迪纳家居

❶ 经济作物，花卉请教。

枣、核桃、荔枝、桂圆、青梅,仅供参考

❷ 薰衣草是什么样的植物信息越多越好

一、 薰衣草简介
薰衣草是一种名贵的天然香料植物，世界最流行的香草植物；花朵的精油含量在全植株中最丰富，香味也最浓郁，薰衣草花穗提炼制成的精油，是制造名贵高档香水、香脂等日用化妆品的主要原料；目前世界风靡“芳香疗法”中 的一个极其重要萃取物，在香薰行业中其用途最多、也最被广泛使用。
薰衣草主要栽培于法国、意大利、英国、保加利亚等国家，原产于欧洲南部地中海地区和阿尔卑斯山南麓；举世著名的薰衣草产地有两个，一是位于法国东南部的普罗旺斯，另一是日本北海道的富良野。
该植物除了具有极高的观赏价值外，还在食品、饮料、保健、美容等领域有着广泛的商业价值。已加工名贵的薰衣草产品系列投入市场，有薰衣草精油，干花穗粒、干花枝（束）、干叶。其销售渠道十分广阔，已渗透到各个生活领域；经考证以前这是欧洲贵族才能享受的极品。
二、 薰衣草植物特性
薰衣草，其学名为Lavender angustifolia，唇形科薰衣草属，多年生亚灌木；叶对生，窄长的叶片呈灰绿色，有着细长的茎干，枝干上6-7轮或13-14轮花穗，花唇形，长约1厘米，围绕着花梗穗状轮生；花期6－8月，在枝顶聚集成间断的穗状花序，花冠蓝色；花上覆盖着星形细毛，成株开花时高达８０厘米左右。叶子、花、茎上布满了油脂腺，萃取部位是花的顶端，提炼精油品质极佳，气味高雅芬芳，植株干后有着浓郁香气，素有“香料之王”的称号；色泽纯正，香气扑鼻，一般其香味能保持一年左右，所以一般花草茶或提炼精油，都以花朵为材料。

三、薰衣草化学成分
主要含有乙酸芳樟酯（约60%），乙酸薰衣草酯芳樟醇、香叶醇、香豆素等成分，其香气清爽，芬芳宜人；因此，它广泛地应用于香波、香皂、花露等多种日用化妆品中，是香料工业中重要的天然精油之一。

四、薰衣草作用功效
薰衣草油的主要成分是乙酸芳樟酯，该化合物能起镇静作用：
* 镇定情绪，可改善头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，帮助安神，使身心松弛；缓和风湿神经痛，发挥平衡伸张肌肉和协的效果，在芳香疗法中，可镇静松弛并治疗关节痛。
* 能够对治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效。
* 可调节皮脂腺分泌正常，适用于油性皮肤和油性发质。
* 薰衣草花叶特别制作的“花茶”色泽丰富可人，入口清香留齿，薰衣草茶在早上喝是病后的滋补剂，饭后饮用帮助消化、对风湿及刚出现症状的流感有一定的功效。
* 花、叶皆可泡茶或添加于甜品中。

五、薰衣草市场前景
随着香草作为一个新兴产业的闪亮登场，国际市场香草空前受宠，薰衣草因具备许多的疗效功能，又因其名贵的香料植物，愈来愈受到大众的欢迎。其精油品质高，气味纯正，芳香持久，深受人们的喜爱；精油市场销售价格380元/公斤，花穗市场售价40元－60元/公斤，花卉盆景60元/盆，市场供不应求。
原料在香薰市场占主导地位，即适用于制造高级香水、香料、化妆品等日用化工品，也大量应用于医药、食品、卫生、烟草等行业。所以该植物是集药用、精油、香料、沐浴、花卉、薰香防蛀等作用一体的新兴产业。国际、国内市场前景广阔，提倡大力种植发展；既能增加种植户经济收入，又能方便家居使用。

（一） 薰衣草香薰美容
随着现代生活的加快，人们生活水平质量的提高，作为缓解压力，放松心情的香薰疗法已风靡全球；在调香术语里，“薰衣草”代表一种重要的花香型，欧美国家用薰衣草油加酒精配制而成的“薰衣草水”非常流行；相当于我国的高级“花露水”。美容业当中作为最具安全性，且效果尚佳的精油，占据市场的主导位置，用于美容SPA芳香疗法中的熏蒸、沐浴、足浴可以疏通经络，著名的罗马浴香料，其名即有拉丁文 “ 洗涤” 之意。花汁有助皮肤调节，可促进上皮细胞组织的更新，平衡皮脂分泌；提神醒脑、杀菌、排菌、排毒，减少失眠，提高睡眠质量，缓解精神压力，愉悦心情，在都市白领阶层以成美容消费为主流。

（二） 薰衣草香薰工艺品
薰衣草自然高温晾干的紫蓝色干花穗是做香包、香囊、香包娃娃填充玩具等高级工艺品的原料。
用干花穗粒制作的香薰工艺品放在卧室、衣柜、客厅，能有效去除空气中刺鼻辣眼的毒气味，取代对人体有害的樟脑丸，让人置身于花草植物的幽幽芳香之中，回归自然的芳香气息；给衣物薰香又能起防虫、防蛀的良好效果。

