幼儿家居饮食

『壹』 注重早餐更营养，早晨给孩子吃什么，营养又健康

早晨给孩子一杯热牛奶，一个鸡蛋，几片面包。

『贰』 儿童春季养生小常识

春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
儿童春季养生保健小常识一：保护皮肤
春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
儿童春季养生保健小常识二：坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：春季地面温度相对很低，儿童坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
儿童春季养生保健小常识三：合理饮食
春季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
儿童春季养生保健小常识四：注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
儿童春季养生保健小常识五：多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
儿童春季养生保健小常识六：定时通风换气，注意室温
春季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。在春季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
儿童春季养生保健小常识七：减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
儿童春季养生保健小常识八：注意保暖
春季湿气重，气温变化大，儿童易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此春季也要给儿童保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
以上就是六个儿童春季养生保健小常识，在春季，保护好孩子的健康，比什么都重要，妈妈们赶紧学起来吧!

『叁』 如何才能养成良好的卫生习惯，保持身体健康

1、良好的卫生习惯是高尚道德品质的组成部分。要从小要求，及时教育，而且父母和家庭成员、老师以及小孩子周围的人都要身体力行，成为良好卫生习惯的模范执行者。

2、例如，饭前、便后洗手，看起来很简单，但是要求每一个小孩子都做到并坚持下去就不容易了。大家知道，厕所和大便中带有很多致病菌，如便后不洗手，很容易污染食品及其他物品，一不小心，就可将被污染的东西吞入，细菌得以蔓延而发病。婴幼儿个人卫生习惯的培养是非常细致和多方面的。

3、首先要制订严格科学的生活制度，还要随着小儿智力和运动功能的发育，引导他们逐步培养良好的卫生习惯。如不拾地上的东西吃，不吮手指和咬指甲，不随地吐痰，不吃零食，不挑食，定时大便等。除了手的卫生之外，还应注意皮肤卫生和口腔卫生。这些都需要从小培养，坚持不懈，养成习惯。这样对孩子健康成长将会好处无穷。

『肆』 儿童卧室风水要注意些什么

现在大部分都是独生子女，每个父母都希望能给自己孩子最好的，给自己的孩子单独设置了儿童房，所有儿童家具都是最好的。但是这一切并不意味着，孩子就能拥有健康成长的环境。其实儿童房间风水也是相当重要的。一般在儿童房我们都要注意些什么呢？ 1.儿童房最好是处于整个家庭的东面，儿童是朝阳，因此要与早起的太阳有更亲密的妆触，而儿童床的摆放也最好提遵循这一条，床要摆成容被早上的太阳照到的地方，这样在早上儿童可以最好地接受到朝阳的照射，对于儿童也是极好的。 2.在儿童房间风水里，儿童床绝对不能摆放在横梁下面，横梁压顶，对于儿童的成长非常的不利，在睡觉时容易让儿童做恶梦，会让孩子在睡梦中被惊吓，伤神，这个如果不注意，会容易造成孩子心理上的阴影，即使不常做梦，长时间睡在横梁下，也会在无形中对儿童的心理有种压力，造成心理过于沉重 3.如果儿童房是与厨房或是卫生间相邻，那这样的床的摆放就有了更多的禁忌，第一这儿童床不能摆在靠近厨房灶台的地方，与灶台相接，这样容易受到火气的影响，使儿童心里会越来越烦燥，也不要放在造近厕所的墙上，这样容易被秽气所影响。 总结：家庭风水虽然很受重视，但是一般儿童房的话风水意思会比较薄弱，一般家长认为只要满足孩子物质方面的要求就可以了，其实风水对儿童的成长有着很重要的关系；如果想要孩子健康成长，好运连连；肯定是不能忽视儿童房风水这块的。希望看完我以上的建议对你有所帮助哦。

