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A. 哪些是集成灶10大品牌啊

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集成灶十大品牌排行知多少？談談集成灶行業的故事

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好久沒有更新了，前段時間鬼谷到國外旅遊去了，所以就沒更新。在國外，鬼谷看到了那種介乎於三件套和集成灶之間的外國傢具。看到他們的電磁爐，我突然想到了前段時間經常提到的電焰灶。聽說電焰灶在朝著電焰集成灶的方向走，那麼今天，我們就來談談集成灶吧。尤其是許多人都關注的集成灶十大品牌。在這里，鬼谷只說客觀評價，不為任何企業搖旗吶喊。

目前在網上所能看到的集成灶十大品牌排行榜，有許多是軟文性質的，多數是為了宣傳自己。所以，鬼谷覺得自己有必要發布一個鬼谷版的集成灶十大品牌排行榜。

首先，鬼谷一直都在關注的電焰集成灶並不在此次點評范圍內。因為電焰集成灶和我今天要說的集成灶十大品牌是不同的技術。目前電焰集成灶並沒有出現在市場上，其技術也只掌握在盧馭龍一個人手裡。如果電焰集成灶成了的話，那麼可以說解決了全電能化家居的最後一個痛點——明火烹飪的用電問題。因為電焰集成灶是以電生火不用燃氣的。關於電焰灶就說到這里，接下來進入正題，我來說一說我心目中的集成灶十大品牌。



談到集成灶品牌，首先要談的就是美大。美大可以說是行業內公認的集成灶創始企業了，為集成灶的發展也付出了許多犧牲。畢竟，作為開創行業的先驅者是要踩很多坑的。比如許多集成灶用戶都很討厭的深井式集成灶，存在隱患問題。但面對這些問題，美大都堅持下來了，並通過不斷改良，讓集成灶行業發展壯大了。目前，鬼谷個人的觀察，美大的集成灶多以三四線城市為主，農村包圍城市的策略。在高端定位上顯得有點不足。

接下來談談金帝。金帝作為「嵊州幫」的代表，可謂風光一時。2008年，以金帝為代表的一干新集成灶企業在外觀和側吸式的探索上都下了不少功夫。
在這里，稍微解釋一下「嵊州幫」，沒有任何其他意思，嵊州作為我國廚具尤其是灶具的一個生產集中地，誕生了一大批集成灶生產企業，並在集成灶技術的改良換代上立下了汗馬功勞。這樣集中式的生產和相互競爭，在質量和用戶體驗上都起到了很好的促進效果。

當然，在鬼谷的印象中，「嵊州幫」的集成灶企業有不少是可以進入十大品牌的。比如帥豐。帥豐也是老牌的集成灶企業了，以火力見長。但整體定價都不高，在品牌形象上也不是很深。再比如歐家、森田等大小品牌都有很多。