（三）薰衣草美化环境
薰衣草以其 “宁静的香水植物”特性，花茎呈四棱型，群生，轮伞花序，高达1米左右的常绿亚灌木，叶型花色优美，典雅高贵，留香持久，醒脑明目，使人倍感舒适。适合庭院、盆栽、切花、花坛栽培等；在花园，花店，宾馆，餐厅，百货商场等公共场所可作为时尚花卉摆放；开业庆典更助欢庆的气氛。
在花卉场，每当薰衣草花开的季节，连着天边满眼紫蓝色海洋，微风吹起，花香弥漫了整个世界，一整片的薰衣草田宛如深紫色的波浪层层迭迭地上下起伏着，甚是美丽。法国的普罗旺斯与日本北海道的富良野，也是因此而永远美丽，成为浪漫电影的拍摄场景。2000年被它的爱好者们定为“世界薰衣草年”， 由薰衣草提炼出的植物香精也是最受情侣青睐的信物，那一年薰衣草和薰衣草油销售量大增，以至供不应求，时装也流行紫色，世人的眼睛和鼻子被紫色的薰衣草“熏陶”了一年。

（四）薰衣草家庭保健
改善失眠的作用更是闻名已久；家居柜橱驱虫；净化空气。
保健泡茶，对睡眠与美容非常有效，花茶则能治疗焦虑、头痛、消除紧张、呵护安抚情绪，胀气、恶心、口臭之不适。长期饮用能使身体散发出薰衣草花特有的芳香迷人气味；促进毛细血管的血液循环，平稳血压；缓解头痛。
干燥的花也可加入面团中烘培饼干，新鲜的花可制成香料奶油或果酱。
在家中栽种几盆薰衣草，除了欣赏它们美丽的花朵之外，花及叶片又可以利用，芳香的气味让人心情愉快。

（五）薰衣草医药市场
精华油因具有杀菌、止痛、镇静等功效，已被医药厂商用作以下原料药；
1．治疗头痛、失眠、伤口、杀菌、灼伤、关节痛、心跳、疤痕、呼吸系统的原料药。
2．治疗暗疮、烧伤、蚊叮虫咬、牛皮癣、湿疹的原料药。
3．治疗调节荷尔蒙系统，生理期前后月经痛、关结痛、忧郁症、消化不良、减肥美体的原料药。
4．治疗初期感冒、咳嗽；促进毛细血管的血液循环，平稳血压的原料药。
5．治疗中枢神经、舒解焦虑、改善失眠等神经系统的原料药。

（六）薰衣草食品加工工业
薰衣草全草均具芳香，口味口感较好，在欧美国家被大量用于保健食品、沙拉、果酱、高档饮料，深受消费者青睐,薰衣草精油

❸ 牧场物语精灵驿站全精灵出现方法与全家具的作用

9个精灵频道出现方法

频道 名称 功能 入手条件
1CH 天气频道 预告第二天的天气 初期出现
2CH 电视购物频道 出售各类家具 每天向杂货店(电话)购买除种子外的商品，十天后开启
3CH 精灵情报频道 汇报精灵喜好及出现方法 找出20个精灵后出现
4CH 牧场王频道 动物生病警报以及野狗入侵警报及如何成为牧场王 任意一种原始畜牧产品出货量超过300后出现
5CH 音乐频道 更换各种背景音乐 购买5张CD后出现
6CH 节日频道 当天节日提醒 参加3次镇节日后出现
7CH 电视剧频道 播放电视剧 与指定村民之一好感超过100后出现
8CH 初学者频道 初期耕种及畜牧的教学 初期出现
9CH 猜谜频道 猜谜 任意一种农产品或畜牧产品出货量超过100000后出现
备注：
1) 各类大小的牛奶、羊毛、鸡蛋、鸭蛋，不同大小的不能算一种。（举例：“50000瓶L型牛奶＋50000瓶S型牛奶”等行不通）
2) 加工后的产品（奶酪、酸奶、蛋黄酱、毛线团）不算在内，这个应该算做“二次加工畜牧产品”了。
3) 所谓出货是指直接扔进出货箱，罐头机出货不算在内。
4) 节日指：春1日年糕大会、春22日料理祭、夏7日赛鸡祭、夏20日赛牛祭、夏24日烟火大会、秋9日收获祭、秋21日赛羊祭、冬30日荞麦大会
5) 人物有高仓、帕拿马、赛巴斯蒂安、莉欧娜、阿斯利、尤丽亚、修伦、沙拉特、凯丽、巴多古、格雷多、穆、露、罗密欧、娜斯卡、凯萨拉、帕赛拉、古利鲁、高尔迪、古斯塔、卡因、芙琳、贝斯、亚修、塞蕾娜、加斯特、安娜

101精灵全收集·工作组精灵（★为队长）

名称 出现方法
ガッツ 游戏开始即出现
テンジン 从上方调查旅店二楼的橘箱
ダブリン 游戏1周后穿过忘忧谷大桥时
ホッブス 调查酒吧左侧水井
テップ 调查旅店左上角煤炉
ジャン 调查豪宅区域喷水池
テンシュウ 走过通往谷外的大道
ベービー 女神救出后调查小精灵之家左上角水缸
动物组（动物产品、喂食）
红丝带（★） 10头以上的牛、羊被饲养（不含怀孕中）
米科尔 10只以上的鸡、鸭、牛、羊被饲养
沃夫 20只以上的鸡、鸭、牛、羊被饲养
贝兹 100次以上使用触摸手套完成剪羊毛
查曼哥 300次以上使用触摸手套完成剪羊毛
欧雷 700次以上使用触摸手套完成剪羊毛
塞斯克 100次以上使用触摸手套完成挤牛奶
马吉克 300次以上使用触摸手套完成挤牛奶
巴里坎 700次以上使用触摸手套完成挤牛奶
瓦尔 合计300以上牛奶、羊毛、蛋出货
雷努 合计500以上牛奶、羊毛、蛋出货
艾萨 合计1000以上牛奶、羊毛、蛋出货

