闊肌肉所決定，因為頸闊肌是起到支持面部蘋果肌和咬肌的作用。

頸闊肌一旦松馳萎縮就無法支持面部肌肉，所以面部皮膚就會鬆弛衰老出現眼角紋、法令紋、嘴角紋。頸闊肌就好比是房子的地基，地基穩固扎實，房子才能建的高，基層建築決定上層高度，頸闊肌緊實彈性才能支撐面部輪廓，才能預防和改善法令紋、嘴角紋、眼角紋，所以想要面部緊實彈性，一定要保養好頸闊肌。

大腦缺氧的根源

(1)頸椎和腰椎是人體的兩大樞紐，頸椎是連接頭和身體的樞紐，是神經和血管的唯一通道。

神經通道：脊髓、運動

血管通道：內外動脈、椎動脈

(2)頸椎一旦出問題，其影響上至頭發，下至腳跟。

影響這么大，到底有哪些，例：

1、頸部血管受到刺激，則血管痙攣而出現腦供血供氧不足，大腦缺血缺氧， 記憶力 減退、失眠多夢等;

2、頸部脊髓受到壓迫，則大腦發出的指令不能及時到達全身各處，出現運動障礙，四肢無力等，神經受到壓迫或刺激，出現神經支配區域的感覺障礙，如四肢麻木疼痛等;

3、頸部交感神經受刺激，則交感神經所支配的臟器出現心慌胸悶、胃痛胃脹、血壓升高或降低、多汗或少汗等。
保養頸部的方法
第一步，前、後、左、右交替轉動脖子，向前要使頭部挨到胸部，向後也要與地面平行;左右轉動時要盡量伸展肌肉。第二步，由左向右打圈式轉動頭部，然後又由右向左再做一遍。這個辦法對於緩解頸部疼痛很有幫助。第三步，雙手手心向上，交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。

脖子保衛戰

女人治老公有軟、硬兩招，治感冒有中、西兩招;“治”頸紋也可以有兩招。一招是去專業美容院，全全交給專業美容師;一招是自己在家親勞親為。

和女人皮膚息息相關的兩個詞語：緊實、彈性。

去死皮

洗澡的時候，可以用純棉的軟毛巾由下至上乾擦頸部皮膚，動作要輕柔，之後再清潔。每星期一次，可以有助於表皮更新。

潤膚

給臉上塗潤膚霜時千萬別忘了要照顧到頸部。可以選用專門的頸霜來保養，但切記不要塗厚了，因為頸部皮下組織很容易鬆弛的，而頸霜的選擇宜以水性為好。

還有一個辦法是：在頸部皮膚略濕潤的狀況下塗上水性潤膚劑，再包上保鮮紙，10分鍾後拆掉就能達到深層滋潤的目的了。

好習慣

誰都知道美麗要由內而外才是最好，保養頸部也是同樣的。有一個好的生活習慣也是“脖子保衛戰”中很重要的一步。坐要直，站要挺，看著電腦常晃頭。古人說：高枕無憂。但是，如果你真的在乎脖子上的美麗，睡覺的時候就還是不要墊高枕頭了。高枕頭容易使頸部處於彎曲狀態，也很容易產生頸紋。

女人化妝時要心細，卸妝的時候就更要仔細而認真了。一定不要忽略頸部的卸裝，而且界線還要稍稍拓寬一些，以改善疲憊的頸部表皮;隨時注意觀察頸部的細微變化，如有異樣就該注意了。而用冰塊敷於頸部、胸部、然後用手輕拍，每天堅持就可達到修護肌膚，煥發健康光彩的效果。

最後需要注意的是，天一熱，女人們就愛鬧著減肥，但是在短期內的節食暴瘦也是很容易讓脖子上長皺皺的。所以，愛美的小女人們一定要慎重哦。
夏季保養頸部的方法
1、頸部的皮膚非常細膩也很薄，因此，按摩脖子的方向和力度很重要，正確的按摩方式應該使用雙 手手掌，從胸部由下往上按，重復且平行輕撫。千萬不要畫圈或逆向按摩。

2、適當的油可以幫助你的頸部肌膚更年輕。選擇純天然的美容油才不會造成負擔。椰子油是不錯的選擇 ，沾取少量混合一點水分，並利用手掌按摩直至吸收。橄欖油、杏仁油、洋甘菊、尤加利以及玫瑰精油都非常有幫助。

3、頸部也要敷面膜：若想使護頸的工作做得更到位、更有效，就必須對其進行深層保養。對於深層保養來說，面膜是不錯的選擇。但在選用面膜時，需要注意幾點，如頸部肌膚暗淡的女性可以使用美白面膜，這樣有助於淡化頸紋的色素;肌膚偏乾的女性可以敷保濕面膜;肌膚有點鬆弛的女性可以敷抗老化面膜。另外，女性都應避免使用具有深層清潔功效的面膜，因為這種面膜會令你頸部的肌膚越發乾燥。

