❶ 旅行时水土不服的处理办法
旅行时因为区域位置的较大改动，导致气候的变化，常常会出现水土不服的现象，这时该怎么办呢。下面是我为大家搜集整理出来的有关于旅行时水土不服的处理办法，希望可以帮助到大家！
旅行时因为区域位置的较大改动，导致气候的`变化，常常会出现水土不服的现象，这时该怎么办呢。
水土不服是菌群失调
专家指出，水土不服是旅行中最常见的病症，儿童、老人的症状要青壮年严重。当一个人从长期生活的环境换到另一个环境，由于气候条件、地理条件发生变化，作息、饮食习惯也可能出现变化，这就造成了水土不服。旅行中的人们很容易出现肠道菌群失调、免疫力降低，若此时接触到埋隐晌有害菌、病毒、寄生虫污染的食物或水，就容易发生腹泻。
实际上，弯锋水土不服的实质就是菌群失调，八成的水土不服是由肠致病性细菌引起。这些病原体进入人体，侵犯空肠或回肠，并产生毒素，使肠道发生炎性水肿，引起肠粘膜渗出过多而出现腹泻。
中医指出，克服水土不服 关键在于调理脾胃
古人云：“五谷宜为养，失豆则不良。”五谷都是养人的，但没有豆子就会失去平衡，甚至有副作用。
所谓水土不服，除了气候不服，最主要的是饮食不服，脾胃不适应这个地方的水，或者不适应这个地方的土养育出来的食物，就叫水土不服。人体得不到合理的营养和能量供给，于是什么问题都来了，通常是胃肠不适、恶心、呕吐、大便不正常或皮疹之类。不管是什么症状，都是水土不服。所以，克服水土不服，关键在于调理脾胃。
1、补充活性益生菌
有专家认为，既然水土不服是菌群失调引起的，那么补充足量活性益生菌，对预防水土不服和纠正肠道菌群失调都有帮助。
2、睡得好可防水土不服
旅游前和旅游时要保证睡眠。旅游者由于旅行疲劳、饮食习惯的改变、精神紧张、气候时差的变化而使身体抗病力低，容易水土不服。因此足够睡眠能降低水土不服的发生率。二、注意饮食卫生，尤其是饮用水卫生。不要喝生水和劣质饮料，土特产也不要吃太多，病从口入对水土不服发生的腹泻作用很明显。
3、吃当地清淡食物
每到一处，应先吃当地的豆腐、青菜携烂，可预防水土不服和腹泻。
4、嚼西洋参片
西洋参是补气保健药材，可提高身体免疫力。那些体质弱的人，出游时带一些西洋参片，每天泡水喝或咀嚼，对预防水土不服有一定效用。
❷ 如何避免水土不服
问题一：核数如何解决水土不服的问题 发生水土不服，首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。不要劳累，只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。 容易水土不服的人，应该带一瓶本地的水，到了异地再少量添加进异地水中喝。 到了生地,第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐,在一定程度上可以预防和克服水土不服。 发生“水土不服”而腹泻时，应及时服用止泻药，并注意调整个人饮食。可以吃些酸奶，因为酸奶中的乳酸菌可以在肠道内定植，从而取代其他而不是你原肠道的部分细菌。 可多饮茶叶蜂蜜水：一小撮茶叶，两匙蜂蜜，冲水改升首连饮，既可得到含量丰富的微量元素，以补充各地区土质、水质中所含微量元素的不足，又可以补充血液量，加速血液循环，有利于致敏物质排除体外，从而减少寻麻疹的发生，减轻过敏症状。若在清晨喝3杯茶叶蜂蜜水，还能起到提神、清脾胃的作用。并补充大量含维生素C的水果。 严重水土不服的，可备些苯海拉明、扑尔敏、非那根之类的脱敏药物。
问题二：如何预防或者减轻因换水而水土不服？ 哈哈 碰到同类人了 我以前也碰到过这样的问题 后来去医院咨询了医生 才得已解决 首先 到异地后 得每天注意运动 这是必须的 不然你再用什么法子都是没用的 比如 每天起来可以晨跑半小时 觉得累的话 20分钟也可以 我是选择了20分钟 哈哈 我比较懒嘛 这样 坚持了10多天后 多吃水果蔬菜 少吃油腻食品 心情一定要放松心情 学习紧张的话会很累 身心疲惫 所以要注重心情的放松 感觉累时可以听听歌 做一些自己喜欢的事情 总之 多注意笑森保持适当的运动 应该没什么大碍的 我以前也这样 所以 后来我再去外地时 做到了这些 就没再发生过什么水土不服之类的 你也可以让您的孩子试试 保证有效 嘿嘿~