动物组（抚摩、刷毛）
耶罗（★） 15只动物（鸡、鸭、牛、羊）出生
姆顿 使用触摸手套完成50回触摸游戏
布夫 使用触摸手套完成100回触摸游戏
卡纳尔 使用触摸手套完成300回触摸游戏
尼安塔罗 使用触摸手套完成500回触摸游戏
贝特 使用触摸手套完成50回刷毛游戏
阿尼玛尔 使用触摸手套完成100回刷毛游戏
那迪纳狄 使用触摸手套完成300回刷毛游戏
佐尔 使用触摸手套完成500回刷毛游戏
基肯 不佩戴触摸手套与动物对话、抱起、刷毛50回
朱尼尔 不佩戴触摸手套与动物对话、抱起、刷毛350回
布拉修 不佩戴触摸手套与动物对话、抱起、刷毛900回

资材收集组
奥兰修（★） 冬2日完成村长的委托并接过黄金资材
达姆 100块小石头被破坏（含精灵完成数）
斯顿 250块小石头被破坏（含精灵完成数）
罗修 500块小石头被破坏（含精灵完成数）
布兰修 100根树枝被砍伐（含精灵完成数）
科艾达 250根树枝被砍伐（含精灵完成数）
乌迪 500根树枝被砍伐（含精灵完成数）
阿尔布朗 5块巨岩被破坏（含精灵完成数）
洛基 15块巨岩被破坏（含精灵完成数）
皮埃尔 15株树桩被砍伐（含精灵完成数）
巴利尔 使用秘银以上斧头
芬 解除诅咒锤子

作物收获组
凯利尼（★） 使用秘银以上等级的镰刀
贝吉塔 向筐中投入出货物
卡玛 包心菜首次出货
穆瓦索恩 菠萝首次出货
威尔 青椒首次出货
卡莫那斯 利用马背出货箱出货
弗拉 农作物出货数达到1000
雷格姆 农作物出货数达到5000
吉塔 农作物出货数达到10000
卡塔 农作物出货数达到30000
托塔 农作物出货数达到50000
马修姆 解除诅咒镰刀

垂钓组
布鲁托（★） 在建筑地旁的温泉钓鱼(使用项链无效)
里皮埃拉 在取水池钓鱼(使用项链无效)
波特 在养鱼池钓鱼(使用项链无效)
利鲁 在女神泉边的温泉钓鱼(使用项链无效)
贝修 钓鱼50条（含精灵完成数）
弗莱 钓鱼500条（含精灵完成数）
罗德 钓鱼1000条（含精灵完成数）
基修 钓鱼5000条（含精灵完成数）
布瓦索恩 钓鱼10000条（含精灵完成数）
托利尔 钓鱼50000条（含精灵完成数）
费什 使用秘银以上等级钓竿
桑裴 解除诅咒钓竿

回复组
拜欧雷（★） 使用建筑地旁的温泉200次（每次1小时以上）
诺霍诺霍 紫精灵回复魔法100次
ホイニ 紫精灵回复魔法500次
朱比利 紫精灵回复魔法750次
桑迪 紫精灵回复魔法1000次
阿尼美 食用九色草以及エリ草30个
保尔 食用九色草以及エリ草80个
科特达马 食用九色草以及エリ草150个
斯皮里 在酒吧饮用饮料1杯
索尔 在酒吧饮用饮料50杯
凯里 使用女神泉边的温泉200次（每次1小时以上）
萨恩 使用女神泉边的温泉500次（每次1小时以上）

灌溉组
米吉罗（★） 水壶在秘密田地上浇水后出现（*1）
加拉夫 调查取水池
米斯迪 取水10次
切罗里 灌溉1000格农田（含精灵完成数）
沃尔塔 灌溉5000格农田（含精灵完成数）
雷恩 灌溉10000格农田（含精灵完成数）
乔洛 灌溉30000格农田（含精灵完成数）
波特 灌溉50000格农田（含精灵完成数）
艾维兰 灌溉秘密田地（*1）
奥尔 灌溉秘密田地（*1）
马奇马奇 使用秘银以上等级的水壶
马吉 解除诅咒水壶

注释：
*1：主角牧场、女神泉区、发掘场区、民居区域、自由人区以及空地区域六处中的任意三处，每一处仅有一格为秘密田地所在地，用锄头开垦并浇水后出现。队长米吉罗需要秘银以上水壶浇灌方可出现。

至于家具，桌子和钟是纯摆设；道具箱和装饰品箱，顾名思义，是装这些东西的；冰箱是放食物的；整理柜是放杂物的（这个描述不清了）；厨房和厨具是用来做料理的；双人床是结婚的必需品

❹ 如何提高自己的办事效率

一、办事讲究条理

工作没有条理，同时又想把蛋糕做大的人，总会感到手下的人手不够。他们认为，只要人多，事情就可以办好了。其实，你所缺少的不是更多的人，而是使工作更有条理、更有效率的规划。由于你办事不得当、工作没有计划、缺乏条理，因而浪费了大量员工的精力和体力，最后还是无所成就。

