孕妇吃什么防水肿

1. 水肿对于孕妇是最不能忍的，你觉得经常吃哪些食物可以帮助孕妇消除水肿

孕妇水肿不能容忍，常常吃冬瓜能够协助孕妇消除水肿。冬瓜对带有充足的碳水化合物，把冬瓜煮开之后制成冬瓜汤，喝过能够入膀胱经，协助身体内不必要的水份往泄出来，具备有利排尿消肿的功效。孕妇常常吃芹菜还可以协助消除水肿，莴笋内也有充足的无机盐，无机盐能够协助身体排出来小解，进而具有消除水肿的功效。孕妇在怀孕期，月份变大之后，便会发生手和脚浮肿的状况。孕妇发生轻度浮肿时，是能够采用饮食疗法的方法，协助身体消除水肿。在这时候，孕妇只必须吃一些清热去火，有利排尿消肿的食物，就可以协助孕妇减轻浮肿了。

那麼，你还知道什么食物能够协助孕妇消除水肿吗？

2. 孕期浮肿很难缠，应该如何通过巧吃食物来消除

由于怀孕之后激素水平升高，很多孕妇会出现浮肿的现象，有些孕妇在怀孕几个月之后腿部肿胀比原来大了好几圈，走路都困难。其他的部位也会出现肿胀，为平常的生活带来了很大的不便。很多人想要通过饮食来改善这种现状，但都不知道吃什么，我们来看看吃什么食物可以改善浮肿。

三、充分休息

我们平常生活中可以注意到，如果晚上没有睡好，多喝水，就会有脸部浮肿，眼眶浮肿等现象。正常人都是这样，那孕妇就更容易浮肿了。如果休息不好经常熬夜，肝脏，肾脏等负担加剧，就会非常容易浮肿。所以孕妇想消除水肿一定要充分休息，让自己的各个器官都得到更好的休息。器官的负担减轻了，水肿就会减轻或者消失，对于腹中的胎儿来说，多休息也是有利的，所以孕妇在平常的生活中一定要注意充分的休息。

3. 孕妇吃什么好对胎儿好

你好，前三个月要吃叶酸预防神经畸形，多吃鱼汤，平果等。四个月后开始补钙，应季水果适当吃些，像现在西瓜可多吃，皮肤好利尿防水肿，多炖汤喝。七个月后多吃核桃一类补脑的。祝你健康

4. 孕妇吃什么食物利尿消肿

怀孕后期主要是生理性的水肿的，尽量不使用药物治疗的，是属于正常的情况的，继续的观察病情的。也可以去医院检查一下小便常规的症状的，尤其要注意个人的卫生的情况的。当然心态也是很重要的，尽量方尺心情的放松的，自己就不要有太大的压力，会影响到生产的。

5. 孕妇水肿该吃什么食物调节

少摄取盐份，吃点清淡的东西 我给你几个治疗浮肿的法宝 冬瓜性寒味甘，水分丰富，冬瓜具有利水消肿、消痰、清热、解毒的功效。《神农本草经》中说冬瓜适用于水肿问题，可以减轻孕妇的下肢水肿。 西瓜中含有人体必须的多种维生素和微量元素，如丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，能减少体内水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻浮肿有很好的效果。 南瓜的营养很丰富，纤维较少，维生素A、维生素C含量也比较多，还含有极丰富的胡萝卜素、维生素B族。不但可以促进胎儿的脑细胞发育，还可以防止妊娠水肿。 黄瓜是孕妈妈减轻浮肿的好帮手。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。在医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。 孕期出现手脚肿胀，首先要分析症状的发生属于那种情况，然后对症治疗。比如，坐着时，抬高腿部，以促进静脉回流；如果属于营养素缺乏，那就应该在饮食中增加蛋白质、维生素B1的摄入量，注意营养的全面。不要偏食、不要限制饮食；甜、酸、苦、辣、咸不要过分；少吃多餐、选择易消化的食物；多吃水果或蔬菜、鱼、肉、蛋不可以少。

6. 孕期水肿怎么办哪3款孕妇食谱能消除水肿

孕妈妈在怀孕后3-7个月之间里，会出现不同程度的水肿，夏天的时候表现较为严重。常见脚部位轻度浮肿，这是因为子宫压迫下腔静脉，使血液循环受阻所致。一般白天出现水肿症状，经过一夜卧床休息后水肿就会自然消退。虽然孕期水肿很常见，但是孕期水肿严重不仅影响孕妈的正常生活，还会影响胎儿正常生长发育，所以孕妈如果出现水肿情况，最好及时做好缓解工作。