问题三：如何预防水土不服 驻站专家 回答( )你好！ 小宝宝由于对环境比较敏感，如果更换生活环境可能会出现水土不服的情况，但这和个体差异有关，主要看宝宝的体质情况而定。水土不服和改变生活环境后，机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都发生变化有关，就是医学上的“菌群失调症”。水土不服当中，尤以“腹泻”最为常见。 所以更换环境后妈妈一定要注意饮食，不要吃辣的，冰冻的食物，饮食以清淡易消化为主，要注意宝宝的饮食卫生，及时增减衣物，避免宝宝感冒着凉，这样就可以减少腹泻的发生。
问题四：牛水土不服怎样预防 1 牛到新的环境后，前3天一定要喂牛开水，就是凉白开水，不要参加一点凉水，不不然牛就会拉稀。牛拉稀，就是水土不服的前兆，牛拉稀，不爱吃草，牛一拉稀就会缺水。牛拉稀要好几天可以适应过来，这时你觉得可能是牛水土不服。2 其实是牛在运输当中受到惊吓，正常的生理循环被破坏，这时养牛户应该，前3天，不给牛喂凉水，前3天，不要让牛吃的太饱，慢慢的增加牛的采食量，让牛慢慢的适应新的化境。3 其实，牛和.人 .和他动物一样，需要人们的精心照料，养牛户，只要在喂牛的前提主意细节，牛就不会出现水土不服的现象发生。
问题五：小孩到新的地方怎样防止水土不服 目的地的第一顿辅食很重要 营养师Rayman妈妈：对于吃辅食的宝宝来说，到了目的地后的第一顿辅食很重要。可以用当地的水加上五谷做成粥。稍小的宝宝，尽量摄入单纯性食物，饮食以清淡、细软为主，三日为一种食物即可。 稍大的宝宝，吃了第一顿辅食后，每一顿添加一样新的食物，添加顺序是五谷、蔬菜、菌类、水果和动物性食材。头一天不建议吃生冷、油腻、添加盐的食物。 路途中尽量喝自己带的水 过两天，吕平准备带14个月大的宝宝回南方娘家，飞机一个多小时，汽车三个小时，她很担心宝宝会水土不服。“这回去广东，我和他爸都很担心。而且，我们这边是喝自来水的，娘家喝的是井水，我也担心宝宝无法适应。我总不能带很多水过去吧。”想起宝宝问题，吕平真想在杭州过年算了。 营养师Rayman妈妈：如果宝宝比较小，还在吃母乳，建议妈妈可以随时喝点白萝卜花椒水、山花生姜茶，这些东西有健脾暖胃的作用，可以防止妈妈感染风寒。妈妈拥有良好的体质是保证宝宝健康的前提。而且，妈妈在路上一定要多喝水，保持心情愉快，否则孩子吃了火奶，也可造成肠胃不适。 在路途中，要准备好暖水瓶，装满一路需要的水量。火车上的水杂质比较多，不建议饮用。到了目的地后，可以喝当地的水。一般情况下，从城市到农村，喝水不成问题，可以喝当地的井水。
问题六：如果去到外地水土不服，怎么办？有什么办法可以防止？ 10分 尽量不要和那边的水，洗脸的话最好用热水，我去外地打工和他们那边的自来水 脸上会出痘痘，，，防止的话应该是要习惯吧，呆的久了习惯了就没事了。
问题七：北方去南方怎么预防水土不服？ 外地旅行或居住时，经常有人会水土不服。土法治水土不服：先在家里用瓶子装一瓶水（最好是用自来水烧开的）带走，途中可以先喝点，不过不能全喝完，到达目的地后，用当地的水掺进去（最好也是用自来水烧开的，如果没有可以直接用自来水，不过不要喝太多）一起喝就可以了
问题八：水土不服怎么办 水土不服解决办法：1.禁食8小时以上，避免喝牛奶和吃蔬菜水果，同时补充盐糖水，症状控制后可以喝一些清炖鱼汤、肉汤，逐步过渡到瘦肉、蛋羹等，但一定保证烹饪充分。2.如果胃肠痉挛明显，可以热水袋热敷。3.如果每日腹泻超过4次或伴有发热、粘液便、脓血便等情况，需尽快就医，做相关 检查以明确致病因，同时由医生选择合适的抗生素进行对因治疗。4.友情提醒即将出游的小伙伴们，出游期间照顾好自己的身体，规律作息，注意饮食卫生和各地疾病的流行情况，保护好自己和亲人。有病一定第一时间找医生。注意事项：1.到外地不要贪吃，要慢慢适应。2.一旦发现水土不服，立刻去医院