没有条理、做事没有秩序的人，无论做哪一项事业都没有功效可言。而有条理、有秩序的人即使才能平庸，他的事业也往往有相当的成就。

大自然中，未成熟的柿子都具有涩味。除去柿子涩味的方式有许多种，但是，无论你采用哪一种方式，都需要花一段时间来熬熟。

任何一件事，从计划到实现的阶段，总有一段所谓时机的存在，也就是需要一些时间让它自然成熟的意思。无论计划是如何的正确无误，总要不慌不忙、沉着地等待更合适的机会到来。

假如过于急躁而不甘等待的话，经常会遭到破坏性的阻碍。因此，无论如何，我们都要有耐心，压抑那股焦急不安的情绪，才不愧是真正的智者。假若连最起码的等待都做不到的话，那么是不会成功的。

你工作有秩序，处理事务有条有理，在办公室里绝不会浪费时间，也不会扰乱自己的神志，办事效率也极高。从这个角度来看，你的时间也一定很充足，你的事业也必能依照预定的计划去进行。

二、防止浪费时间

工作绝大部分是在办公室内度过的，如果能把办公室布置成一个高效率的场所，使它极大地满足工作的高效化的需求，那么时间将会大大地被节省下来。

能为办公室带来更佳便利的工作条件的几种办法。

1．保持办公室有条不紊

在家具安排上，不管你是否意识到，事实上你把自己的家居安排得井井有条：床放在卧室内，炉子在厨房内，电视机则一定会放在你最喜欢舒展身体、放松自己的地方。

而对于办公室来说，许多人常常不知不觉地将其布置成实际上会妨碍工作效率的布局。如档案找不到或者是放错了地方；各种文件或资料堆积如山；桌上一片凌乱。这主要是不懂得如何像布置自己的家具一样布置办公室。

2．办公桌的布置

一些公司的经理，喜欢把他们自己的办公桌摆在面向外的地方，这样一来，他们可以纵观全场。

这种摆放的好处还有就是他们可以在接待访客时，仍能轻松地掌握全场；但是，也同样有缺点存在，那就是当每位公司的其他成员在办公室走动时，都会被分散注意力。

假如你是一位经理级人物，从时间管理的角度看最好是将自己办公桌的桌角对准其他公司成员的桌沿。这样，同事们就不会常常走过你的前面，以致挡住你的视线。

3．整理办公桌

美国著名的时间管理专家柯维，被称为“效率专家”。他提倡保持办公桌干净整齐。他认为只有手头上现在必须做的工作或计划才有资格放在桌面上，其他的一些东西都应当被清理掉。其中包括还没有归格的文件、书籍、个人资料、文具，以及其他可以清理掉或放到别处的东西。

4．垃圾桶的妙用

垃圾桶在办公室中，主要是装废纸。及时清除办公室中的废纸，会使办公室显得清洁整齐。在选择垃圾桶时，可以选择一些足够大的装载方便的垃圾桶，使你在扔废纸时会有毫不犹豫的感受。

垃圾桶摆放的位置也应当是在你办公时，比较随手就能扔弃废纸的地方，例如桌子旁边。有些人喜欢把垃圾桶放在门的背后，认为这样比较雅观。可是这样做的话，就会给你扔废纸带来麻烦，在你想扔掉某些拿不定主意是扔还是不扔的东西的时候，你可能会因为怕麻烦，把这些东西暂时搁置下来，造成大量的文件堆积，从而影响办公室的整体形象。

5．办公室的省时技巧

办公室的主要部位——办公桌应当是清洁有序的。但是在绝大多数的企业经理人士中，都犯有办公桌堆积文件的毛病。

“通用电话”前总裁拉夫·柯迪纳曾经举出桌面上不宜摆放大量文件的理由，他说：“当我在接待一位已经约好的访客时，我希望对方专心注意我的谈话内容，不要分心。这是我要求必须随时保持桌面清爽的另一个理由。”

美国著名的时间管理专家艾力克·麦肯锡一直强调办公桌的整理。他把那些在办公桌上堆积文件的企业经理们称作是“办公桌堆积症候群”。他们以为只有这样做才会使自己不会忘记要做的工作。而事实上，这样只会使事情变得更糟，麦肯锡提出了解决这一问题的三项工作法则：

（1）将桌面及桌子内部一切现在不需要用的东西都清除出办公桌。

（2）将有用的文件、资料、信函等按不同的类别，放入档案夹中，存入书架或书柜中，没有用的部分就要坚决扔掉。

（3）对于刊物的整理，可分为必读和可读两种，分别存放，把那些有一定可读性但参考价值不大的刊物，尽量丢弃。

6．没有办公桌的办公室

办公桌是办公室的核心，这是一般人的思维定势。然而办公室中也可以不要办公桌，摆脱办公桌的束缚。一些企业主管曾抱怨说：“走进办公室，便只能伏在办公桌旁边，一整天的工作促使我不能离开办公桌，我真的有些讨厌办公桌了。”

在新时代的办公室中，办公桌不是非要不可的。在美国有越来越多的企业主管们就放弃了他们的个人办公桌。他们的理由是：“如果没有地方可供存收文件，你就会更快速地完成工作。”

著名的企业管理者罗伦斯·艾普提出了“无办公桌办公室”的概念。他说：“我自己并不保留任何档案或文件，我的助理负责把必须注意的工作事项转交给我。如果是接到新的工作，我会立即处理；如果是实在无法立刻处理的事，我会记下工作重点，并将这些工作重点交代给其他工作人员，让他们就这些工作重点进行讨论或收集资料。在他们得出结论或收集到足够资料后，我再进行衡量，并做出结论。无论如何，我是不愿受到办公桌上各种文件的纠缠的。”