4、清洗頸部的作用：由於頸部長期暴露在陽光空氣之中，受污染的機會比較大，因此每天都需要對頸部進行清洗。洗完後，還應塗上美容霜，這樣能延緩頸部肌膚的衰老。

5、頸部也要定期去角質。記得挑選溫和的去角質產品，每次使用不超過五分鍾。磨碎的杏仁細粒加上牛奶，也可以用來做家居去角質，從肩膀開始往上輕撫至頸部，在洗澡時一並沖掉，這道保養程序大 約2-4周一次即可。

保養頸部相關 文章 ：

1. 頸部保養秘訣

2. 頸部保養手法

3. 怎樣保養頸部

4. 如何保養頸部

5. 護理頸部的方法

⑺ 凍齡美女頸部保養全攻略

導讀：優雅的女人，她的頸部肌膚和線條絕對要求完美無瑕，可是，不少女人都只將目光放在自己的臉部肌膚上，忽略了同樣十分重要的頸部肌膚。據美容專家介紹，頸部皮膚是人體最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。從25歲起，女性的頸部就開始顯露歲月的痕跡，頸部皮膚護理得當能夠守住你的年齡秘密。

別讓頸部皺紋輕易透露你的年齡

隱藏年齡 美頸保養有方法

一：脖子上的皮膚很脆弱 要細心護理

1. 頸部皮膚十分細薄而脆弱，特別是頸部前麵皮膚，皮脂腺和汗腺的數量只有面部皮膚的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，容易乾燥，易產生皺紋。

2. 頸部皮膚的厚度只有臉部的2/3，膠原蛋白含量也比較少，缺乏適當的護理，易出現缺水、粗糙、黯沉、鬆弛和細紋。在乾燥的環境里，頸部的保濕護理更加關鍵，否則便會引發橫向伸展的頸紋，提前老化。

3. 頸紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，通常不明顯。另種皺紋則是受紫外線的影響，並隨著年齡的增加而加深，可能非常明顯。

4.無數次抬頭、低頭的動作，加上支撐頭部的重量，頸部肌膚很容易加速老化和鬆弛，產生皺紋。一旦產生皺紋後，很難恢復彈性再消除。

二：頸部家居護理4步驟

簡單方便的頸部操不僅可美化頸部，令頸部皮膚富有彈性，而且可緩沖頸部肌肉與皮膚的疲勞感。

第1步： 前後活動脖頸將脖頸充分地向前後彎屈，向前要達到胸部，向後時也要讓頸部深深地彎屈，讓頭部和地面達到平行。

第2步： 側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸，使它的側面肌充分得到伸展。

第3步： 全方位轉動脖頸用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完，再向左轉。

第4步： 用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個動作雙手從頸部一側開始移動到另一側，重復做6~8次即可。

三：保養脖頸上的皮膚六要點

1. 卸妝和潔面要延伸到鎖骨部位。頸部皮膚的清潔程序與面部一樣，先用性質溫和的潔面乳清洗，隨後拍上化妝水。

2. 頸霜要早晚使用。晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習慣。如果沒有專門的頸霜，那麼在給臉上塗護膚品時千萬別忘了要照顧到頸部，只要不是太油的面霜都可以用在頸部。

3. 頸霜的塗法是先在掌心摩擦霜體至溫熱。頭往上仰，雙手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把鬆弛的肉推出來。然後頭部側向右邊，雙手以指腹施力，在頸部左邊由下往上推揉，直到耳後。

然後按上面的方法換邊做。最後雙手大拇指一起伸出，將下齶多餘的肉往前推到下巴處，再分別往左右耳 *** 。

(注意，頸部也有從上往下的排水手法，但除非臉腫的時候用以外，平時不要用)

4. 紫外線過度照射頸部的話，也會出現老化問題，出門前必須在頸部塗抹適量的防曬霜。

5. 頸部也別忘記去角質，應該挑選顆粒細致的去角質產品。以螺旋的方式由下往上搓揉，要注意頸部靠近耳後的部分。

6. 去角質後，是敷頸膜的最佳時間。頸膜的品牌很少，也可用面膜代替。

四：頸部保養其他注意事項

1. 頸部 *** 很容易被人忽略，其實每天用面霜時可以多塗一些來 *** 頸部。頸部的衰老是最先的，所以建議大家每天都要花點時間來 *** 一下，5~10分鍾就夠。

2. 頸部的細紋，你還要克服掉經常低頭的壞習慣，頭平視是最佳的姿勢。頸部在人體學上是一個「多事三角區」，頸部肌膚比較細薄而脆弱，厚度僅有面部的2/3，紋理較深且橫向，膠原細胞含量比較少，因而容易缺乏彈性，血紅色素含量少令頸部暗沉及較黃。

