蘇寧售後怎麼樣睡烙枕了怎麼辦

⑴ 落枕了怎麼辦

睡覺落枕了，如果只是輕微的疼痛，是不需要進行任何治療的。只是注意休息，給予一些熱敷，一般兩到三天就可以自行痊癒了。如果疼痛比較嚴重，伴隨有頸部活動障礙，這時候就要到醫院進行就診。可以給予一些針灸治療、局部的按摩等等，從而加快恢復的速度，減少痛苦。這期間一定要注意休息，適當的增加一些頸部的小幅度的活動，這樣有利於盡快的恢復。所以，一旦睡覺落枕，一定要到正規的醫院就診。患者發生落枕之後，首先要進行制動休息，避免過度活動，引起肩頸部肌肉、韌帶疼痛症狀的加重。患者如果感到疼痛症狀持續不緩解，需要口服非甾體類的止痛葯物，進行止痛治療。同時，需要配合簡單的熱敷和按摩處理，從而緩解肌肉痙攣和水腫的情況發生。如果對於膏葯不過敏，患者可以在疼痛的局部，外敷一些活血化瘀的膏葯或者外用噴劑。患者發生落枕，往往是由於睡覺的姿勢不正確，枕頭不合適而導致的。在夜晚睡覺時需要選擇合適自己的枕頭，枕頭高低、軟硬都要適中。

⑵ 睡落枕了怎麼辦啊

一、使用冷熱療法

• 1

  在脖子部位進行濕熱敷。

  熱氣能幫助緊綳的肌肉放鬆，而濕熱比乾熱好，因為可以讓熱氣更有效地滲入脖子肌肉。每天熱敷背部或脖子部位3次，每次至少20分鍾。

  最好使用葯房出售的濕熱墊，可以控制溫度，還能敷久一些。你也可以使用熱水袋，用熱水淋浴或泡澡。

• 2

  將熱毛巾敷在脖子上。

  將擦手巾浸在一碗熱水中，或者將熱水倒在整個毛巾上。你也可以將毛巾放進烘乾機烘5到7分鍾。弄乾毛巾，讓它不再滴水，但仍然溫熱。將毛巾覆蓋在僵硬或酸痛的脖子上。敷了一次後，過了20分鍾才可以重復。重復敷大概3次。