人们只是停留在办公必须得在办公桌前才能进行的观念上。事实上，当没有办公桌时，会带来很多意想不到的好处：

(1)提高工作效率。没有办公桌，没有堆积文件的地方，也就没有了将工作往后拖的余地。一有工作，就必须马上去处理。

(2)活跃办公室气氛。许多企业主管使用办公桌的一个潜在因素在于，可以借此突显个人的地位。坐在办公桌前的人总认为自己要比办公桌那一边的地位要高，更有权威，这种地位的差异就是通过这张办公桌来区分。

(3)转移工作重心。没有办公桌的办公室，使企业主管人员摆脱了埋头于文件堆的办公模式，从而有了更多的时间了解实际的工作情况。如通过四处走动、深入观察，可以及时了解各种实际情况；还可以加强与同事之间的联系，与同事交谈讨论的效率增加，也加快了会谈的速度。

7．TIME法处理信件

处理信件，是办公室中的主要工作之一。联系业务、沟通信息、顾客反馈等，都需要通过信件。在处理信件时，最好是一次性读完当天所有信件，并且回复所有必要回复的信件。

从时间管理的角度来看，在处理每封信件时，根据不同的信件，应当做如下处理。

（1）T(Throw away)：对于没有任何保留意义、不重要的信，可以当机立断地扔弃。

（2）I(Important)：一些意义重大的信件，以及需要回复的信件，可以在备忘录中列出来，并将要回复的内容大致理出来，以免再重复看信的内容。

（3）M(Make)：在看信件的同时，产生了一些想法，可以在信件旁边做一些注释，以便以后再看信件时，能迅速抓住重点，切中主题。

（4）E(Effective)：在处理信件时，讲求高效率，尽量采用省时的方法回复信件，比如用电话或传真机来回复。

在完成信件回复之后，要决定是否有保留原信件的必要。注意问自己：“留下可能会用上吗?”而不要对自己说：“没准哪儿能用得上!”这样的话，因为一些可用可不用的信件将会塞满你的档案夹，影响你的效率。

提防“时间杀手”

1．工作中的有形“时间杀手”

在工作中，暗藏了许多的“时间杀手”，它会吞掉宝贵时间，犹如剥夺了人生命的一部分。“时间杀手”又可分为有形的和无形的两种。有形的“时间杀手”是指明明知道是浪费时间的事情，却又不得不做，或者是迫于无奈地去做。

2．无形的“时间杀手”

无形的“时间杀手”是指在我们没有意识到的情况下掠去时间的因素。

忙里偷闲

紧张与压力，导致许多人产生倦怠、溃疡、心悸、头昏、高血压等病症。然而，心理专家指出，如果懂得时间管理，这些压力就可以减轻甚至消失。时间管理做得好，可以更有效地帮助你完成工作与生活计划。

你一定好奇地想问：“时间不是一分一秒地走掉了，怎么管理?”的确，时间是不等人的，没有人能“控制”时间，真正能控制的，其实是自己。而所谓的时间管理，依照专家的说法，正确的定义应该是“自我管理”。

天下没有什么秘诀可以教会人控制时间，真正需要控制的只有自己。那些口里经常喊“忙”的人，就是失落“心”的人，因为，“忙”字拆开来，就是“心亡”。有心的人，永远不会喊忙，他的生活方向清楚，知道自己在做什么。

要管理时间，就需要先管理自我，发掘自己浪费时间的毛病，才能对症下药。根据调查研究，一般人最容易犯的毛病，包括拖延、能力低下、缺乏计划、沟通不良、授权不当、犹豫不决、缺乏远见与目标无法贯彻始终等等。换句话说，大多数浪费时间的毛病都是自找的。

很多人希望面面俱到，于是拼命把过多的责任加之于自己身上。结果发现，自己能力不足而产生挫折感。专家建议，确立态度，再排定先后顺序，制定出远期和近期目标，是时间管理的必要步骤。这个原则，大至拟定人生方向，小至每天、每月、每年的行事日程，都要谨守。譬如，你发觉自己一天精力最旺盛的时候是在上午，就把最重要的事排在这段时间内处理。一天中精力最差的时段，如果是在下午五六点，那就去做些无关紧要的事。

有句话说得好：“有效的时间管理，就是一种追求改变和学习的过程。”上帝是公平的，不管是谁，一个人一天永远只有24小时，你可以过得很从容，你也可以把自己弄得凌乱不堪，“没有时间”绝对不是借口，那是你自己的选择。

忙里可以偷闲。一个人要知进能退，要懂得拒绝，有些事情是不是值得为它去拼命?如果不值得，干脆就放弃。如果遇到一些一个人处理不了的事，自己没办法解决，应该去寻求外援，集思广益，找别人一起分担。

我们常常听到很多人抱怨“很忙”“没有时间娱乐”，或者是“已经好几年没有看电影”，这样抱怨的人犯了一个最大的毛病：太强调自己的重要性，认为自己是不可取代的。尤其是，位置坐得愈高的人，这个毛病愈严重。有很多时候，不是他真的没时间，而是自己放不开。这种人总是口口声声说“等我有时间”“等我有空”……结果他一辈子都没等到时间，一辈子都没享受到生活。

如果你时间安排得好，你就可以去听音乐会、看表演、做自己想做的事。时间管理的第一个原则是：对每一件事都尊重，包括对休闲时间的尊重。心情是可以创造的，时间是可以掌握的，善于安排的人，永远不会喊“忙”，因为他知道自己要什么，不要什么。

调整心态和思维

专家们认为，人的脑神经就像人的肌肉一样，越练反应越灵敏。因此应该经常练习集中注意力，使某一部分脑神经能及时调动起来，这样还会使相关的神经活跃起来，进而使你进入最佳状态。

进入状态的关键是你能否把注意力集中到主要目标上，如果能，那么一切内外干扰就都被排除在外了。例如，一位爵士音乐爱好者可以完全把注意力放在中音萨克斯管上，这样，其他乐器都可以听不见了。这种情景就叫做“进入状态”。相反，有些人就难以进入状态，例如有些运动员每次比赛之前，想这想那，心情高度紧张，结果比赛水平发挥失常，丢掉了本该拿到手的奖牌。可见，“进入状态”对成功来说是非常必要的。

那么，怎样才能进入状态呢?