B. 如何學會騙 到現在才頓悟要想在社會上安身立命必須學會騙，比如戀愛，職場，事業，人際，，所有關系是

」管好自己，是一種習以為常的自我約束，是一種處之泰然的自我調控。只有善於管理自己，才可能成為戰勝自己的人，成為最終的勝利者。挑戰自我是強者的心理，管理自我是成功者的素質。 大道理人人都懂，關鍵是小情緒如何自控。絕大多數人不缺乏意志力，而是沒有用對白控的方法。德編著的《自控術(如何管住自己的神奇心理學超值白金版)》一定能幫助你管住自己。本書以獨特的心理學方法為基礎，從如何管好自己的非理性，也就是管住沖動;如何掌控自己的情緒;如何使自己的身體機能更有智慧;如何培養神經鏈;如何激發自己的潛意識;如何調整自己的心態;如何修煉強大氣場等方面全面闡釋了自我控制能力的組成要素、在人生中扮演的角色、發生作用的過程階段及具體表現;闡明了如何培養、提高自我控制能力，提供了具體有效的訓練方法和提高途徑;論述如何在實踐中磨煉自我控制能力、迎接並克服種種艱難阻礙;探討如何運用、發揮意志力，控制情緒和慾望、改變舊習慣、管理壓力、克服拖延等。全書內容豐富，精闢，觀點鮮明、新穎、深刻，理論與實踐結合，引導讀者深切地感悟自控術的獨特魅力和強大作用，在自己今後的生活實踐中，自覺地運用自控術，成功掌控自己的人生，做自己真正的主人。要知道:一切關於失控的問題一一賴床、拖延、網癮、肥胖、抽煙、酗酒等毛病都可以通過學習本書而解決。請抽空學習《自控術(如何管住自己的神奇心理學超值白金版)》，它將使你變得更強大!TOP目錄第一部分 那些你不知道的自己: 「我」的七個分身 第一章 愛上橡皮艇的黑天鵝:非理性 購物動機來自內心滿足感的獲得 佔便宜心理和無功不受祿心理 「殺人游戲」背後的心理動機 為何有那麼多人迷失在網路里 迷戀名牌、崇尚權力有錯嗎 超級追星族到底有多瘋狂 婚外戀中誰更奮不顧身 偏執型人格障礙 瘋狂的賭徒--病理性賭博障礙 為何年輕人總執著於「哥們兒義氣」 第一部分 那些你不知道的自己:「我」的七個分身第一章 愛上橡皮艇的黑天鵝:非理性為什麼越得不到的東西，就越想得到購物動機來自內心滿足感的獲得佔便宜心理和無功不受祿心理為什麼會出現哄搶事件「殺人游戲」背後的心理動機為何有那麼多人迷失在網路里迷戀名牌、崇尚權力有錯嗎超級追星族到底有多瘋狂婚外戀中誰更奮不顧身偏執型人格障礙瘋狂的賭徒--病理性賭博障礙為何年輕人總執著於「哥們兒義氣」千軍萬馬哄搶「鐵飯碗」選秀成風，為何那麼多人爭當明星第二章 雙手抬起半重的轎車:情緒腦情緒是一種力量認識情緒的巨大作用你的情緒從哪裡來人人都有情緒周期觀察自己的情緒對自己的情緒負責認識情緒的正負極無論是好是壞，情緒都有傳染性情緒平衡時，你才是充滿能量的人情緒影響了你的行為情緒可以改變命運恐懼來自情緒的幻覺壞情緒會阻礙你成功好情緒造就好人生第三章 身體的智慧:能量蓄水池身體是能量的承載者身體正能量是生命力的展現讓你的身體充滿活力順從身體的反應聲音洪亮強化自身能量別讓小動作破壞你的正能量休息為身體贏得好狀態如何加強自身能量凈化自身能量激發潛在能量疏通氣場流動的管道外界能量吸納練習把能量修煉當做一種習慣第四章 我拒絕一切變化:神經鏈路徑依賴:馬決定鐵軌的寬度在舊觀念中沉湎墨守成規阻礙成功「恐龍族」的改變之痛最大的危險是不冒險免費午餐的背後突破思維定式給自己一個好的改變自我設限內心中的自毀傾向青蛙的處境人生無處不套牢克服不了的「約拿情結」得過且過，一生無成第五章 我相信什麼，什麼就會成真:潛意識潛意識:人生巨大的能量庫自我暗示:成功旅程的開始潛能，存在於內心的巨大能量描繪自己的心靈地圖心情的顏色會影響世界的顏色有限的生命，無限的潛能在潛意識的土壤中播下成功的種子積極是潛力的發掘機善於發揮暗示的力量時時激發你的潛能點燃潛能，走向成功讓潛在的能量涌進內心找一個對手激發潛能找准人生的定位用意圖心改變自己的能量適度壓力促進潛能第六章 我就是我認為的:心態真正的魅力不是外表，是心態沖破禁錮心態的心繭始終擁有積極心態完美心態在於容納不完美始終心懷希望在磨難中保持淡定改變自己，世界因你而不同挑戰自己，發揮你的超能量好心態激發潛意識的力量積極心態，積極人生自我意象:讓你由內而外地改變自己用心呵護夢想心有多大，舞台就有多大自我期待，讓夢想成真的「皮格馬利翁」效應有效的自我激勵:讓你在任何情況下都不會被打倒學會心理調控操之在我第七章 我的存在不可忽視:氣場氣場是什麼氣場的構成氣場的四大特徵氣場是人的精神名片影響氣場強弱的因素影響氣場狀態的因素氣場是心靈交流的平台氣場三論:格局、勢、人氣做氣場最強大的人成為主角的前提人際主角是怎麼煉成的有個性才能成為主角綻放優秀品格的光芒展現赫本式的魅力給人留下完美第一印象徵服陌生人的三招絕技氣場的神奇力量轉變氣場，轉變運勢吸引他人向你走來第二部分 實踐自控:先立竿見影，再長治久安第一章 癮君子:如何快速遏制和擺脫糾纏吸煙成癮的原因戒除煙癮的方法瘋狂購物的背後了卻「物購不足」心網路現狀堪憂網戀是一場噩夢戒除網癮支招酒癮給你帶來了什麼為何如此嗜酒飲酒成癮者的自我調適不賭為贏賭博是人心的毒瘤心理戒賭最重要暴食可能是心理障礙暴食的自我救贖第二章 拖延:為什麼我們進入不了狀態你是不是已經走進了拖延怪圈為什麼大學生會拖沓學業如何糾正隋性的生活方式，不再拖沓為什麼多作計劃能讓我們少花時間立即行動，積累成功的資本比別人先行一步莫害怕，莫後悔拒絕拖延，今日事今日畢消除猶豫不決的行動障礙克服拖延的毛病用目標為你的行動導航制訂切實可行的計劃第三章 慾望:為什麼我們管不住自己為什麼人的權力慾望會不斷膨脹為何因一件睡袍換了整套家居當出軌成癖我就是要購物任性也是女人的一種心理需求為什麼暖昧讓人慾罷不能為什麼職場戀情容易發生婚姻的「頭殺手」--婚外戀如何面對婚外戀第四章 妄想:為什麼我們總高估未來的收益彩票到底有何魔力寧可越跌越多，也要死抓跌股不放為什麼關鍵場合我們往往會發揮失常別妄想商家的「免費午餐」愛人要出軌第五章 搖擺:為什麼總會被別人牽著鼻子走為什麼我們會因打折而改變購決定生活中為何有如此多的善變者為什麼明明不喜歡某些人，卻總是無法拒絕他們的要求為什麼會有「鳥籠效應」是什麼讓你在作決定時變得不那麼理性第六章 撒謊:為什麼我們願意說假話並聽信謠言說謊是人的天性嗎不說「我」的人多在說謊為什麼我們喜歡聽信謠言是不是說謊，看錶情就可以知道為什麼戀愛中的男女都愛說謊:為什麼我們不介意謊言的存在第七章 