5、适当运动

在孕妈咪身体状况允许情况下，可做简单的运动，如孕妇瑜伽，它能让孕妈咪通过调整呼吸、伸展四肢、活动肩颈等活动来增加肌肉灵活度、减轻关节负担，放松僵硬身体，这有助于舒缓水肿、增强体力及改善睡眠等。而保持运动的习惯，还能促进体内血流循环，达到消水肿的目的。

孕期水肿有如何预防防治？

孕妈妈出现水肿时，饮食宜少盐，每天的盐摄入量限制在2g-4g，避免吃口味过重的食物，多吃一些利水的食物，多食用水果蔬菜。在身体可以承受的范围内多做运动。在饮食方面，清淡为主较好。

适合孕期水肿妈妈的食材推荐

冬瓜、油菜、莴笋、竹笋、山药、慈姑、胡萝卜、生姜、小米、红豆、瘦

肉、肝类、鲤鱼、鲫鱼、鸡、鸭等都可以缓解水肿状况。

3大美味食谱，助孕妈妈有效消除水肿

1、炖猪蹄

材料：猪蹄4只.葱50克，精盐、酱油各适量。

做法：

①猪蹄治净，剁成段，入沸水中焯一下，捞出沥水:葱洗净，切段。

②煲内加入适量清水，放入猪蹄，旺火烧沸，打去浮沫，改文火炖煮至猪蹄熟烂，加入葱段稍煮，烹入酱油，调入少许精盐，煮至入味即可。

功效：补血， 消水肿。

2、红豆汤圆

材料：小汤圆15个， 熟红豆150克，老姜60克，白砂糖适量。

做法：

①老姜洗净，以刀背拍碎，加水熬煮约20分钟，滤去残渣，姜汁中加白砂糖煮滚备用。

②锅中加水，煮滚后加汤圆煮熟，捞出，泡凉开水，待凉后取出。

③将汤圆、红豆、姜汁混合在一-起，即可食用。

功效：红豆具有生津液、 利小便、消水的作用。此甜品有助于消除孕期水肿。

3、口蘑烧冬瓜

材料：冬瓜500克，口蘑100克，料酒、精盐、水淀粉、植物油、清汤各适量。

做法：

①冬瓜洗净，去皮.瓤.入沸水中焯-下，捞出，用凉水浸泡后切块;口蘑去杂洗净，切块。

②炒锅倒油烧热，倒入清汤、口蘑、冬瓜块、料酒、精盐，旺火烧沸，改小火，烧至口蘑、冬瓜入味，用水淀粉勾芡，出锅装盘即可。

功效：排除体内毒素，缓解发热，水肿，有利尿功效。

7. 孕期水肿比较严重应该怎么办

当你熬过了被孕吐困扰的孕早期，挺过了被便秘折磨的孕中期，孕晚期了，你以为你可以轻松了吗？答案是：NO!

孕晚期了，是时候“孕期水肿”该找上门儿了。到了这个时候，很多妈咪都会出现手脚浮肿，用手去按压手背或小腿，一个个小坑坑……

眼看卸货了，能不能别折腾了？为什么会水肿？水肿了该采取哪些措施？吃什么可以缓解水肿？

不是所有的准妈咪都会发生孕期水肿的情况，但是妈咪可以在日常的生活中通过一些小细节进行早期干预，不让孕期水肿找上门。来来来，听听小编给你贴心的回答。


内容来自: 宝宝知道App用户 $智灵通妈妈课堂$

8. 高龄孕妇如何防止水肿

小莉发现自己的脚比以前大了一个码，腿也肿了，皮肤被撑得亮晶晶的。医生做了一系列检查后告诉她，这是孕晚期的生理性浮肿，没有关系。 小莉刚松口气，医生又补充说：“如果出现在心悸、喘不上气、浮肿不消退等等这些情况，一定要来医院做检查。” 孕妇妊娠期的水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位，足踝部，休息后稍退，逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重者会引起全身水肿。 孕妇水肿发生的主要原因 1、妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻； 2、胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮、雌激素增多，造成体内钠和水分潴留； 3、体内水分积存，尿量相应减少； 4、血液稀释，乳期血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。 孕妇水肿的种类 1、生理性浮肿 主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处。 不良影响：生理性水肿大致是不会对胎儿造成不良影响，这种水肿产后会自愈。 相关阅读： · 孕妇水肿怎么办？ · 孕妇水肿：解“肿”秘籍解析 · 孕妇水肿吃什么？ · 孕妇如何选择正确的鞋 · 8细节让你远离孕妇水肿 · 孕妇的正确睡姿：左侧卧