你可以为自己所干的事创造一套程序。

你可以为自己制定规则、树立目标、加快频率。

你可以说出你的想法，使你把注意力集中到所做的工作上，还可以提醒你别忘了某些事情。

为了使你永葆“状态”，你可以把自己放在零处，放在拼命追赶的位置上。

在你完成一项工作后，不要马上就投入到下一项工作中去。

其实，进入状态就是注意力高度集中。集中意志，可以把心智和创意发挥到极致，人在专注思考工作时，平常要花几个小时完成的工作，几分钟就做完了。这种“瞄准目标”的能力是成功的要素。集中意志是高难度的心灵控制技巧，愈常练，就愈能掌握，效果也会愈好。下边是几项秘诀：

1．营造环境

座椅要舒适，桌面要整洁。需用的工具准备好，气氛要能配合工作的性质——例如，阅读性工作应有明亮的台灯，思考性工作则需要柔和的光线。

2．避开纷扰

集中的注意力很容易再分散，一定要小心维护。如果是在家里工作，就应该关掉电视，让孩子们离开。如果是在办公室，则请秘书代接电话，防人干扰，或紧闭屋门。

3．远离人群

如果闭上屋门仍然不足，那只好逃得远远的了。有位企业主管的逃避方法是租一个旅馆房间来工作。

4．暖身运动

先放松心情，批阅一些简短的文件，觉得自己头脑的机器已经运转灵活了，再着手比较艰巨的工程。

5．分段进行

花一分钟先作点儿规划，把大计划分成几个小计划，预估今天可以完成哪一部分。这样，你清楚知道今天的目标，容易掌握，也比较有成就感。

6．乘胜直追

头脑的机器正全速运转时，别停下来。这时候你会觉得自己灵光闪现，难题迎刃而解，欣喜之余，很想为自己这不时出现的才华庆祝一番，但是且慢!灵感不是随时都有的，赶快工作。

7．在家工作

办公室里常有事让你分心，本来这不见得是坏事，但是在需要专注思考时，却不合适。也许可以安排一部分时间在家工作。此外，成就非凡的人，除上班时间外，每周至少会多花几个小时在家工作。

8．利用零碎时间

你可曾因飞机误点，在机场苦等三小时?这类事总在意想不到的时候发生，这正是你专心思考的最佳时机，因为这时你无事可做。另外，上厕所的时间也可利用。

9．顺势而行

有时候也不要太墨守成规。在周六晚间的宴会中，或是半夜三点躺在床上，忽然感到灵思启动，别犹豫，马上赶到工作室去，别让灵感溜走。

10．急流勇退

如果不喜欢这份工作，尽早另谋高就，沉浸在自己讨厌的工作里是痛苦的。相反，热爱自己工作的人根本不需要费力去集中精神。

别做完美主义者

不要等到所有的情况都完美以后，才动手去做，那样的话你可能一事无成。

在我们的周围，你会发现一些人，他们才智过人，工作能力也很不错，而且又非常勤奋，一工作起来常常什么都有可能忘了。但是，他们就是出不了什么成果，眼看着比他们在各方面都差一些的人成果都十分显著了，而他们却依然默默无闻。

寻找这类人之所以迟迟不能成功的原因，可能不是一件容易的事情，因为他们的才华虽然说不上盖世，但比起我们常人却超出了一截，他们的脑筋也很灵光，工作也够勤奋。如果真是这样的话，他有可能是个“完美主义者”。

你可能要说：“完美主义”不好么?回答是：不好。如前所说，这些人之所以不能取得成绩，不能取得人生的成功，不是他们缺少能力，而是他们在做任何事情之前，都不能克服自己追求完美的意念与冲动。他们想把事情做到尽善尽美，这当然是可取的，但他们在做一件事情之前，总是想使客观条件和自己的能力也达到尽善尽美的完美程度然后才会去做。因而，这些人的人生始终处于一种等待的状态之中。他们没有做成一件事情不是他们不想去做，而是他们一直等待所有的条件成熟，因而没有做，他们就在等待完美中度过了自己不够完美的人生。

比如，他想写一篇关于某一方面的论文，他首先会在尝试几种、十几种，乃至几十种方案之后才去动手去写论文。这么做当然是好的，因为他可能在比较之中找到一种最佳的方案。但是，在他开始写的时候，他又会发现他选择的那种方案依然有些地方不够完美，多多少少还存在着一些错误和缺点。于是，他就将这种方案又重新搁置起来，继续去寻找他认为的“绝对完美”的新方案，或者，将这一论文的选题又放下，又去想别的事情。实际上，天下没有什么东西是“绝对完美”的，他要寻找这种东西是不可能的。这种人总是不愿出现任何一种失误，担心因此而损害自己的名誉。所以，他的一生都在寻找的烦恼中度过，结果什么事情也没能做成。