偏見:為什麼我們會一條道走到黑偏頗吸收:我們的情感偏見偏信令我們信數字多於信自己警惕「浮躁」偏頗了內心的抉擇為何常「自我交談」，就能不對信息抉擇有偏頗第八章 虛榮:為什麼人們愛互相比較虛榮，人性的弱點錦綉華服的悲哀過度虛榮是一條不歸路不要活在別人的價值觀里不要陷入虛榮的賭局給虛榮者一劑良葯放下虛榮，回歸本真擺脫虛榮，看清自己人比人，氣死人不為虛名所累第九章 負能量:為什麼有的人內心弱小打敗你心中的「魔鬼」抵抗席捲全球的「精神污染」浮躁中守住一顆寧靜的心猜疑讓氣場異常混亂別誤把自傲錯當自尊換個角度看待人生失意擺脫煩惱如此容易厄運不會一直存在第十章 習慣:為什麼人會有命運習慣的力量無比巨大習慣是什麼習慣能成就一個人，也能夠摧毀一個人卓越是一種習慣，平庸也是一種習慣成功的習慣重在培養習慣影響一生良好的習慣讓你事半功倍好習慣，成功的基石成功沒有固定的模式播種行為，收獲習慣比別人多做一點第十一章 遠期目標的完成:為什麼大目標分成小目標更容易實現.凡事預則立，不預則廢目標，進取的動力確立目標應考慮的因素確立目標應遵循的原則快速實現目標9步走了解自己，給夢想一個支點拒絕盲目，絕不不切實際成功，從專注於小目標開始第十二章 控制失控的情緒:獲得淡定的力量情緒爆發是怎麼回事這些人為什麼會失控馴服不受控的情緒悲觀情緒讓你的世界一片灰色別讓未發生的事情影響你的情緒看清你的情緒爆發負面情緒消耗著我們的精神「情緒風暴」中人心容易失控負面情緒的極端爆發勿讓情緒左右自己為情緒找一個出口第十三章 約束注意力:獲得專注的力量專則精，精則無所不能舍博棄雜，心無旁騖持志如心痛，一心在痛上用心而不散亂，聚精而不分心專心一意，必能補拙專注於一件事，更要專注於細節把專注當做工作的使命拒絕不必要的打擾過簡朴生活，全心專注於自己的事業以10()%的努力做1%的事只需精一事，不必通萬物專精是你的安身立命之本精進不斷，提升技能無止境將專業進行到底，臨危受命仍游刃有餘精益求精，方可持續專精第三部分 透心兒亮看世界:那些與自控有關的事第一章 自我:從「心」開始，遇見未知的自己皮爾斯定理:意識到無知，是知道的開始暈輪效應:不要像看「日暈」一樣看世界控制錯覺定律:我們總是會「自信地犯錯」不值得定律:別樣的心態，別樣的選擇權威效應:人微則言輕，人貴則言重情緒定律:情緒影響一切心理擺效應:人心也會像鍾擺一樣情感宣洩定律:請給情感一個宣洩的窗口禁果效應:越「禁」越「禁不掉」的心理情緒轉移定律:小心，壞情緒會傳染眼不見為凈定律:只要看不見，就是干凈的自我寬恕定律:自己的錯誤總是可以原諒的虛假同感偏差: 「以己度人」未必可靠周哈里窗理論:人心是一扇「窗」補償作用:弱點也是一種力量源馬斯洛理論:人是一種有欲求的動物第二章 成功: 「心法」才是真正的「方法」王安論斷:成功，始於果敢的決策洛克定律:確定目標，專注行動瓦拉赫效應:成功，要懂得經營自己的長處木桶定律:抓最「長」的，不如抓最「短」的艾森豪威爾法則:分清主次，高效成事相關定律:條條大路通羅馬，萬事萬物皆奧卡姆剃刀定律:把握關鍵，化繁為簡墨菲定律:與錯誤共生，迎接成功醞釀效應:靈感來自偶然，有時不期而至基利定理:失敗是成功之母韋特萊法則:先有超人之想，才有超人之舉布利斯定理:凡事預則立，不預則廢吉格勒定理:有雄心才能成就夢想保齡球效應:成功始於定位培哥效應:高效記憶，事半功倍傑奎斯法則:不要試圖一口氣吃成胖子登門檻效應:步步為營，借力使力借口定律:不為失敗找借口，只為成功找方法第三章 處世:交「人」重在交「心」首因效應:先人為主的第一印象刺蝟法則:與人相處，距離產生美投射效應:人心各不同，不要以己度人自我暴露定律:適當暴露，讓你們的關系更加親密刻板效應:別讓記憶中的刻板擋住你的人脈互惠定律:你來我往，人情互惠換位思考定律:將心比心，換位思考古德曼定律:沒有沉默，就沒有溝通需求定律:欲取先予，以退為進相悅定律:喜歡是一個互逆的過程鑰匙理論:真心交往才有共鳴沉默的螺旋:如何有效表達自己不離海格力斯效應:冤冤相報不如以德報怨第四章 職場:心態是工作中的軟實力蘑菇定律:新人，想成蝶先破繭自信心定律:出色工作，先點亮心中的自信明燈青蛙法則:居安思危，讓你的職場永遠精彩魯尼恩定律:戒驕戒躁，做笑到最後的大贏家鏈狀效應:潛伏在辦公室，想嘆氣時就微笑反饋效應:你的沉默，會讓老闆很不安拆屋效應:不要拒絕自以為不可能完成的任務第五章 管理:知「心」者治人。不知「心」者治於人破窗效應:千里之堤，潰於蟻穴華盛頓合作定律:團隊合作不是簡單的人力相加彼得原理:晉級升遷，不是爬不完的梯子帕金森定律:兵熊熊一個，將熊熊一窩雷尼爾效應:用「心」留人，勝過用「薪」留人赫勒法則:有監督才有動力例外定律:該放手時放手，該授權時授權喬治定理:傑出的團隊離不開順暢的溝通奧格威法則:善用強人，成就偉業南風法則:管理，溫暖勝於嚴寒橫山法則:觸發個人內在的自發控制，才是最有效的管理表率效應:以身作則，一呼百應吉爾伯特定律:人們喜歡為他們喜歡的人做事鰷魚效應:火車跑得快，全靠車頭帶第六章 J競爭:心戰比力戰更有效零和游戲定律: 「大家好才是真的好」馬蠅效應:激勵自己，跑得更快波特法則:有獨特的定位，才會有獨特的成功權變理論:隨具體情境而變，依具體情況而定達維多定律:及時淘汰，不斷創新費斯法則:步步為營，方可百戰百勝史密斯原則:競爭中前進，合作中獲利卡貝定律:放棄是創新的鑰匙羅傑斯論斷:未雨綢繆，主宰命運第七章 兩性:愛能否天長地久，心知道答案吸引力法則:指引丘比特之箭的神奇力量互補定律:各有所長，互相吸引布里丹毛驢效應:真愛一個人，就不要優柔寡斷視覺定律:女人遠看才美，男人近看才識麥穗理論:不求最好的他(她)，但求最適合的他(她) 虛人效應:愛就要勇敢地「乘虛而入」第八章 生活:叩開心門，幸福其實並不難酸葡萄甜檸檬定律:只要你願意，總有理由幸福因果定律:種下「幸福」，收獲「幸福」史華茲論斷: 「幸」與「不幸」，全在於你羅伯特定理:走出消極漩渦，不要被自己打敗幸福遞減定律:知足才能常樂貝勃定律:珍惜多少，才真正擁有多少杜利奧定律:擁抱熱情，擁有快樂古特雷定理:有希望，一切皆有可能迪斯忠告:活在當下最重要野馬結局:不生氣是一種修行卡瑞爾公式: 「絕處」可「逢生」右腦幸福定律:幸福在「右腦」TOP 其它信息 裝幀:平裝頁數:開本:10開紙張:膠版紙