问题九：怎么预防宝宝出现水土不服的问题？ 预 防 水 土 不 服 很 重 要 的 一 方 面 是 要 补 充 好 维 生 素 和 益 生 菌 ， 出 行 的 前 几 天 ， 可 以 每 天 适 当 地 给 孩 子 补 充 ， 增 强 免 疫 力 与 抵 抗 力 。 美 国 C u l t u r e l l e 这 个 牌 子 的 益 生 菌 制 剂 含 有 能 够 提 高 孩 子 免 疫 力 的 L G G 菌 株 ， 推 荐 使 用 。
问题十：关于外出旅行水土不服如何预防？ 5分 吃一些当地的豆腐，或者喝些放了点当地土的水，不知道效果会如何，可以一试
❸ 水土不服怎么预防
无论是学生还是上班族每每离开自己的家乡去到别的城市的时候都会经受水土不服的璀璨什么长红疙瘩啦、什么拉肚子了都是常态，下面我就分享大家一些预防水土察银伍不服的方法， 大家赶紧来get同款吧。
水土不服是当下很多人都有的经历，由于水土不服多与吃饭饮水有关系。所以当我们到达新的地方尽量喝纯净水，不过也可以从当地带些蜂蜜，到时泡水喝，因为蜂蜜中含有多种营养物质，也能润肠胃，对水土不服败或有疗效，也可以喝些红茶有缓解作用
水土不服怎么快速解决是时下很多人都有的疑问，毕竟水土不服太折腾人勒，所以每当我们去外地的时候在饮食方面，先以清淡、易消化的为主，胃肠道更容易适应和接受。
如果还是出现轻度的水土不服，可以通过一些自我调整，比如睡前喝蜂蜜水、喝藿香正气水、吃有助于调理脾胃的益生菌或治疗腹泻的蒙脱石散等。
如果症状比较严重，如肚子拉个不停，头晕头痛，大片大片地长皮搏斗疹等，最好去医院看看，不要自己随便服药。特别是伴随发烧的拉肚子，很可能并非水土不服，而是细菌、病毒感染致病，应尽快就医。
水土不服一般一个星期左右就好了，但是由于每个人的身体状态不一样，具体的要因人而论。另外有水土不服的人在出差或旅游时，多准备两三瓶本地的开水带到异地。掺兑在饮水和食物之中食用，可以减轻发生和症状。如果水土不服症状比较明显，且长时期不能消失，可服用藿香正气口服液。
❹ 水土不服怎么治
第一、吃用当地的水磨制的豆腐，在一定程度上可以预防和克服水土不服。吃点当地易于消化的食物，一方面对胃肠的刺激小，另一方面能够使肠胃慢慢适应当地的饮食。像豆腐这类的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的饮食。此外，粥类、片儿汤等流食和半流食是易于消化的食物，对胃肠刺激小，也应多吃。 第二、睡前喝蜂蜜水。中医认为，水土不服与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，从而促进睡眠。而因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。 第三、常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足。 第四、品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。 第五、应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝正首水。 民间流传的治水土不服的偏方： 去外地之前，带上本地的一点土，当了外地后，把土用当地的水浸泡喝下去（让土沉淀下来，喝清水）。腊局专家点评：这些方法在以前生活水平较低的时候适合用，那个时候各地饮用水的水质轮清让和盐中的物质含量都不一样，这样做是为了使肠胃慢慢适应当地的水土。现在生活水平提高了，全国的自来水标准都是一样的，而且很多家里喝的都是饮用水，盐也是全国统一销售的，所以带水、盐这些老办法，现在没必要了，也不卫生。 如水土不服症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。