『伍』 宝宝居家安全如何防范

现在这个时候，很多孩子都会在家里面，那么，作为家长应该怎么样去看护好孩子们？如何保护孩子在家中的安全？

宝宝居家安全注意事项

第一，家里的窗户和阳台要装上防盗网，避免看护疏忽造成孩子坠楼。

第二，家里的阳台的高度要在120厘米以上，不在阳台堆放过多的杂物，或者放置可以攀爬的凳子，以免孩子攀爬导致坠楼。

第三，家里的阳台还有窗户要定时检查和修理，以防窗户零件老化松动。

第四，家长尽量不要让孩子自己单独留在家中，在平时要尽量把孩子带在自己可监视范围内。

第五，在平时，家长要耐心教导孩子不要随意去攀爬阳台，窗户或者楼梯去玩。提高孩子们的安全意识。

第六，家长在购买房子的时候要考虑房子的安全性，不建议去购买许多负面新闻的房子。

第七，夏天的时候，很多人的家里都会选择开窗通风，家长要提醒孩子不要靠在窗户的旁边。

第八，家长抱着孩子的时候不要在窗户的面前还有阳台停留过久，避免孩子突然挣脱导致坠楼。

第九，在夏天，开窗不宜开过大，最好家里能安装门窗安全锁，保障孩子的安全。

『陆』 儿童补钙菜谱做法大全

儿童补钙汤之山药排骨汤，原料、调料、做法，详细食谱奉献给你

#粤菜#儿童处于生长发育早期，需要注重补钙，广东人相信“汤水的力量”，所以这款山药排骨汤在岭南饮食文化里是具有促进儿童补钙的养生功效的。来看看吧，日常家居饮食不妨煲一壶靓汤哦，现在美味又简单的食谱奉献给你哦！

排骨

1、原材料

排骨500克，山药250克葱段、姜片各适量。

淮山，山药

2、调味料

调味料：盐、料酒各适量即可。

汤水

3、做法

①排骨洗净，剁成块，放入沸水中汆约5分钟，洗净沥干水分；山药洗净，去皮，切滚刀块上锅蒸2分钟。

②砂锅中放入排骨、葱段、姜片、料酒和适量清水，中火烧开，转小火炖1小时。

③拣出葱段，加入山药，转中火煮沸，再转小火炖半小时，加盐调味，继续炖至排骨和山药酥烂即可。

排骨汤

4、养生功效

骨头里含有丰富的钙质，山药则有功效促进钙质吸收的作用。二者相加，是缺钙儿童的理想美食。

各位朋友，今天是广东汤谱就讲到这里啦，希望对大家有所帮助吧

『柒』 宝宝应该从什么时候开始养成良好的生活习惯

宝宝应该从两岁开始养成良好的生活习惯，随着年龄的增长而不断发展，自觉形成良好习惯，正确划分自己的生活空间，学会自我激励，制定生活目标。

『捌』 买儿童家具要注意什么

材料的安全环保性
儿童家具的材料种类相对而言比较丰富，特别是书桌椅这类的，有木材和人造板的塑料的等，这些材料都各有特点，当然，选购的前提还是要以坚固为主，确保表面的涂料不会褪色和刮伤，然后保证健康环保无异味无伤害，这样才能保证孩子的健康。这些家具的表面常常会和孩子接触，所以涂料的安全也是首要考虑的。
颜色和造型的选择
一般来说，儿童小宝贝们都喜欢接近大自然，对于形象生动的食物更感兴趣，比如可爱的小动物和一些色彩鲜艳的几何体形状。这样会更让孩子喜欢。给他们选购家具的适合，要注意形象生动活泼，线条简练，还可以玩等特征的家具，会更受到宝宝们的喜欢。
尺寸和功能的选择
从人体工学的原理来看，孩子使用的桌椅和孩子的身高相配的话，更利于孩子的健康成长。一般来说，儿童书桌的标准为长1.1~1.2米，高0.76米，宽0.55~0.6米;椅子的标准为座高0.4~0.44米，整体高度不超过0.8米，基本上可以满足学龄孩子的需要，当然这个尺寸对于学龄前儿童或高中、大学生不适用。