C. 有沒有好看的電影推薦高分！！

豆瓣排名top500的電影有戰狼2、流浪地球、變形金剛5：最後的騎士、神偷奶爸3、加勒比海盜5：死無對證、哪吒之魔童降世、紅海行動、摔跤吧！爸爸、悟空傳、復仇者聯盟4：終局之戰、速度與激情7等。

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推薦電影：

1、戰狼2

《戰狼Ⅱ》是吳京執導的動作軍事電影，由吳京、弗蘭克·格里羅、吳剛、張翰、盧靖姍、淳於珊珊、丁海峰等主演。該片於2017年7月27日在中國內地上映。2020年3月20日，《戰狼Ⅱ》重映。

該片講述了脫下軍裝的冷鋒被捲入了一場非洲國家的叛亂，本來能夠安全撤離的他無法忘記軍人的職責，重回戰場展開救援的故事。

2、流浪地球

《流浪地球》是由中國電影股份有限公司、北京京西文化旅遊股份有限公司、郭帆文化傳媒（北京）有限公司、北京登峰國際文化傳播有限公司聯合出品，由郭帆執導，屈楚蕭、趙今麥、李光潔、吳孟達等領銜主演，吳京特別出演的科幻冒險電影。

影片根據劉慈欣的同名小說改編，故事背景設定在2075年，講述了太陽即將毀滅，已經不適合人類生存，而面對絕境，人類將開啟「流浪地球」計劃，試圖帶著地球一起逃離太陽系，尋找人類新家園的故事。

3、變形金剛5：最後的騎士

《變形金剛5：最後的騎士》是《變形金剛》系列第五部電影，是由美國派拉蒙影業公司出品的科幻動作片，由邁克爾·貝執導，馬克·沃爾伯格、喬什·杜哈明、斯坦利·圖齊、安東尼·霍普金斯、勞拉·哈德克、傑洛·卡邁克爾、伊莎貝拉·莫奈、約翰·特托羅聯合主演。

4、神偷奶爸3

《神偷奶爸3》是由環球影業及照明娛樂公司聯合製作，凱爾·巴爾達、皮艾爾·柯芬、埃里克·吉隆聯合執導，史蒂夫·卡瑞爾、克里斯汀·韋格、崔·帕克等主要配音的3D動畫電影。該片講述了格魯因一次行動失利被反壞蛋聯盟開除後，意外得知自己有個孿生兄弟，在親兄弟德魯的勸說下，重新開始壞蛋生涯的故事。

6、哪吒之魔童降世

《哪吒之魔童降世》是由霍爾果斯彩條屋影業有限公司出品的動畫電影，由餃子執導兼編劇，呂艷婷、囧森瑟夫、瀚墨、陳浩、綠綺、張珈銘、楊衛擔任主要配音。

該片改編自中國神話故事，講述了哪吒雖「生而為魔」卻「逆天而行斗到底」的成長經歷的故事。該片於2019年7月26日在中國內地上映。

D. 高分的電影推薦有哪些

劇荒必備！這28部電影不僅好看，裡面的家也美得讓人想穿透屏幕住進去！

01《戲夢巴黎》

作為文青必看經典的《戲夢巴黎》，是導演貝托魯奇對法國新浪潮電影的一封情書。我們透過主人公西奧和伊莎貝爾姐弟的房間，除了可以看到影片的迷影色彩——譬如卧室內掛著的巨大的戈達爾導演的《中國姑娘》的海報，《放大》劇照和紅寶書，還能看到貝托魯奇對於藝術品的熱愛。

28《雙層公寓》

而這個日本真人秀節目同樣也有國內山寨版，但.....依舊是看了幾眼國內山寨才越發覺得原版的可貴與不尷尬。劇情簡單，3 個好看的男孩與 3 個好看的女孩住進同一座房子里，沒有刻意安排的戀愛或分手狗血劇情，他們該上班照常上班，該找不到工作照常焦慮，男孩和女孩可能會擦出愛的火花，但也可能好幾集都毫無進展。每一集取經於一個公寓里，最新這一季，正取景於東京有錢中產街區世田穀區的一座雙層公寓，裝修以如今東京最為流行的設計風格，一種不是 MUJI 不是侘寂的「新日式」風格，以白色為主色調，雜糅各種天然材質，很現代又很放鬆。