⑻ 如何保養頸部保養頸部的方法

1、做好基本的清潔
頸部肌膚跟臉部一樣，總是長期暴露在陽光空氣之中，接觸的灰塵污染也比較多，所以每天都需要對頸部進行清洗!清洗的方面跟面部一樣，可選擇較溫和的洗面奶，手法：採用輕柔的由下往上清潔。清潔完後，用毛巾稍微吸掉水份，然後拍上滋潤爽膚水即可。
2、定期去角質
除了基本的清潔外，頸部肌膚同樣也需要定期去角質!因為頸部肌膚比較薄，所以，盡量選擇不要太油脂的顆粒去角質產品，手法：應以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，然後再用清水洗凈。
3、保濕很重要
因為頸部皮脂腺比較少，非常容易出現皮膚乾燥的現象，所以保濕很重要。可以選擇天然的橄欖油進行塗抹，讓乾燥的皮膚得到保養。手法：將橄欖油先倒在掌心摩擦至溫熱，然後以由下往上的手勢，進行輕柔地塗抹。
4、按摩避免皺紋
頸部是最容易產生皺紋的地方，所以除了日常的護理外，最好每晚進行頸部按摩，促進血液循環，從而消滅面部浮腫和頸部酸痛，避免出現皺紋。手法：先把下巴略為抬起，之後用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用一樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。
5、頸霜頸膜不可少
別以為只有面部才要擦霜做面膜，頸部同樣需要喲，用頸霜或其它緊致產品，搭配按摩手法，效果會更好。另外，1個星期做一次頸膜也是必須的，像自製的蛋清蜂蜜面膜就不錯，既能有效嫩白，還有收緊肌膚的效果。

⑼ 每日頸部要怎麼保養

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很多朋友都非常注重臉部的皮膚保養，但往往忽略了頸部的保養，其實我們頸部的皮膚要比臉部的皮膚還脆弱，那麼我們該如保保養頸部的皮膚呢，下面就讓小編給大家講解一下吧！

頸部很容易長小粉刺的人，定時的由下往上按摩頸部，以免出現細紋，還能促進血液循環，對緊實頸部肌膚很有幫助哦！

首先，可以利用工作間隙做頸部健美減肥操，具體的方法是：放鬆站立，兩眼平視，做低頭、仰頭、側轉頭和環轉頭等練習，要緩慢柔和，之後引頸向上，頭往上頂，默數二十次為一組。

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⑽ 怎麼保養頸部

STEP1、頸部清潔
關鍵字：保濕、溫和
做頸部保養之前，首先要給頸部做一個清潔。其實頸部的清潔也就和面部一樣，也得用溫和的洗面奶，建議使用著哩型或乳液型產品。關於手法就是以輕柔為主，要由下忘上帝清潔。最後清潔完後，用毛巾不要完全擦乾，最後拍上有滋潤功效的爽膚水。
頸部清潔技巧：
① 土豆泥：在土豆泥里，加入一匙植物油，再加一個雞蛋清，把它加熱敷在頸部部位，15分鍾左右後洗凈即可。這樣能讓頸部肌膚變得柔嫩，還有去皺的功效。
② 米飯團：把剛做好的大米飯揉成團，用它在頸部皺紋處來回搓動，一直到看見飯團的顏色變黑。這個方法不僅可以很好地清潔頸部，並且有去皺的作用。

STEP2、頸霜按摩
關鍵字：按摩手法
頸部肌膚也很敏感，血液循環也較差，因此頸霜也要早晚都使用。常用頸霜可以預防頸部產生皺紋，延緩頸部肌膚的衰老。記住一定要使用專門的頸霜，不用是用面霜等代替頸霜使用。按摩的手法也要輕柔，正確的按摩手法可以促進頸部肌膚血液的循環，讓皮膚變得緊致有彈性，可以塑造一個美麗的頸部輪廓。
頸霜按摩的手法：
先擠出適量的頸霜在掌心，把它揉搓直到它發熱；
把下巴抬起一點，用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推，重復做十次；
接著用雙手的指腹在頸部兩側輕柔，由下往上的手法，最後一直到耳後，持續做十次。

STEP3、敷頸膜
關鍵字：三天一次
專門為頸部肌膚設計的頸膜並不多，如果你買不到，可以用面膜代替，還可以去買面頸部連體的面膜。另外，由於頸部肌膚很柔軟，因此一定不能用撕拉式頸膜，不然皮膚會被拉得鬆弛。敷頸膜的頻率為三天一次。
這里教大家一個自製頸膜的方法：
雞蛋清蜂蜜頸膜
准備一個雞蛋清，適量的澱粉和蜂蜜，它材料全部混合在一起，調成糊狀物；
給頸部做好清潔之後，把頸膜均勻塗在頸部，等待20分鍾後洗凈，這樣可以緊實頸部肌膚，有效防止皺紋產生。