如果你不相信这一点，你可以从你的人生档案中找出你拖延着没有做的事情，没有完成的项目或者课题，这样的事情你可能也会找出一大堆：搬了新家窗帘还没有装，所以没有请朋友来家里玩；这篇文章的构思还不是非常成熟，所以还没有写；这只现价30元的股票原想等掉到5元钱再买，但它一直掉不到5元钱，所以就一直未买，等等。归纳一下你会发现，你一直在等待所谓的条件完全具备，你好将它做得尽善尽美。可是，你可能会发现社会上同样的事情有些人的方案或者条件还不如你的成熟，但他们的成果已经问世，或者已经赚了一大笔钱，你又会因此而烦恼。造成这种状况的原因就是你也患上了“完美主义”的毛病。

这就可以解释为什么会有那么多表面看起来相当精明能干的人，到头来却一事无成，在人生的道路上坎坷颇多，进退维谷。

你还可以做这样的试验，把手头的某项工作交给你的两位部下，一位是完美主义者，一位是现实主义者，看看他们面对同一工作会有哪些不同。等他们的方案提交上来，你会发现，完美主义者可以一下子给你提供十多种可能的方案，分别说明了其可行性与利弊得失。但是它无法确定哪种方案最好。而现实主义者则不然，他可能只有一种方案，也就是他要实施的那套方案。在聪明才智方面，他比不上前者，但他能够制定一套很实在，并且马上就可实施的方案。

所以，在人生中，无论是对待工作、事业，还是对待自己、他人，我们不妨做一个适度的妥协主义者，而不要做一个完美主义者。因为完美主义者有可能什么事情也没有做成，而妥协者却会多多少少有些进展。

请记住：不要等到所有情况都完美以后，才动手去做。如果坚持要等到万事俱备，你就只能永远等待下去了。同时，对待自己也要宽大些，不必追求自己永远绝对完美。这样，你不但少了许多烦恼，同时，你会发现，你的工作、事业在一个较短时间就会有很大的发展。

不要为别人活着

毫无疑问地，你在工作上是一个全心投入的人，而且几乎是到了鞠躬尽瘁的地步。主管交给你的任务，你从来不打马虎眼，要求你额外超时加班，你也毫无怨言，同事拜托你的事，不管是不是你分内的职责，你总是不忍拒绝。其实，你早已忙得分身乏术，焦头烂额，但你还是强打精神说：“没事!没事!”没有人知道你累得半死，但是，你就是不愿开口对人说：“不!”

大多数的时候，我们是碍于情面而不愿说“不”，或者因为不好意思说“不”，结果很多原本明明不该是自己的事，统统落在自己头上。要不就是所做的事大大超过自己的能力负荷，让自己处在崩溃的边缘。

做老板的都喜欢拼命的员工，但你可知道，如果你一心讲究牺牲奉献，处处想讨好别人，做一般人心目中的模范员工，最后你可能会丧失自我。

最明显的现象莫过于，你总是强迫自己做一些你并不想做的事，即使有不满的情绪，你也强忍去做。你认为别人把这些事情交给你做，是因为看得起你，信任你的能力。你一旦拒绝，别人就会怪罪你，批评你不善于与人合作，使你产生一种负疚感。总而言之，你不希望你的印象在别人心里大打折扣。

在一个团体中，这种“讨好”的心理是可以理解的。行为心理学家称这种举动为“寄生依赖者”——企图凭借外在的人和事来提升自我的价值。然而，行为心理专家发现，绝大多数寄生依赖者都不快乐，他们内心很容易焦虑。这种人往往过度依赖别人的期望，活在别人的价值观里，依靠别人的赞美来给自己定位。如果不能得到好评，他们就会自责，怀疑自己是不是出了什么差错?

根据分析，很多“工作狂”都是寄生依赖者。他们每天工作动辄超过十几个小时，就连节假日也不放过，他们兢兢业业，牺牲了个人的休闲以及与家人相处的时间。在他们全心全力投入工作之际，却日渐疏离了与家人的关系。这种过度依存于工作的工作狂，就像是沉迷于赌博或宗教信仰一样，行为完全被控制了。

对工作狂而言，一旦不需工作，拥有了自由，就好像是遭人遗弃一样。所以，任何事他都想一手包办，那样可以让他觉得被人爱戴。如果你劝他：“何必那么累?有些事可以交给别人做嘛!”他会用更坚定的语气回答你：“我不做不行!除了我，还有谁能做?”表面看来，工作虽然是束缚，捆绑得他动弹不得，其实反而让他觉得安慰，令他产生被人关心、被人需要的满足。因为他相信，只有当他工作卖力的时候，别人才会注意到他的一言一行。

还有的人，则是缺乏自信，担心拒绝别人，就好像表示自己太懒惰，太不通情理，会遭受责骂。他们害怕别人的权威，为了博取好感，维持与别人的关系，即使是无理的要求，也点头说“好”。

心理专家同时指出，比较起来，女性似乎比男性更容易成为寄生依赖者。因为女性从小就被教导要“服从”、“听话”、“温顺”，当别人有所要求时，“拒绝”是一种不礼貌的行为。因此，很多女性成长以后，周旋在丈夫、儿女、公婆、老板之中，她们极力扮演好各种角色，处处讨好别人，一旦她们发现自己力不从心，就会陷入极度沮丧的情绪中。