❺ “水土不服”怎么办
你有没有过这样的情况：兴致勃勃的特地跑到某个地方去旅行，却在行程伊始就开始出现上吐下泻，以致浑身乏力、精神疲倦，导致整个行程计划被打乱，还白费了时间金钱。这种情况就是我们俗称的“水土不服”，医学上将其形象的命名为“旅行者腹泻”。
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为什么会出现“水土不服”？
首先，从中医学来说，水土不服其出自《三国志·吴志·周瑜传》：“不习水土，必生疾病”，指初来一个地方，对当地气候条件和饮食习惯不适应而产生的一系列不良反应。就像中医里“天人相应”的概念，这里的天可以引申为地理环境、气候、饮食习惯等。人会顺应“天”发展，形成某个地区特定的文化习惯和饮食习惯，即一方水土养一方人。若是换了新的地带，机体难以适应，就会出现一些不适的反应。如南方湿热地区的人到了北方干燥寒冷地区，就很容易鼻干口干，皮肤干燥。
其次，从西医学来说，出现“旅行者腹泻”更多的是因为细菌感染的因素。比如，从干净、卫生条件好的地区到了相对落后、卫生意识差的地区，通过水和食物的影响就很容易发生本病。
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出现“水土不服”了怎么办？
1、补液。其实不论是旅行者腹泻，还是其他腹泻，最重要的治疗手段就是补液，因为各种腹泻会导致身体因排便而丢失大量的水和电解质，而水和电解质是维持体内稳态至关重要的物质。可以采用口服补液盐，补液量一般为：2岁以下儿童：50—100毫升（1/4—1/2大杯)液体；10岁儿童：100—200毫升（半杯到一大杯）液体。更大年龄的儿童和成人：能喝多少喝多少，一般1000—1500毫升的含电解质液体摄入即可补充腹泻所丢失的液体量。如果买不到口服补液盐，可交替、联合饮用含盐液体和含糖液体，以补充和维持体液平衡。
2、可以选择性的使用药物。如抗菌药、益生菌、蒙脱石散等伍老，在使用时应当严格遵循说明书，必要时还需前往医院寻求专业治疗。
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如何预防“水土不服”？
1、注意水和饮食卫生。常言道：“病从口入”，无论是从中医还是西医的角度，都要求注意饮食卫生。从中医角度看，可以在维持既往饮食习惯的基础上，循序渐进地适应当地饮食。
2、保证健康的睡眠。充足的睡眠可以提高人的免疫力，这是避免“水土不服”的基础。
3、去异地前，了解当地的特点以及自己的体质特点，做好应对准备。比如要去高原地区，就要先确定自己有没有心脏病、高血压、慢性肺疾等病症，有以上疾病的患者需谨慎，也可备些救急腔扮升药缺带物，或提前改善机体抗缺氧能力。
体质较弱的人或者脾胃虚弱的人，可以先行寻求专业的医师进行体质的调理，以增强机体的免疫力和脾胃运作的能力。
供稿：厦门大学附属第一医院中医工作室
❻ 水土不服怎么办
水土不服出现的原因是因为环境的改变，没有适应导致肠胃不适等症状。另外，小孩子出现水土不服，家长们先不要着急给孩子吃药，可以适当给一些缓胃的空间，比如：在睡之前先饮用一些蜂蜜。
水土不服的症状
水土不服的症状？水土不服是病证名。指当人们初到一个地区，由于自然环境和生活习惯的卖戚带改变，身体暂时未能适应而出现的各种症状。下面介绍一下水土不服都有哪些症状。
1、过敏，身上会出丘疹，出现过敏症状。
2、食欲不振，由于各地区饮食环境不一样，饮食习惯和饮食的种类不一样，都会引起食欲不振。