E. 有一場電影叫什麼大象救細界

中文片名：霍頓與無名氏
霍頓聽到呼呼聲
更多中文名：
荷頓奇遇記.....台灣譯名
大象亞鈍救細界.....香港譯名
更多外文片名：
Dr. Seuss' Horton Hears a Who .....USA (working title)
Dr. Seuss Horton Hears a Who! .....USA (complete title)
Horton .....Finland
Ortone e il mondo dei Chi .....Italy
影片類型：家庭 /冒險 / 動畫
國家/地區：美國
對白語言：英語
色彩：彩色
製作成本：$85,000,000/estimated
片長88分鍾 [編輯本段]演職員表導演：Jimmy Hayward Steve Martino
編劇：Ken Daurio .....screenplay
Dr. Seuss .....book/story
Cinco Paul .....screenplay
主演：
金·凱瑞Jim Carrey .....Horton (voice)
史蒂夫·卡瑞爾Steve Carell .....The Mayor of Who-ville (voice)
塞斯·羅根Seth Rogen .....(voice)
喬納·希爾 Jonah Hill .....(voice)
森林裡天真可愛的小象霍頓（吉姆·凱瑞配音）快樂地享受著每天無憂無慮的生活。但突然有一天，一個驚人的發現，徹底改變了它的生活，乃至它在所有動物眼中的可愛形象。
一粒微小的浮塵上的「無名鎮」的居民過著安逸的生活，突然有一天它們被一顆果實撞擊，整個「小世界」被拋上了天空，漂後在了一支粉色的苜蓿花上。而來自這個「微小的世界」里的微小的求救聲居然被身材肥碩的大象霍頓聽到。由此霍頓深信這顆「小灰塵」中有生命存在，並以它自己的方式與小世界裡「無名鎮」里的「鎮長」（斯蒂夫·卡萊爾配音）進行了別有情趣地交流。為了拯救這顆灰塵里微小世界的居民，霍頓決定冒著被所有動物嘲笑的現實，盯著「幻想症患者」的惡名，將「無名鎮」送回屬於他們的世界……
然而，小象霍頓的營救旅程並不一帆風順：邪惡多難的地理環境、滿肚子壞水的禿鷲……時刻為它的冒險征程的危險指數增加著砝碼……
不論個頭大小，生命就是生命。一隻名叫霍頓、非常有想像力的大象，在一個極為偶然的情況下，聽到了一粒在空氣中漂浮的灰塵上傳來了微弱的求救聲，他懷疑就和奧秘的宇宙是一個道理，這粒灰塵上也存在著生命體。不過那個時候的霍頓還沒有意識到，灰塵上果然躲藏著一個名叫 「無名鎮」的城市，裡面居住的都是一些微小的「無名氏」們，他們聽從著「市長」的領導……雖然居住在霍頓身邊的鄰居都在嘲笑他，把他當成了精神病，認為他已經失去了理智，霍頓還是決定解救這些像斑點一樣大小的生命。
霍頓面對的首要問題，就是給「無名鎮」中的居民們重新找到一個適合居住的地方。本著他一直信守的格言--大象的忠誠度永遠是百分之百的，以及正直、真誠的決心，除非達到目的，否則霍頓是永遠都不會放棄的。 [編輯本段]影片評論影片《霍頓與無名氏》（Horton Hears a Who）的主題思想。在遇到大象霍頓之前，「無名市」（Who-Ville）的市民們從來不知道自己生活的「星球」之外還有另一個世界，也不知道原來自己在別人眼裡不過是一粒塵埃上根本看不到的微生物。但是想想其實誰不是這樣呢？我們生存的地球在浩瀚的宇宙中也不過是一粒塵埃，這里的「無名氏」 其實就是我們每一個人。這樣想想也怪可怕的，也許我們哪天也被「吹」得偏離軌道，「吹」到未知的地域，如果沒有「大象」來救我們，我們的星球也可能會像一個脆弱的塵埃一樣，消失不見。
因此，本片要告訴我們的是，既然大家都是「無名氏」，每個人都是平等的，你怎樣對待一粒塵埃，以後「別人」可能就怎樣對你，所以請善待你周圍的「小人物」！像大象霍頓學習，他從來都不殺死任何生靈，包括蚊子。所以基本上，他是「聖象」，與努努森林中的其他動物都不同，是所謂的「耶穌叔叔」或「觀音姐姐」。當然這只是開玩笑的誇張說法，故事沒有這么要求大家都出家當和尚，但至少，它要孩子明白三件事：首先，不要欺負弱小，要有幫助別人的愛心；同時，發現「彼此存在」的霍頓與「無名市」市長在最初都不被其他人信賴，但他們堅持自己的原則和信念，證明給別人他們是對的，這種對真理的堅持、不受到外界干擾而動搖也很值得學習；最後，霍頓對許下的諾言很真誠，他會克服一切險阻去完成它，「大象說話算話！」是霍頓的n條座右銘之一。
有一個富含哲理的中心思想作為基礎，在加上天馬行空、毫無邊際的想像力，著名兒童作家蘇斯博士（Dr. Seuss）的這本漫畫本身就是一個很好的兒童故事，而動畫片又在此基礎上更鮮活地把每個人物的個性都突出表現出來，再加上顏色鮮艷的畫面、有趣又搞笑的動畫形象，及五代喜劇明星的加盟，本片想不讓人愛都很難。如果說它有什麼缺點，it』s a pretty loud child。它充滿了嘻鬧與狂歡，不僅是角色個個「多嘴」，還有亂七八糟的音樂，如果你是個愛安靜，怕喧鬧的孩子，那可能會嫌吵，希望在看完後找個清靜的地方站十分鍾，但即使這樣你會發現，腦中仍然有十多個Jim Carrey在不斷說話。。。
動畫片總要告訴孩子些什麼，不過除了這些背後的意義，這個可愛的動畫片帶來的更多是搞笑的人物形象和有趣的對白。蘇斯博士的漫畫只是一個大綱，想要變成現在一個半小時的動畫片，要加入很多情節和對話。我必須說本片的編劇是個與蘇斯一樣有幽默感，而且更善於將現代感十足的對白融入其中的人，但他也必須得感謝配音的這些天才笑星。動畫造型與演員本身非常貼切，就連他們說的一些話，似乎也是為兩人特別設計的，又或者是他們的自由發揮，根本不會在蘇斯的漫畫找到，而是屬於成人的日常口語或生活中常遇到的有趣事情.比如,有個情節是市長在看牙醫,實際來自Jim Carrey的真實經歷,他說牙醫總是在把你嘴裡塞滿器械後,還不斷跟你對話,可是你明明已經不能說話...
在他們的詮釋下，霍頓與市長已不再是紙上的漫畫角色，而是變成了Jim Carrey和Steve Carrell兩個人。特別是Jim Carrey，雖然看不到他本人，但這些都被霍頓本身特效製作的表情和動作所代替，與Jim Carrey一樣有著多變、誇張的表情和豐富的肢體動作，我可以堅定地說，如果換別人來配，今天的霍頓絕對不是這個樣子，他就是動畫版的Jim Carrey，只不過以無辜和天真為最大特徵。另外，因為Jim Carrey的誇張型表演，霍頓的嘴巴被從小改大，這些都是動畫人員為Jim Carrey作的特殊調整，讓兩者更加融為一體。
以前在人們眼中，Jim Carrey搞笑的本錢是肢體語言，但這首次的配音證明他僅利用聲音就可以准確塑造出一個喜劇角色。他配音的小頓（我對霍頓的愛稱）最大的特點就是「樂觀，天真無邪，嘮叨，脆弱和自我感覺永遠良好」，而這些也是小頓笑點的來源。就像以前Jim Carrey的角色一樣，有說不完的台詞，一句接一句似乎都不用換氣，也經常自言自語，內心活動豐富，像是活在自己的世界裡。瘋顛也好，吵鬧也好，裝可憐也好，仍然是那個讓人很懷念的活寶Jim Carrey，就像每個喜劇演員一樣，到哪裡都用自己獨特的幽默征服觀眾，但這次比較不同的是，他表現得很善良，沒有一點淘氣或鬼點子。
首先介紹一下小頓是怎樣一個傢伙，他看上去像個「橡膠」作的玩具，身體還是耳朵都很有彈性，活動自如，高興時喜歡跳躍。他對自己很有想法，做事有原則，是個天生的樂天派，在他眼中從來沒有辦不成的事兒，即使在危機關頭也不忘往好處想，還不時說個笑話安慰自己。小頓在努努森林裡擔任教小動物們的老師工作，童心未老又對孩子很有耐心。他最擅長的技巧就是把兩扇大耳朵變成游泳帽、草帽、禮帽等各種帽子扣在腦袋上，還有一個特異功能就是聽覺特別靈敏，即使看不到，他可卻以聽到小花上一顆塵埃里的叫聲，並從沒懷疑過自己的聽力或智商。而且小頓與眾象不同的是，他從來不覺得自己是個笨重的大傢伙，而是如他自己說的「俺輕如鴻毛，動如脫兔」，他覺得自己與那些小鼠小貓沒什麼區別。於是即便遇到山崖上的獨木小橋他也毫不猶豫堅信不移地認為自己不會把橋踩壞。「俺百分百可靠」是他守護的箴言，無論發生什麼事，他都不會違背諾言或丟下朋友。但他其實也很膽小，無論是袋鼠還是老鷹，甚至猴子都能把他嚇到，他不會反抗，只會閃躲或逃命，但也絕不屈服。這點上，這個龐然大物的確與小貓小鼠沒啥區別。在遇到危險時怎麼辦呢？他很會「放空」，就是幻想自己成為「日本忍者」或「中國少林」，三下五除二把敵人幹掉，但只是想想而已，回過神兒來還是轉頭就跑。小頓是我所見到過的世界上最可愛的大象.
小頓是整個影片的靈魂，除了Jim Carrey的配音恰到好處外，動畫人員功不可沒，大部分時候觀眾都會為他多變的表情和動作所逗笑。在我看來，小頓的眼神是最要命的武器，他的整個表情基本都是通過眼神的變化在呈現，有-_-||的無奈臉，也有*0*的興奮臉，還有各種擠眉弄眼>_<,0_0的百變表情，讓這個大象看起來如此生動活潑，完全擺脫以往給人的穩重安靜等特點，而且很多表情完全模擬Jim Carrey的樣子，讓人看到大象卻想起的是他的臉。要說Jim Carrey雖然搞笑，甚至很英俊，但很少有人用可愛形容他，畢竟他也是46歲的人了，但在本片中，他在聲音上變成了「小朋友」，再換上了小頓的臉，徹底可愛了一把，相信孩子或mm們看到都會有沖動去捏一把他的象皮臉。
