苏宁售后怎么样睡烙枕了怎么办

⑴ 落枕了怎么办

睡觉落枕了，如果只是轻微的疼痛，是不需要进行任何治疗的。只是注意休息，给予一些热敷，一般两到三天就可以自行痊愈了。如果疼痛比较严重，伴随有颈部活动障碍，这时候就要到医院进行就诊。可以给予一些针灸治疗、局部的按摩等等，从而加快恢复的速度，减少痛苦。这期间一定要注意休息，适当的增加一些颈部的小幅度的活动，这样有利于尽快的恢复。所以，一旦睡觉落枕，一定要到正规的医院就诊。患者发生落枕之后，首先要进行制动休息，避免过度活动，引起肩颈部肌肉、韧带疼痛症状的加重。患者如果感到疼痛症状持续不缓解，需要口服非甾体类的止痛药物，进行止痛治疗。同时，需要配合简单的热敷和按摩处理，从而缓解肌肉痉挛和水肿的情况发生。如果对于膏药不过敏，患者可以在疼痛的局部，外敷一些活血化瘀的膏药或者外用喷剂。患者发生落枕，往往是由于睡觉的姿势不正确，枕头不合适而导致的。在夜晚睡觉时需要选择合适自己的枕头，枕头高低、软硬都要适中。

⑵ 睡落枕了怎么办啊

一、使用冷热疗法

• 1

  在脖子部位进行湿热敷。

  热气能帮助紧绷的肌肉放松，而湿热比干热好，因为可以让热气更有效地渗入脖子肌肉。每天热敷背部或脖子部位3次，每次至少20分钟。

  最好使用药房出售的湿热垫，可以控制温度，还能敷久一些。你也可以使用热水袋，用热水淋浴或泡澡。

• 2

  将热毛巾敷在脖子上。

  将擦手巾浸在一碗热水中，或者将热水倒在整个毛巾上。你也可以将毛巾放进烘干机烘5到7分钟。弄干毛巾，让它不再滴水，但仍然温热。将毛巾覆盖在僵硬或酸痛的脖子上。敷了一次后，过了20分钟才可以重复。重复敷大概3次。