3、失眠，因为刚换了一个环境，开始就会入睡比较困难。这个症状一般过几天就会好起来。
4、腹泻，由于肠道菌群失调，受到病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌感染引起的。是最常见的症状之一。
5、其它症状，还会出现感冒、精神疲乏、心慌胸闷、长暗疮等症状。
水土不服怎么办
水土不服怎么办？首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应，经过一定时间，水土不服现象就会消失了。因此，轻症者不需特殊治疗，注意休息，调整生活节奏便可以了。症状较重者须到医院接受治疗。具体如下：
1、有感冒症状者，可服用抗感冒的西药或中成药；腹泻可用黄连素、藿香正气丸或保济丸；腿足疮疹可局部搽药，并服用抗过敏药。症状较重者须到医院接受治疗。
2、吃豆腐可以缓解水土不服，古代的人有一个习惯，凡初到一个地方遇到水土不服身体不适时，必先食用当地所产的豆腐。理由是当地所产的黄豆是适合于当地水土所生的作物，各地水土不同，黄豆所蕴涵的内在有机元素亦各有差异。食用当地黄豆所制的豆腐，可以调整身体的体质以适应当地的水土，这是一个简单有效的方法。
3、如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用帮助消化的药物，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用肠胃药物等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。
小孩水土不服怎么办
小孩水土不服怎仔旅么办？当小孩水土不服时家长先不要慌张，若症状不明显就不要急着给小孩吃药，若症状比较明显，可服用少量药对症处理。具体如下：
1、在睡之前先饮用一些蜂蜜。中医认为，水土不服的人是因为脾胃虚弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，还可以镇静和安神。因为蜂蜜中含有大量葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统从而促进睡眠。
2、要常喝茶。因为茶叶中含有多种微量元素，可以及时的补充当地食物和水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，还能够促进血液的循环，有利于将过敏物排出，减少荨麻疹的发病率。
3、在品味“风情特产”时，一定要适量，不宜过多，要多喝酸奶。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，它能够帮助肠胃调节菌群的平衡，避免肠道的紊乱而引起的腹痛。应保持原有的生活习惯和作息时间，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品。
水土不服皮肤过敏
水土不服皮肤过敏？水土不服引起的皮肤过敏一般只是在初到城市的时候会水土不服。时间长了就应该是体制发生变化，或对该城市的一些东西很敏感造成的反复过敏。具体情况具体分析如下：
1、在过敏时首先不要抓挠患处，然后尽力避免接触那些容易让你过敏的东西。还有就是可以准备一些抗过敏的药。还有在饮食方面也要注意，少吃过多刺激性食物。
2、因中芦为水土不服起红疙瘩很痒，有可能是湿疹，一般不严重的湿疹，可不做特别的治疗，只要注意保持皮肤清洁，不要用香皂、浴液等洗脸、洗澡，只用清水清洗就行了，在药物方面，可让口服抗过敏的药物如扑尔敏、维生素C等，同时补充一些钙。
3、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验。
❼ 怎样预防水土不服
要想防止水土不服，那你就要增强体质。水土不服一般都是免疫力低下才引起的。只有增强免疫力，增强体质，才能预防水土不服。