Steve Carrell的市長相對來說比較沒有那麼搞笑誇張，是個家居型人物，似乎養孩子比作市長負擔還重。因為他家一共有96個女兒和一個兒子，當然還有個老婆要養，每天吵到頭都快爆了，最要命的是市長很清貧，家裡只有一間廁所，一個睡房和一張吃飯的桌子，可見擁擠程度（警告：不生兒子不罷休的那些同志們，不懂得剋制的話，也會有如此悲慘下場）。不過這也練就他可以同時與97個人說話並同時舉97杯水的高超技能。市長當然也不是消慶的傢伙，每天管教孩子們就要說很多話，上班還要處理繁重工作，還要跟「大象上帝」對話，家裡家外忙得不可開膠，就這樣沒有吐血身亡還有時間養魚，真了不起，是勤奮又負責的好市長和好爸爸。Steve Carrell的嘴皮子本來就不輸Jim Carrey，而且對家長和領導角色都已駕輕就熟，即便沒有能像Jim Carrey那樣為影片帶來很多火花，至少成全了兩代「冒牌天神」首次合作，他們之間的「對話」基本上是吸引成人觀眾的最大看點。
不過市長唯一的兒子還是個「怪小孩」，平時不講話，而是有自己的一片天地，去創造新奇的樂器，用音樂表達自己的想法。蘇斯博士的漫畫中經常會出現一些孩子中的怪胎，但他們往往不是壞孩子，而且還可能在關鍵時候有出其不意的表現。Jim Carrey在采訪中也說到其實他自己就是怪小孩，正因從小不合群，一個人在家裡，才練就一套多變的表情，自己娛樂自己，這也是他兩度被蘇斯博士漫畫改編電影題材吸引的原因，他說蘇斯筆下有各種人物，而且想像力豐富甚至誇張總是他作品的最大優點。
不過不是說有五代喜劇演員參與嗎？如果說Jim Carrey和Steve Carrell分別是第一和第二代的元老，那麼Will Arnett（老鷹）和Amy Poehler（市長夫人）夫婦則是近幾年常活躍在喜劇片中的優秀「配角」（曾一同出現在[Blades of Glory]中），可以算是第三代，而第四代自然是去年因把別人肚子搞大（Knock Up）而一跑而紅的衰男Seth Rogen（為小藍鼠配音，是小頓的好朋友，愛吃比自己身體還大的曲奇餅）。從電視轉向大銀幕的14歲小胖子Josh Flitter（配一個毛絨絨球妝的小動物，好像是土撥鼠），則為第五代喜劇童星，從他身上已能看到未來Jack Black的影子。一部動畫片能有這么多喜劇明星助陣，我相信對觀眾有很大號召力。去年的小老鼠雖然口碑好但明星效應低，票房吸引力就相對小，本片則佔有類似於[Shrek]的優勢，關鍵就是看家長和孩子是否能接受Jim Carrey和Steve Carrel兩位叔叔的快嘴幽默了。特別是Jim Carrey風格鮮明，以前就不喜歡他的人，恐怕也很難愛上本片。
另外要說的是，影片中很多動物造型都做得很像毛絨玩具，不僅毛發豐富毛皮色彩也艷麗，除了眼睛會動外，活生生就是把玩具店整個搬來放在叢林中一樣，可愛是可愛了，但有點缺乏創意。反面角色還是像一般動畫片外一樣壞得徹底，尖酸刻薄的袋鼠媽媽不僅對兒子管教方式不當，還愛欺負人，代表著那些勢力又很自以為是的頑固家長，屬於小朋友憎恨、家長看了羞愧型。特別是她提倡的「孩子在家自學，不讓與其他小朋友接觸，怕被外界污染」的作法，其實在美國家長中非常普遍，很多孩子都在家自學，嚴重影響了他們的正常發育和情商培養，影片對這種作法進行了辛辣的諷刺。
作為2008年第一部大片,我想票房應該會高於10,000BC,不過今年的最大贏家恐怕還得是熊貓同學.
在影片的首映式上，記者們的話筒也都被套上了片中帶有塵埃的那多小粉花，還有片中出現的無名市長與小頓「對話」的巨大傳聲筒，更鋪起橙色地毯。Jim Carrey在影片記者會上表現讓俺對他有了很多加分，他不是那種回答完問題就走人的明星，而是非常耐心地給記者簽名，繼續回答問題，並不在意被層層包圍住或與人握手，很多人都上前表示了對他的喜歡，他也都很有禮貌地感謝，似乎很enjoy眾人的崇拜，而且一點都沒有大牌明星的架子，異常親切友好。而且他這個人其實私下就是說話很搞笑的，但與周星馳的面無表情不同，Jim Carrey什麼時候都是笑容可掬，表情豐富。當Jim Carrey和Steve Carrel兩人坐在一起時，能感到兩人都很謙虛，但Steve Carrel明顯沒有Carrey的那份自信和隨意，也許是因資歷淺，非常拘謹和收斂。 [編輯本段]關於音樂在影片結尾的時候，相信大家都對片尾曲留下了深深的印象。
片尾曲是經由影片翻唱而成的，原曲名為《Can't Fight This Feeling》，中文名為《無可抗拒這份情感》，是1985年搖滾團體REO Speedwagon三周冠軍的抒情曲，一首相對古老的音樂。
歌詞也完整保存著，和影片中一模一樣，英文版，中文版都有，以下是《Can't Fight This Feeling》這首抒情曲的歌詞：
can't fight this feeling any longer
and yet i'm still afraid to let it flow
what started out as friendship
has grown stronger
i only wish i had the strength to let it show
i tell myself that i can't hold out forever
i said there is no reason for my fear
`cause i feel so secure when we're together
you give my life direction,
you make everything so clear
and even as i wander
i'm keeping you in sight
you're a candle in the wind
on a cold, dark winter's night
and i'm getting closer than i ever thought i might
and i can't fight this feeling anymore
i've forgotten what i started fighting for
it's time to bring this ship into the shore
and throw away the oars, forever
`cause i can't fight this feeling anymore
i've forgotten what i started fighting for
and if i have to crawl upon the floor
come crushing through your door
baby, i can't fight this feeling anymore
my life has been such a whirlwind since i saw you
i've been running `round in circles in my mind.
and it always seems that i'm following you, girl
`cause you take me to the places
that i'd known i'd never find
and even as i wander
i'm keeping you in sight
you're a candle in the wind
on a cold, dark winter's night
and i'm getting closer than i ever thought i might
and i can't fight this feeling anymore
i've forgotten what i started fighting for
it's time to bring this ship into the shore
and throw away the oars, forever
cause i can't fight this feeling anymore
i've forgotten what i started fighting for
and if i have to crawl upon the floor
come crushing through your door
baby, i can't fight this feeling anymore
中文對照翻譯：
無可抗拒這份情感
我再也無法克制這份情感
但還是害怕流露出來
當友誼日益堅定，這感情因而開始
但願我有能力向你表白
我告訴自己無法永遠堅持下去
但我的恐懼是沒有道理的
因為我倆在一起時，我覺得十分安心
你給了我人生的方向
你使一切清澈無比
即使我在外流浪
我仍設法看見你
你是風中的燭火
在那冰冷黑暗的冬夜裡
我比我預期的更靠近你
我再也無法克制這份情感
我已忘記自己是在抗拒什麽
該是讓船靠岸的時候了
把槳拋開，永永遠遠
因為我再也無法克制這份情感
我已忘記自己是在抗拒什麽
如果我得匍匐在地上
穿過你的大門
親愛的，我再也無法克制這份情感
自從遇見你，我的人生像一陣旋風
心裡一直團團轉
像是我永遠跟隨著你
因為你帶我去到
我永遠無法發現的地方。