事实上，我们常常过度在乎自己对别人的重要性。就好像我们常常听到调侃别人的一句话：“没有你，地球照样在转动。”这句话的意思是说，没有什么人是不能被取代的。如果你把每一件事都看成是你的责任，妄想着去完成，这根本是在自找苦吃。你真正该尽的责任是，对你自己负责，而不是对别人负责。你首先应该认清自己的需求，重新排列自己价值观的优先顺序。把自己摆在第一位，这绝不是自私，而是表明你对自己道德意识的认同。

你虽然造成这种说法，可是你觉得还是有些为难，你不知道该如何开口说“不”。真有那么困难吗?其实那是我们天生的本能。心理学家说，人类所学的第一个抽象概念就是用“摇头”来说“不”，譬如，一岁多的幼儿就会用摇头来拒绝大人的要求或者命令，这个象征性的动作，就是“自我”概念的起步。

“不”固然代表“拒绝”，但也代表“选择”。一个人通过不断的选择来形成自我，界定自己。因此，当你说“不”的时候，就等于说“是”，你“是”一个不想成为什么样子的人。

勇敢说“不”，这并不一定会替你带来麻烦，反而是替你减轻压力。如果你现在不愿说“不”，继续积压你的不快，有一天忍耐到了极限，你失控地大吼：“不!”此时，别人可能会反过头来不谅解地问你：“你为什么不早说?”

如果你想活得自在一点，有时候，你可以勇敢地站出来说“不”。记住，你不必内疚，因为那是你的基本权利。

❺ 安徽康迪纳电力科技有限责任公司怎么样

简介：安徽康迪纳电力科技有限责任公司成立于2001年，公司座落在淮北纵楼202国道边，淮北北大门处，占地面积38000㎡，注册资本6506万元。公司业务特别是原煤斗疏通业务，做到全国大部分省市地区，产品正凭借技术的先进性、性能的高效性、服务的优质性经受了市场的考验，同时得到了长足的发展，并以开拓进取的精神风貌、以优质的产品、更完善的服务、优惠的价格为电力系统服务。公司由总经办、生产部、质检部、工程部、营销部、财务部等组成。主要从事原煤斗虾米形一体化改造、管板管口密封防腐及阴极保护防腐、汽轮机转子隔板喷丸清洗、锅炉尾部烟道、省煤器四管及风管等的防磨检修工程及高强永磁净油器（高强永磁棒）、轴承箱气力密封油档、阻垢剂等循环水药剂的生产和销售、电厂脱硫污水处理工程。公司宗旨是：“干一项工程，拓一方市场，树一座丰碑，交一方朋友。”十分重视用户的需要，坚持做好售前售后的技术支持工作。并组织了由专业技术人员组成的营销队伍，负责市场的调研、现场安装调试和维护。企业精神：合理、周到、精确、高效。品牌理念：高标准、精制作、严把关、求完美。企业信念：现在所做的一切，是为了使康迪纳电力一百年后还活着，依然年轻，朝气蓬勃。公司战略：在竞争激烈的电力行业日新日高，发展成为该行业的知名企业。公司立足市场需求，始终坚持大研发，精生产，优服务的发展战略，依靠提供质量过硬的产品和高效、周到的售前、售中、售后服务来追求客户最大的满意。
法定代表人：赵东楼
成立时间：2001-02-06
注册资本：6506万人民币
工商注册号：340600000011332
企业类型：有限责任公司(自然人投资或控股)
公司地址：安徽省淮北市朔里镇纵楼路1号

❻ 幸福是什么，怎样才叫幸福

什么是幸福？
幸福就是外面飘着雪刮着北风，可以和家人在一起吃热热的火锅。
什么是幸福？
幸福就是在意想不到的时候看到自己喜欢的人。
什么是幸福？
幸福就是在冬季的午后，躺在阳台的睡椅上，晒着太阳，看着妈妈制泡菜。
什么是幸福？
幸福就是晚上放学的时候，可以放开车把，无人打扰的看天上的星星。
什么是幸福？
幸福就是一家人围在一起，或喧闹，或平淡!
什么是幸福？
幸福就是和朋友在一起尽情的聊着，开心的笑着!
什么是幸福？
幸福就是当你端出做得难以下咽的菜她却眉头不皱的说好吃，真的好吃...那时的你心里充满的不只是幸福，更有一种深深的感动!
什么是幸福？
幸福就是当你伤风感冒忘了吃药时，她拿来一片药丸，端来一杯水，连哄带骗的要你吃下去时，心中溢满了暖暖的感觉!
什么是幸福？
幸福就是在有月亮的晚上让她依偎在你的怀里靠在窗前数星星，看月亮!
什么是幸福？
幸福就是能经常让她依偎在身旁吃着自己为她买的爆米花，并且是她喜欢的味道，那纯白的颜色加上浓浓的奶油香味是一种甜蜜的幸福!
什么是幸福？
幸福就是让她每天躺在自己怀里，静静地闭上眼睛，安然入睡的时候!
什么是幸福
幸福就是一种感觉，幸福就是一种满足。幸福其实很简单，没有理由的，就是很幸福!

❼ 薰衣草的主要价值

薰衣草不仅具有很好的观赏价值，还有着不错的药用价值。薰衣草的花香可以缓解压力帮助安神助眠，其花还可以美容养颜、抗菌消炎、健胃止痛和增强身体的免疫力，让人们能够保持健康的身体状态，受到很多人的喜爱。

1、安神助眠

其实薰衣草还可以增强人们的身体免疫力，它可以促进人体内的血液循环，并降低高血压，对人体的生理机能进行有效的调节，从而让人们保持一个健康的身体。