F. 如何管住自己的生活心理學》菲尼克.pdf

」管好自己，是一種習以為常的自我約束，是一種處之泰然的自我調控。只有善於管理自己，才可能成為戰勝自己的人，成為最終的勝利者。挑戰自我是強者的心理，管理自我是成功者的素質。大道理人人都懂，關鍵是小情緒如何自控。絕大多數人不缺乏意志力，而是沒有用對白控的方法。德群編著的《自控術(如何管住自己的神奇心理學超值白金版)》一定能幫助你管住自己。本書以獨特的心理學方法為基礎，從如何管好自己的非理性，也就是管住沖動；如何掌控自己的情緒；如何使自己的身體機能更有智慧；如何培養神經鏈；如何激發自己的潛意識；如何調整自己的心態；如何修煉強大氣場等方面全面闡釋了自我控制能力的組成要素、在人生中扮演的角色、發生作用的過程階段及具體表現；闡明了如何培養、提高自我控制能力，提供了具體有效的訓練方法和提高途徑；論述如何在實踐中磨煉自我控制能力、迎接並克服種種艱難阻礙；探討如何運用、發揮意志力，控制情緒和慾望、改變舊習慣、管理壓力、克服拖延等。全書內容豐富，分析精闢，觀點鮮明、新穎、深刻，理論與實踐結合，引導讀者深切地感悟自控術的獨特魅力和強大作用，在自己今後的生活實踐中，自覺地運用自控術，成功掌控自己的人生，做自己真正的主人。要知道：一切關於失控的問題一一賴床、拖延、網癮、肥胖、抽煙、酗酒等毛病都可以通過學習本書而解決。請抽空學習《自控術(如何管住自己的神奇心理學超值白金版)》，它將使你變得更強大!TOP目錄第一部分那些你不知道的自己：「我」的七個分身第一章愛上橡皮艇的黑天鵝：非理性購物動機來自內心滿足感的獲得佔便宜心理和無功不受祿心理「殺人游戲」背後的心理動機為何有那麼多人迷失在網路里迷戀名牌、崇尚權力有錯嗎超級追星族到底有多瘋狂婚外戀中誰更奮不顧身偏執型人格障礙瘋狂的賭徒——病理性賭博障礙為何年輕人總執著於「哥們兒義氣」第一部分那些你不知道的自己：「我」的七個分身第一章愛上橡皮艇的黑天鵝：非理性為什麼越得不到的東西，就越想得到購物動機來自內心滿足感的獲得佔便宜心理和無功不受祿心理為什麼會出現哄搶事件「殺人游戲」背後的心理動機為何有那麼多人迷失在網路里迷戀名牌、崇尚權力有錯嗎超級追星族到底有多瘋狂婚外戀中誰更奮不顧身偏執型人格障礙瘋狂的賭徒——病理性賭博障礙為何年輕人總執著於「哥們兒義氣」千軍萬馬哄搶「鐵飯碗」選秀成風，為何那麼多人爭當明星第二章雙手抬起半噸重的轎車：情緒腦情緒是一種力量認識情緒的巨大作用你的情緒從哪裡來人人都有情緒周期觀察自己的情緒對自己的情緒負責認識情緒的正負極無論是好是壞，情緒都有傳染性情緒平衡時，你才是充滿能量的人情緒影響了你的行為情緒可以改變命運恐懼來自情緒的幻覺壞情緒會阻礙你成功好情緒造就好人生第三章身體的智慧：能量蓄水池身體是能量的承載者身體正能量是生命力的展現讓你的身體充滿活力順從身體的反應聲音洪亮強化自身能量別讓小動作破壞你的正能量休息為身體贏得好狀態如何加強自身能量凈化自身能量靜坐激發潛在能量疏通氣場流動的管道外界能量吸納練習把能量修煉當做一種習慣第四章我拒絕一切變化：神經鏈路徑依賴：馬屁股決定鐵軌的寬度在舊觀念中沉湎墨守成規阻礙成功「恐龍族」的改變之痛最大的危險是不冒險免費午餐的背後突破思維定式給自己一個好的改變自我設限內心中的自毀傾向青蛙的處境人生無處不套牢克服不了的「約拿情結」得過且過，一生無成第五章我相信什麼，什麼就會成真：潛意識潛意識：人生巨大的能量庫自我暗示：成功旅程的開始潛能，存在於內心的巨大能量描繪自己的心靈地圖心情的顏色會影響世界的顏色有限的生命，無限的潛能在潛意識的土壤中播下成功的種子積極是潛力的發掘機善於發揮暗示的力量時時激發你的潛能點燃潛能，走向成功讓潛在的能量涌進內心找一個對手激發潛能找准人生的定位用意圖心改變自己的能量適度壓力促進潛能開發第六章我就是我認為的：心態真正的魅力不是外表，是心態沖破禁錮心態的心繭始終擁有積極心態完美心態在於容納不完美始終心懷希望在磨難中保持淡定改變自己，世界因你而不同挑戰自己，發揮你的超能量好心態激發潛意識的力量積極心態，積極人生自我意象：讓你由內而外地改變自己用心呵護夢想心有多大，舞台就有多大自我期待，讓夢想成真的「皮格馬利翁」效應有效的自我激勵：讓你在任何情況下都不會被打倒學會心理調控操之在我第七章我的存在不可忽視：氣場氣場是什麼氣場的構成氣場的四大特徵氣場是人的精神名片影響氣場強弱的因素影響氣場狀態的因素氣場是心靈交流的平台氣場三論：格局、勢、人氣做氣場最強大的人成為主角的前提人際主角是怎麼煉成的有個性才能成為主角綻放優秀品格的光芒展現赫本式的魅力給人留下完美第一印象徵服陌生人的三招絕技氣場的神奇力量轉變氣場，轉變運勢吸引他人向你走來第二部分實踐自控：先立竿見影，再長治久安第一章癮君子：如何快速遏制和擺脫糾纏吸煙成癮的原因戒除煙癮的方法瘋狂購物的背後了卻「物購不足」心網路現狀堪憂網戀是一場噩夢戒除網癮支招酒癮給你帶來了什麼為何如此嗜酒飲酒成癮者的自我調適不賭為贏賭博是人心的毒瘤心理戒賭最重要暴食可能是心理障礙暴食的自我救贖第二章拖延：為什麼我們進入不了狀態你是不是已經走進了拖延怪圈為什麼大學生會拖沓學業如何糾正隋性的生活方式，不再拖沓為什麼多作計劃能讓我們少花時間立即行動，積累成功的資本比別人先行一步莫害怕，莫後悔拒絕拖延，今日事今日畢消除猶豫不決的行動障礙克服拖延的毛病用目標為你的行動導航制訂切實可行的計劃第三章慾望：為什麼我們管不住自己為什麼人的權力慾望會不斷膨脹為何因一件睡袍換了整套家居當出軌成癖我就是要購物任性也是女人的一種心理需求為什麼暖昧讓人慾罷不能為什麼職場戀情容易發生婚姻的「頭號殺手」——婚外戀如何面對婚外戀第四章妄想：為什麼我們總高估未來的收益彩票到底有何魔力寧可越跌越多，也要死抓跌股不放為什麼關鍵場合我們往往會發揮失常別妄想商家的「免費午餐」愛人要出軌第五章搖擺：為什麼總會被別人牽著鼻子走為什麼我們會因打折而改變購買決定生活中為何有如此多的善變者為什麼明明不喜歡某些人，卻總是無法拒絕他們的要求為什麼會有「鳥籠效應」是什麼讓你在作決定時變得不那麼理性第六章撒謊：為什麼我們願意說假話並聽信謠言說謊是人的天性嗎不說「我」的人多在說謊為什麼我們喜歡聽信謠言是不是說謊，看錶情就可以知道為什麼戀愛中的男女都愛說謊：為什麼我們不介意謊言的存在第七章偏見：為什麼我們會一條道走到黑偏頗吸收：我們的情感偏見偏信令我們信數字多於信自己警惕「浮躁」偏頗了內心的抉擇為何常「自我交談」，就能不對信息抉擇有偏頗第八章虛榮：為什麼人們愛互相比較虛榮，人性的弱點錦綉華服的悲哀過度虛榮是一條不歸路不要活在別人的價值觀里不要陷入虛榮的賭局給虛榮者一劑良葯放下虛榮，回歸本真擺脫虛榮，看清自己人比人，氣死人不為虛名所累第九章負能量：為什麼有的人內心弱小打敗你心中的「魔鬼」抵抗席捲全球的「精神污染」浮躁中守住一顆寧靜的心猜疑讓氣場異常混亂別誤把自傲錯當自尊換個角度看待人生失意擺脫煩惱如此容易厄運不會一直存在第十章習慣：為什麼人會有命運習慣的力量無比巨大習慣是什麼習慣能成就一個人，也能夠摧毀一個人卓越是一種習慣，平庸也是一種習慣成功的習慣重在培養習慣影響一生良好的習慣讓你事半功倍好習慣，成功的基石成功沒有固定的模式播種行為，收獲習慣比別人多做一點第十一章遠期目標的完成：為什麼大目標分成小目標更容易實現．凡事預則立，不預則廢目標，進取的動力確立目標應考慮的因素確立目標應遵循的原則快速實現目標9步走了解自己，給夢想一個支點拒絕盲目，絕不不切實際成功，從專注於小目標開始第十二章控制失控的情緒：獲得淡定的力量情緒爆發是怎麼回事這些人為什麼會失控馴服不受控的情緒悲觀情緒讓你的世界一片灰色別讓未發生的事情影響你的情緒看清你的情緒爆發負面情緒消耗著我們的精神「情緒風暴」中人心容易失控負面情緒的極端爆發勿讓情緒左右自己為情緒找一個出口第十三章約束注意力：獲得專注的力量專則精，精則無所不能舍博棄雜，心無旁騖持志如心痛，一心在痛上用心而不散亂，聚精而不分心專心一意，必能補拙專注於一件事，更要專注於細節把專注當做工作的使命拒絕不必要的打擾過簡朴生活，全心專注於自己的事業以10()％的努力做1％的事只需精一事，不必通萬物專精是你的安身立命之本精進不斷，提升技能無止境將專業進行到底，臨危受命仍游刃有餘精益求精，方可持續專精第三部分透心兒亮看世界：那些與自控有關的事第一章自我：從「心」開始，遇見未知的自己皮爾斯定理：意識到無知，是知道的開始暈輪效應：不要像看「日暈」一樣看世界控制錯覺定律：我們總是會「自信地犯錯」不值得定律：別樣的心態，別樣的選擇權威效應：人微則言輕，人貴則言重情緒定律：情緒影響一切心理擺效應：人心也會像鍾擺一樣情感宣洩定律：請給情感一個宣洩的窗口禁果效應：越「禁」越「禁不掉」的心理情緒轉移定律：小心，壞情緒會傳染眼不見為凈定律：只要看不見，就是干凈的自我寬恕定律：自己的錯誤總是可以原諒的虛假同感偏差：「以己度人」未必可靠周哈里窗理論：人心是一扇「窗」補償作用：弱點也是一種力量源馬斯洛理論：人是一種有欲求的動物第二章成功：「心法」才是真正的「方法」王安論斷：成功，始於果敢的決策洛克定律：確定目標，專注行動瓦拉赫效應：成功，要懂得經營自己的長處木桶定律：抓最「長」的，不如抓最「短」的艾森豪威爾法則：分清主次，高效成事相關定律：條條大路通羅馬，萬事萬物皆聯系奧卡姆剃刀定律：把握關鍵，化繁為簡墨菲定律：與錯誤共生，迎接成功醞釀效應：靈感來自偶然，有時不期而至基利定理：失敗是成功之母韋特萊法則：先有超人之想，才有超人之舉布利斯定理：凡事預則立，不預則廢吉格勒定理：有雄心才能成就夢想保齡球效應：成功始於定位培哥效應：高效記憶，事半功倍傑奎斯法則：不要試圖一口氣吃成胖子登門檻效應：步步為營，借力使力借口定律：不為失敗找借口，只為成功找方法第三章處世：交「人」重在交「心」首因效應：先人為主的第一印象刺蝟法則：與人相處，距離產生美投射效應：人心各不同，不要以己度人自我暴露定律：適當暴露，讓你們的關系更加親密刻板效應：別讓記憶中的刻板擋住你的人脈互惠定律：你來我往，人情互惠換位思考定律：將心比心，換位思考古德曼定律：沒有沉默，就沒有溝通需求定律：欲取先予，以退為進相悅定律：喜歡是一個互逆的過程鑰匙理論：真心交往才有共鳴沉默的螺旋：如何有效表達自己不離群海格力斯效應：冤冤相報不如以德報怨第四章職場：心態是工作中的軟實力蘑菇定律：新人，想成蝶先破繭自信心定律：出色工作，先點亮心中的自信明燈青蛙法則：居安思危，讓你的職場永遠精彩魯尼恩定律：戒驕戒躁，做笑到最後的大贏家鏈狀效應：潛伏在公室，想嘆氣時就微笑反饋效應：你的沉默，會讓老闆很不安拆屋效應：不要拒絕自以為不可能完成的任務第五章管理：知「心」者治人。不知「心」者治於人破窗效應：千里之堤，潰於蟻穴華盛頓合作定律：團隊合作不是簡單的人力相加彼得原理：晉級升遷，不是爬不完的梯子帕金森定律：兵熊熊一個，將熊熊一窩雷尼爾效應：用「心」留人，勝過用「薪」留人赫勒法則：有監督才有動力例外定律：該放手時放手，該授權時授權喬治定理：傑出的團隊離不開順暢的溝通奧格威法則：善用強人，成就偉業南風法則：管理，溫暖勝於嚴寒橫山法則：觸發個人內在的自發控制，才是最有效的管理表率效應：以身作則，一呼百應吉爾伯特定律：人們喜歡為他們喜歡的人做事鰷魚效應：火車跑得快，全靠車頭帶第六章J競爭：心戰比力戰更有效零和游戲定律：「大家好才是真的好」馬蠅效應：激勵自己，跑得更快波特法則：有獨特的定位，才會有獨特的成功權變理論：隨具體情境而變，依具體情況而定達維多定律：及時淘汰，不斷創新費斯法則：步步為營，方可百戰百勝史密斯原則：競爭中前進，合作中獲利卡貝定律：放棄是創新的鑰匙羅傑斯論斷：未雨綢繆，主宰命運第七章兩性：愛能否天長地久，心知道答案吸引力法則：指引丘比特之箭的神奇力量互補定律：各有所長，互相吸引布里丹毛驢效應：真愛一個人，就不要優柔寡斷視覺定律：女人遠看才美，男人近看才識麥穗理論：不求最好的他(她)，但求最適合的他(她)虛人效應：愛就要勇敢地「乘虛而入」第八章生活：叩開心門，幸福其實並不難酸葡萄甜檸檬定律：只要你願意，總有理由幸福因果定律：種下「幸福」，收獲「幸福」史華茲論斷：「幸」與「不幸」，全在於你羅伯特定理：走出消極漩渦，不要被自己打敗幸福遞減定律：知足才能常樂貝勃定律：珍惜多少，才真正擁有多少杜利奧定律：擁抱熱情，擁有快樂古特雷定理：有希望，一切皆有可能迪斯忠告：活在當下最重要野馬結局：不生氣是一種修行卡瑞爾公式：「絕處」可「逢生」右腦幸福定律：幸福在「右腦」TOP其它信息裝幀：平裝頁數：422開本：10開紙張：膠版紙

G. 自控術 : 如何管住自己的神奇心理學

」管好自己，是一種習以為常的自我約束，是一種處之泰然的自我調控。只有善於管理自己，才可能成為戰勝自己的人，成為最終的勝利者。挑戰自我是強者的心理，管理自我是成功者的素質。 大道理人人都懂，關鍵是小情緒如何自控。絕大多數人不缺乏意志力，而是沒有用對白控的方法。德群編著的《自控術(如何管住自己的神奇心理學超值白金版)》一定能幫助你管住自己。本書以獨特的心理學方法為基礎，從如何管好自己的非理性，也就是管住沖動；如何掌控自己的情緒；如何使自己的身體機能更有智慧；如何培養神經鏈；如何激發自己的潛意識；如何調整自己的心態；如何修煉強大氣場等方面全面闡釋了自我控制能力的組成要素、在人生中扮演的角色、發生作用的過程階段及具體表現；闡明了如何培養、提高自我控制能力，提供了具體有效的訓練方法和提高途徑；論述如何在實踐中磨煉自我控制能力、迎接並克服種種艱難阻礙；探討如何運用、發揮意志力，控制情緒和慾望、改變舊習慣、管理壓力、克服拖延等。全書內容豐富，分析精闢，觀點鮮明、新穎、深刻，理論與實踐結合，引導讀者深切地感悟自控術的獨特魅力和強大作用，在自己今後的生活實踐中，自覺地運用自控術，成功掌控自己的人生，做自己真正的主人。要知道：一切關於失控的問題一一賴床、拖延、網癮、肥胖、抽煙、酗酒等毛病都可以通過學習本書而解決。請抽空學習《自控術(如何管住自己的神奇心理學超值白金版)》，它將使你變得更強大!TOP目錄第一部分 那些你不知道的自己： 「我」的七個分身 第一章 愛上橡皮艇的黑天鵝：非理性 購物動機來自內心滿足感的獲得 佔便宜心理和無功不受祿心理 「殺人游戲」背後的心理動機 為何有那麼多人迷失在網路里 迷戀名牌、崇尚權力有錯嗎 超級追星族到底有多瘋狂 婚外戀中誰更奮不顧身 偏執型人格障礙 瘋狂的賭徒——病理性賭博障礙 為何年輕人總執著於「哥們兒義氣」 第一部分 那些你不知道的自己：「我」的七個分身第一章 愛上橡皮艇的黑天鵝：非理性為什麼越得不到的東西，就越想得到購物動機來自內心滿足感的獲得佔便宜心理和無功不受祿心理為什麼會出現哄搶事件「殺人游戲」背後的心理動機為何有那麼多人迷失在網路里迷戀名牌、崇尚權力有錯嗎超級追星族到底有多瘋狂婚外戀中誰更奮不顧身偏執型人格障礙瘋狂的賭徒——病理性賭博障礙為何年輕人總執著於「哥們兒義氣」千軍萬馬哄搶「鐵飯碗」選秀成風，為何那麼多人爭當明星第二章 雙手抬起半噸重的轎車：情緒腦情緒是一種力量認識情緒的巨大作用你的情緒從哪裡來人人都有情緒周期觀察自己的情緒對自己的情緒負責認識情緒的正負極無論是好是壞，情緒都有傳染性情緒平衡時，你才是充滿能量的人情緒影響了你的行為情緒可以改變命運恐懼來自情緒的幻覺壞情緒會阻礙你成功好情緒造就好人生第三章 身體的智慧：能量蓄水池身體是能量的承載者身體正能量是生命力的展現讓你的身體充滿活力順從身體的反應聲音洪亮強化自身能量別讓小動作破壞你的正能量休息為身體贏得好狀態如何加強自身能量凈化自身能量靜坐激發潛在能量疏通氣場流動的管道外界能量吸納練習把能量修煉當做一種習慣第四章 我拒絕一切變化：神經鏈路徑依賴：馬屁股決定鐵軌的寬度在舊觀念中沉湎墨守成規阻礙成功「恐龍族」的改變之痛最大的危險是不冒險免費午餐的背後突破思維定式給自己一個好的改變自我設限內心中的自毀傾向青蛙的處境人生無處不套牢克服不了的「約拿情結」得過且過，一生無成第五章 我相信什麼，什麼就會成真：潛意識潛意識：人生巨大的能量庫自我暗示：成功旅程的開始潛能，存在於內心的巨大能量描繪自己的心靈地圖心情的顏色會影響世界的顏色有限的生命，無限的潛能在潛意識的土壤中播下成功的種子積極是潛力的發掘機善於發揮暗示的力量時時激發你的潛能點燃潛能，走向成功讓潛在的能量涌進內心找一個對手激發潛能找准人生的定位用意圖心改變自己的能量適度壓力促進潛能開發第六章 我就是我認為的：心態真正的魅力不是外表，是心態沖破禁錮心態的心繭始終擁有積極心態完美心態在於容納不完美始終心懷希望在磨難中保持淡定改變自己，世界因你而不同挑戰自己，發揮你的超能量好心態激發潛意識的力量積極心態，積極人生自我意象：讓你由內而外地改變自己用心呵護夢想心有多大，舞台就有多大自我期待，讓夢想成真的「皮格馬利翁」效應有效的自我激勵：讓你在任何情況下都不會被打倒學會心理調控操之在我第七章 我的存在不可忽視：氣場氣場是什麼氣場的構成氣場的四大特徵氣場是人的精神名片影響氣場強弱的因素影響氣場狀態的因素氣場是心靈交流的平台氣場三論：格局、勢、人氣做氣場最強大的人成為主角的前提人際主角是怎麼煉成的有個性才能成為主角綻放優秀品格的光芒展現赫本式的魅力給人留下完美第一印象徵服陌生人的三招絕技氣場的神奇力量轉變氣場，轉變運勢吸引他人向你走來第二部分 實踐自控：先立竿見影，再長治久安第一章 癮君子：如何快速遏制和擺脫糾纏吸煙成癮的原因戒除煙癮的方法瘋狂購物的背後了卻「物購不足」心網路現狀堪憂網戀是一場噩夢戒除網癮支招酒癮給你帶來了什麼為何如此嗜酒飲酒成癮者的自我調適不賭為贏賭博是人心的毒瘤心理戒賭最重要暴食可能是心理障礙暴食的自我救贖第二章 拖延：為什麼我們進入不了狀態你是不是已經走進了拖延怪圈為什麼大學生會拖沓學業如何糾正隋性的生活方式，不再拖沓為什麼多作計劃能讓我們少花時間立即行動，積累成功的資本比別人先行一步莫害怕，莫後悔拒絕拖延，今日事今日畢消除猶豫不決的行動障礙克服拖延的毛病用目標為你的行動導航制訂切實可行的計劃第三章 慾望：為什麼我們管不住自己為什麼人的權力慾望會不斷膨脹為何因一件睡袍換了整套家居當出軌成癖我就是要購物任性也是女人的一種心理需求為什麼暖昧讓人慾罷不能為什麼職場戀情容易發生婚姻的「頭號殺手」——婚外戀如何面對婚外戀第四章 妄想：為什麼我們總高估未來的收益彩票到底有何魔力寧可越跌越多，也要死抓跌股不放為什麼關鍵場合我們往往會發揮失常別妄想商家的「免費午餐」愛人要出軌第五章 搖擺：為什麼總會被別人牽著鼻子走為什麼我們會因打折而改變購買決定生活中為何有如此多的善變者為什麼明明不喜歡某些人，卻總是無法拒絕他們的要求為什麼會有「鳥籠效應」是什麼讓你在作決定時變得不那麼理性第六章 撒謊：為什麼我們願意說假話並聽信謠言說謊是人的天性嗎不說「我」的人多在說謊為什麼我們喜歡聽信謠言是不是說謊，看錶情就可以知道為什麼戀愛中的男女都愛說謊：為什麼我們不介意謊言的存在第七章 偏見：為什麼我們會一條道走到黑偏頗吸收：我們的情感偏見偏信令我們信數字多於信自己警惕「浮躁」偏頗了內心的抉擇為何常「自我交談」，就能不對信息抉擇有偏頗第八章 虛榮：為什麼人們愛互相比較虛榮，人性的弱點錦綉華服的悲哀過度虛榮是一條不歸路不要活在別人的價值觀里不要陷入虛榮的賭局給虛榮者一劑良葯放下虛榮，回歸本真擺脫虛榮，看清自己人比人，氣死人不為虛名所累第九章 負能量：為什麼有的人內心弱小打敗你心中的「魔鬼」抵抗席捲全球的「精神污染」浮躁中守住一顆寧靜的心猜疑讓氣場異常混亂別誤把自傲錯當自尊換個角度看待人生失意擺脫煩惱如此容易厄運不會一直存在第十章 習慣：為什麼人會有命運習慣的力量無比巨大習慣是什麼習慣能成就一個人，也能夠摧毀一個人卓越是一種習慣，平庸也是一種習慣成功的習慣重在培養習慣影響一生良好的習慣讓你事半功倍好習慣，成功的基石成功沒有固定的模式播種行為，收獲習慣比別人多做一點第十一章 遠期目標的完成：為什麼大目標分成小目標更容易實現．凡事預則立，不預則廢目標，進取的動力確立目標應考慮的因素確立目標應遵循的原則快速實現目標9步走了解自己，給夢想一個支點拒絕盲目，絕不不切實際成功，從專注於小目標開始第十二章 控制失控的情緒：獲得淡定的力量情緒爆發是怎麼回事這些人為什麼會失控馴服不受控的情緒悲觀情緒讓你的世界一片灰色別讓未發生的事情影響你的情緒看清你的情緒爆發負面情緒消耗著我們的精神「情緒風暴」中人心容易失控負面情緒的極端爆發勿讓情緒左右自己為情緒找一個出口第十三章 約束注意力：獲得專注的力量專則精，精則無所不能舍博棄雜，心無旁騖持志如心痛，一心在痛上用心而不散亂，聚精而不分心專心一意，必能補拙專注於一件事，更要專注於細節把專注當做工作的使命拒絕不必要的打擾過簡朴生活，全心專注於自己的事業以10()％的努力做1％的事只需精一事，不必通萬物專精是你的安身立命之本精進不斷，提升技能無止境將專業進行到底，臨危受命仍游刃有餘精益求精，方可持續專精第三部分 透心兒亮看世界：那些與自控有關的事第一章 自我：從「心」開始，遇見未知的自己皮爾斯定理：意識到無知，是知道的開始暈輪效應：不要像看「日暈」一樣看世界控制錯覺定律：我們總是會「自信地犯錯」不值得定律：別樣的心態，別樣的選擇權威效應：人微則言輕，人貴則言重情緒定律：情緒影響一切心理擺效應：人心也會像鍾擺一樣情感宣洩定律：請給情感一個宣洩的窗口禁果效應：越「禁」越「禁不掉」的心理情緒轉移定律：小心，壞情緒會傳染眼不見為凈定律：只要看不見，就是干凈的自我寬恕定律：自己的錯誤總是可以原諒的虛假同感偏差： 「以己度人」未必可靠周哈里窗理論：人心是一扇「窗」補償作用：弱點也是一種力量源馬斯洛理論：人是一種有欲求的動物第二章 成功： 「心法」才是真正的「方法」王安論斷：成功，始於果敢的決策洛克定律：確定目標，專注行動瓦拉赫效應：成功，要懂得經營自己的長處木桶定律：抓最「長」的，不如抓最「短」的艾森豪威爾法則：分清主次，高效成事相關定律：條條大路通羅馬，萬事萬物皆聯系奧卡姆剃刀定律：把握關鍵，化繁為簡墨菲定律：與錯誤共生，迎接成功醞釀效應：靈感來自偶然，有時不期而至基利定理：失敗是成功之母韋特萊法則：先有超人之想，才有超人之舉布利斯定理：凡事預則立，不預則廢吉格勒定理：有雄心才能成就夢想保齡球效應：成功始於定位培哥效應：高效記憶，事半功倍傑奎斯法則：不要試圖一口氣吃成胖子登門檻效應：步步為營，借力使力借口定律：不為失敗找借口，只為成功找方法第三章 處世：交「人」重在交「心」首因效應：先人為主的第一印象刺蝟法則：與人相處，距離產生美投射效應：人心各不同，不要以己度人自我暴露定律：適當暴露，讓你們的關系更加親密刻板效應：別讓記憶中的刻板擋住你的人脈互惠定律：你來我往，人情互惠換位思考定律：將心比心，換位思考古德曼定律：沒有沉默，就沒有溝通需求定律：欲取先予，以退為進相悅定律：喜歡是一個互逆的過程鑰匙理論：真心交往才有共鳴沉默的螺旋：如何有效表達自己不離群海格力斯效應：冤冤相報不如以德報怨第四章 職場：心態是工作中的軟實力蘑菇定律：新人，想成蝶先破繭自信心定律：出色工作，先點亮心中的自信明燈青蛙法則：居安思危，讓你的職場永遠精彩魯尼恩定律：戒驕戒躁，做笑到最後的大贏家鏈狀效應：潛伏在辦公室，想嘆氣時就微笑反饋效應：你的沉默，會讓老闆很不安拆屋效應：不要拒絕自以為不可能完成的任務第五章 管理：知「心」者治人。不知「心」者治於人破窗效應：千里之堤，潰於蟻穴華盛頓合作定律：團隊合作不是簡單的人力相加彼得原理：晉級升遷，不是爬不完的梯子帕金森定律：兵熊熊一個，將熊熊一窩雷尼爾效應：用「心」留人，勝過用「薪」留人赫勒法則：有監督才有動力例外定律：該放手時放手，該授權時授權喬治定理：傑出的團隊離不開順暢的溝通奧格威法則：善用強人，成就偉業南風法則：管理，溫暖勝於嚴寒橫山法則：觸發個人內在的自發控制，才是最有效的管理表率效應：以身作則，一呼百應吉爾伯特定律：人們喜歡為他們喜歡的人做事鰷魚效應：火車跑得快，全靠車頭帶第六章 J競爭：心戰比力戰更有效零和游戲定律： 「大家好才是真的好」馬蠅效應：激勵自己，跑得更快波特法則：有獨特的定位，才會有獨特的成功權變理論：隨具體情境而變，依具體情況而定達維多定律：及時淘汰，不斷創新費斯法則：步步為營，方可百戰百勝史密斯原則：競爭中前進，合作中獲利卡貝定律：放棄是創新的鑰匙羅傑斯論斷：未雨綢繆，主宰命運第七章 兩性：愛能否天長地久，心知道答案吸引力法則：指引丘比特之箭的神奇力量互補定律：各有所長，互相吸引布里丹毛驢效應：真愛一個人，就不要優柔寡斷視覺定律：女人遠看才美，男人近看才識麥穗理論：不求最好的他(她)，但求最適合的他(她) 虛人效應：愛就要勇敢地「乘虛而入」第八章 生活：叩開心門，幸福其實並不難酸葡萄甜檸檬定律：只要你願意，總有理由幸福因果定律：種下「幸福」，收獲「幸福」史華茲論斷： 「幸」與「不幸」，全在於你羅伯特定理：走出消極漩渦，不要被自己打敗幸福遞減定律：知足才能常樂貝勃定律：珍惜多少，才真正擁有多少杜利奧定律：擁抱熱情，擁有快樂古特雷定理：有希望，一切皆有可能迪斯忠告：活在當下最重要野馬結局：不生氣是一種修行卡瑞爾公式： 「絕處」可「逢生」右腦幸福定律：幸福在「右腦」TOP 其它信息 裝幀：平裝頁數：422開本：10開紙張：膠版紙